做完艾灸能吹自然风吗

长期做艾灸，屋子里有烟味，该如何去除？

做艾灸有很多好处，它可以辅助治疗很多慢性疾病。比如笔者肠胃不太好，有时候就会选择做艾灸进行辅助治疗。但问题也跟着来了，做艾灸之后屋子里的烟熏味特别的大。尤其是像我这种做经常做艾灸的，屋子里的味道很难清除掉。

那么，长期做艾灸有哪些好的办法，可以除去物理的烟味呢？

第一点：要是在稍微暖和一点的天气，尽量保持多通风，特别是在刚做完艾灸之后，一定要及时通风，把屋子里的烟熏味给放走。当然，有一点一定要注意，刚做完艾灸的人，是不敢见风的，所以如果要做开窗通风，一定要让自己的家人代劳。如果是冬天，天太冷的情况下，可以打开家里的油烟机，开关调至最大，把屋子里的烟尘全部吸走，也是可以的。

第二点：家里有香水的，尽可能喷一喷香水，或者去超市里买一瓶空气清新剂喷洒一下，效果也是蛮不错的。这些香味都有掩盖住艾灸烟熏味的作用。至少，这些香味比起烟味要好闻得多。切记，喷洒空气清新剂时，尽量少喷，喷多无益，毕竟都是化学用料。

第三点：通风也做了，也喷过香水了，但是由于长期艾灸的缘故，家里的烟熏味还是存在，这该如何是好呢？其实，这些烟熏味会附着在家具上，或者墙壁上，这时候用湿抹布沾水，或者用醋、酒精蘸湿抹布，进行擦拭也会收到意想不到的效果。

第四点：艾灸之后，家里的衣物，特别是衣橱里的被褥，或者换季倒下的衣服，也不可逃脱地沾染上了烟熏味，有时候家里的烟熏味一直存在，其实就是这些衣物在作怪，这时候我们可以选择用一些木炭放在衣橱里面来进行除味，因为木炭可以吸附异味。除此之外，放一些果皮之类的，比如橘子皮，就有非常好的祛除异味的作用，最终达到空气清新的目的。

第五点：艾灸完之后，要及时更换自己艾灸时穿的衣物，有时候可能屋子里的味道不大了，但是你却还能闻到一股很大的烟熏味，其实是你穿的衣服味道太大的缘故。如果是长期做艾灸的朋友，可以买一套艾灸专用服来穿，等艾灸完毕以后，立刻收走，你就闻不到很大的烟熏味了。

不过话说回来，艾灸的味道是无毒的，很多人对于这种烟熏味一点都不反感。特别是到了夏天的时候，很多户人的家里，就用艾草来熏走蚊虫，是天然的驱蚊药。如果夏天艾灸，既能保证了健康的同时，还能防止蚊种叮咬，也算是一箭双雕了。所以，也不必刻意把屋子里的烟熏味太当回事。

艾灸是中医的一种养生方式，具有排溼、解毒等功效，而艾灸之后是不建议饮用绿茶的，那么艾灸多久可以喝绿茶呢？艾灸后可以吹风扇吗？下面为你解答。

一般建议2个小时以后。

艾灸之后是不宜饮用绿茶的，因为绿茶是清热去火的饮品，而艾灸之后人体的阳气比较旺盛，此时喝茶会对艾灸的效果有所影响，一般来说，艾灸2个小时以后就可以饮用绿茶了，这时人体各项身体情况基本恢复正常，饮用绿茶不会有影响，且还能在一定程度上提神醒脑、清热去火，对于上火情况有所预防。

一般并不建议。

艾灸之后是不建议吹风扇的，因为艾灸之后人体的毛孔处于开放的状态，而风扇是一种散热的工具，若是吹了风扇可能会引起受凉情况，对艾灸的效果造成一定的影响，其次，艾灸的目的是为了温补身体阳气、去除体内多余的溼气，而吹风扇会使身体受了风，从而达不到治疗疾病的效果，一般来说，需等待2-3个小时才能吹风扇。

艾灸之后人体的毛孔处于开放状态，这时并不建议洗澡，特别是用冷水洗澡，会引起受凉情况，一般建议3-4小时后，再用温热水洗澡。

艾灸之后人体的排汗比较多，常会出现身体四肢粘腻的情况，而这时是不建议洗手的，会增加体内寒凉之气，可能会引起受凉、风寒感冒等情况。

艾灸之后人体身体比较虚弱，这时不宜过度运动，里面出现疲劳、乏力、头晕眼花等不适情况，建议身体恢复之后再运动，一般需要5-7天。

这是一种正常的现象，

艾灸之后身体出现起水泡的情况，这是一种正常的现象，主要是身体的排毒反应，对于自身健康并没有很大的影响，一般来说，3-4天之后就能有明显的好转，身体也有舒适、轻松感，若3-4天之后水泡没有改善，甚至更为严重的话，就需要前往医院进行检查，可能是艾灸方法不对或自身身体情况等引起的，并且后期注意饮食清淡，避免辛辣 *** 食物，比如：火锅、烧烤、辣条等等。

1 三伏天艾灸的最佳时间

视具体情况而定。

艾灸是中医养生的一种方式，在身体上进行艾灸可以起到养护身体、疏通经脉、活络气血的功效，不同的人群具有不同的体质和症状，具体情形以实际情况为准，下面介绍几类人群进行艾灸的时间：

1、健康人群艾灸养生的时间没有特殊讲究，有时间、有空间方便进行艾灸，每次15-20分钟就可以，艾灸前避免过于饥饿和过饱。

2、对于风寒湿痹类疼痛性质疾病，8点到12点之间为宜，此时阳气处于上升阶段，此时做艾灸可以更好的除痹止痛。

3、阳虚体质，有畏寒怕冷，神疲气短症状的患者，11点到12点左右为宜，此时自然界阳气正盛，做艾灸可以达到补虚驱寒的效果。

4、失眠患者，睡前一小时艾灸为宜，此时进行艾灸可以起到疏经通络，调和气血，帮助睡眠的功效。

建议不要马上吹电扇。

电扇有纳凉的作用，而艾灸之后人体的毛孔张开，若是此时吹电扇的话，容易受凉，也会影响艾灸的助阳、去湿等效果，一般来说，艾灸之后需要等待2-3个小时才能吹风扇，此时人体的毛孔和身体情况都恢复正常，再吹风影响就不大了，且还能起到一定的散热效果。

如果是从艾灸的场所到家的话是可以的，如果是艾灸完想出去玩的话，建议稍微修整一下再走。

艾灸之后，身体是稍微有些乏力的，此时不宜进行大幅度的运动，最好是稍微修整一下，比如休息半个小时左右，如果是从艾灸的场所回家的话则无事，一般进行艾灸的地方都离家比较近，也是方便回家。

建议不要马上晒太阳，可以稍后晒会儿太阳。

艾灸是中医养生方式，具有调理身体的作用，日常在进行三伏天养生的时候可以进行艾灸养生，如果是白天做艾灸的话，最好不要晒太阳，可以选择乘坐交通工具，以免在太阳下暴晒出现中暑的情况，而且艾灸完身体比较虚，晒太阳后容易出现身体不适。

1 艾灸后多久可以吹空调和风扇

建议两小时后。

艾灸是通过燃烧艾绒产生的火力来刺激穴位，起到疏通经络、散寒止痛、活血化瘀的效果，在艾灸中和艾灸后，全身的毛孔都处于扩张的状态，此时吹空调或风扇的话，很有可能会造成风寒入侵，造成身体不适。

建议艾灸后两小时左右再吹空调和风扇，此时身体和心理都已经慢慢平复了，毛孔也逐渐地关闭停止排汗，将身体擦干穿好衣服之后可以适当地吹一下空调和风扇，但注意不能对着风口直吹。

最好不吹。

艾灸时身体的衣物少，而且毛孔又处于扩张的状态，此时开风扇或空调的话不仅影响人体毒素物质的排出，还有可能会引起风寒之气沿着毛孔入侵体内，出现风寒感冒的症状，引起身体不适。

建议最好是不要吹空调和风扇，以微微的自然风来保证房间内的通风状况，如果房间内通风状况不好的话也可以适当开一下空调和风扇，但温度不能太低，也不能对着人体吹。

如果艾灸后吹风出现了咳嗽、头疼、腹泻、流涕等受寒的症状，建议多喝温开水，生活中注意保暖，保持充足的睡眠和适量的运动，一般症状可自行恢复，较长时间症状无改善者建议及时就医。

艾灸对应的穴位也同样具有祛风驱寒的效果，可以在专业医生的指导下利用艾灸来进行辅助治疗，祛除体内的风寒，但避免自行操作，以免耽误病情。

1、艾灸前：过饱和过饥都不适宜艾灸，在艾灸前可以适当地补充一些温开水，以免艾灸过程中出汗脱水引起身体不适；将房间内的大门窗关好，留下小门窗进行换气通风，对流不能太强，艾灸的时候避免处于对风口。

2、艾灸中：保持心情放松舒缓，艾灸时如果感觉口渴可以适当地补充一些温开水。

3、艾灸后：艾灸后注意休息，将身体的汗水用毛巾擦干，适当喝一些温开水，补充身体的水分，不能立刻吹空调、风扇及洗澡。