孕妇吃什么去胎毒？

孕期是胎宝宝健康的关键时期，而胎毒这个词也常常被提及。你知道吗？孕期食用辛辣食物可能增加宝宝胎毒的风险。但别担心，通过调整饮食，我们可以有效去除胎毒，让宝宝健康成长。
?绿豆煲老鸽汤
这是香港的传统排胎毒食谱。选择老鸽子，加入一碗绿豆，煲煮两个小时。孕妈妈只需喝汤，无需吃肉。在孕晚期（8个月后），每周或两周一次，既美味又去胎毒。如果找不到老鸽子，猪肚也是一个不错的选择哦！
?艾叶水煮蛋
只需少量艾叶和两个鸡蛋，煮出的汤既香又去胎毒。每月两次，连续食用4次，简单易行。
?玉米连须煲水
用玉米连须煲水，加入一点冰糖，不仅能防止宝宝出生后出现黄疸，还能每周一两次，连续饮用几次。
?莲篷煮鸡蛋
莲篷在药房有售。将三个莲篷与已熟鸡蛋一起煮50分钟，加入冰糖即可饮用。食用此法，宝宝出生更白皙。

1、绿豆粥

绿豆含有赖氨酸、锌、钙等多种的营养物质。降火排毒，最后俩月每星期喝两次，口味清淡容易接受也好消化。孕妇不适宜喝冰镇的绿豆汤。

2、银耳

银耳是去除胎毒最好的食物。银耳含有非常丰富的天然胶，如果在孕期，准妈妈适量吃一些银耳可减少皮肤上妊娠斑的出现。孕期还可以熬制一些银耳莲子粥喝，这样宝宝出生后皮肤会很白净。但是银耳属于寒凉食物，要适量食用。

3、枸杞

枸杞是一种高营养的食物。孕期用枸杞泡水喝的话，不但能提高孕妇的免疫力，而且能去除胎毒。枸杞还能美容养颜、抗衰老的效果，可以每天用5-10克的枸杞泡水喝。

黄疸胎毒是许多准妈妈们最担心的问题之一。其实，通过食疗就能轻松应对！本文将介绍两种食疗方法：黄连水和绿豆煲老鸽汤，帮助准妈妈们预防胎毒黄疸，让宝宝健康成长。
?黄连水预防黄疸胎毒
孕期的最后月份，每周喝一次黄连水，能有效预防黄疸胎毒。也可以备些磨好的黄连片，用开水冲泡成黄色水，每周喝一杯，宝宝出生更健康！
?绿豆煲老鸽汤去胎毒黄疸
绿豆煲老鸽汤也是去胎毒黄疸的佳品。选用老鸽子加入一碗绿豆，煲煮两小时，孕妇只喝汤不吃肉。孕八个月后开始食用，每周或两周一次。如老鸽子难找，用猪肚煲绿豆同样有效！