艾灸的顺序是什么

1 施灸体位注意

艾灸时对体位的选择应该以施灸者能正确取穴，施术方便，患者感到舒适自然，并能持久配合为原则，常用的体位有以下几种：

俯卧位：脐下可以放一小枕头，以便背部肌肉舒展，平坦，便于头，颈，肩，背，腰，四肢的后侧穴位施灸。

仰卧位：仰卧，上肢平放，下肢放直或微曲，适用于胸腹部，颈部，四肢前侧的穴位施灸。

坐位：正坐，两足登地，上肢屈肘趴伏在桌子上，露背部以便施灸，适宜于项部，背部穴位施灸。

侧卧位：非灸侧在下，侧卧，上肢放在胸前，下肢伸直，适宜于侧头部，下肢外侧或内侧，部分上肢穴位施灸。

施灸的顺序是，先灸上，后灸下，先灸背，后灸腹，先灸头，后灸肢。

先阳经，后阴经。

壮数先少后多，艾炷先小后大。

现代中医多主张采用“无瘢痕灸”或“隔物灸”，“间隔灸”等施灸方法，其优点是简单，无损伤，患者易于接受。施灸者只要按照相关病症，采取正确的经络穴位定位方法，掌握灸疗的操作方法，即可进行自灸或为他人施灸。

取穴的方法有多种，一般来说我们可以选择三种简单实用的取穴方法。

体表标志定穴法：人体身体标志可以分为固定标志和活动标志。固定标志指的是各部由骨节和肌肉所形成的突起或凹陷，及无关轮廓，发际，指(趾)甲，乳头，脐窝等。如腓骨小偷前下方的阳陵泉，眉头的攒竹，两乳头中间的膻中等穴位。活动标志则是各部位的关节，肌肉，肌腱，皮肤随着活动出现空隙，凹陷，皱纹，尖端等，例如位于耳屏与下颌关节间，未张口呈凹陷处的听宫等穴位。

手指同身定穴法：是依据被按摩者本身手指的分寸以度量选取穴位的方法。将被按摩者拇指指间关节的宽度作为1寸;将被按摩者食指，中指，无名指并拢时的宽度作为2寸，将被按摩者食指，中指，无名指，小指四指并拢，以中指中节近端横纹为准，其四指的宽度作为3寸。

骨度分寸定穴法：指以人体骨节为主要标志度量身体各部的长度和宽度，定出分寸，用于经穴定位的方法。

艾灸的顺序，先上后下，先头身后四肢，先左后右，先背部后腹部。你艾灸了腹部，严格来讲，背部就不要灸了，明天再艾灸吧。命门和肾俞可以同时艾灸。没有关系的，做艾灸也要根据自己的体质来配穴，最好不要盲目施灸啊，艾善生活艾灸指导

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? ? 越来越多的人开始用艾灸这种中医疗法来为自己及家人进行治疗与保健，而艾灸时是按怎样的顺序来灸呢？

? ? 对于日常艾灸与急症艾灸，施灸时的顺序会有所不同，日常艾灸时我们一定要遵从：

? ? 这是我们的祖先经过实践总结出来的经验，孙思邈 《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言“从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

? ? 对于急症的施灸，应辩证对待，先急后缓，先灸急症，痛症之阿是穴，次灸其他穴位。

? ?上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚体质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等，上午时段艾灸效果会更好。

? ? 根据不同脏腑的艾灸调理，艾灸时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症在临睡前施灸比较好。

? ? 对于一些急症，比如感冒，胃痛，肠炎，痢疾等突发急症则随时可灸；现代人工作繁忙，白天没有时间艾灸晚上也是可以灸的，但施灸时间不可太长，尽可能不要超过晚上9点。

　　1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。

　　2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

?　3、艾灸前后喝一杯温水；艾灸后不可吃生冷食物（包括凉水，凉菜，水果）；不可洗冷水，3小时后方可洗澡。

?　4、艾灸后注意防风保暖，不可将灸后的穴位体表裸露在外，避免受到风寒等外

? ? ? 5、注意灸量不要太大，穴位也不可一次选太多，不要想一次治疗所有问题，要循序渐进。

? 　 6、特别提醒：艾灸时有的人会出现晕灸，这种情况不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

一般全身艾灸的顺序是先灸上部、后灸下部，先灸背部、后灸腹部，先头身、后灸四肢，先灸左侧、后灸右侧。日常养生保健，按上述艾灸，都会取得很好效果的。

中医讲究辨证施治，有些疾病的调理顺序也不是一成不变的，可以先缓解症状，比如先灸阿是穴血和其他重点穴位等，再灸配穴，总之是以人为本，患者舒适为宜，从而达到艾灸治疗的目的。