上火了艾灸灸哪里下火

肝火大、气血不畅，每天艾灸这个地方会有不错的效果！

前不久，有个帅气的男孩拉着他女朋友来到中医馆。女孩将近170cm的身高，体重却不足100斤，瘦得让人感觉稍微起点风就能把她刮走。问诊期间，一直是男孩在给中医老师讲述病情，女孩始终紧锁着眉头，脸上有一股怒气。这到底是发生了什么事情呢

男孩说他女朋友特别爱生气，一点点鸡毛蒜皮的小事情也会让她好几天不高兴，还动不动就掉眼泪。她吃饭吃得很少，可像方便面、果冻、饼干之类的零食一样都不少吃，脸上的痘痘也越来也多。他不敢劝她，怕一劝她又该哭了。

看她愁眉苦脸的样子。中医老师忍不住告诉她说：“小姑娘，你这些症状是肝郁气滞引起的呀！你这样长期压抑着情绪，把什么烦心的事情都憋着，肝气不顺就滞留在体内，时间长了就会化成火气。旺盛的肝火会损坏我们的胃、脾、肺、胆以及肝脏本身。小心再这样下去，你过不了几年就会成为黄脸婆呢！

这话把小姑娘逗笑了，她说：“我也想长得不这么太瘦，也想好脾气，可是我真的不知道怎么办呀！”

中医老师说：“这个简单，想要好身材好气色，先得养肝，也就是要学会控制自己的情绪。尽量心平气和，少动怒。怒伤肝，肝伤了，就更容易动怒。肝脏的补养保健关键是泻火，可以通过艾灸，放松身体，就能感受心情的舒畅。”

艾灸疏肝清火，心情舒畅，身材完美

推荐艾灸的穴位有肝俞穴、章门穴、太冲穴，建议每次选取2~3个穴位，每穴施灸30分钟左右，每日一次，需坚持施灸。

在选穴组方中，艾灸肝俞穴能补益肝血，一旦肝脏功能强了，则能有效分解体内毒素并协作其他脏腑将毒素排泄出去；

而艾灸章门穴能够帮助肝疏通气机，维护肝功能的正常疏泄；

艾灸太冲穴，有利于泄肝经湿热，通过通经活络的作用，调和气血，养肝护肝。

这位女孩，只要能坚持艾灸下去，一段时间后，脾气肯定会好很多，这对小情侣的关系也会越来越甜蜜。

1 为什么艾灸会上火

取用的孔穴不当。

全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适。

即减少艾灸的时间。

除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。

平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

可以取到降火的作用!操作方法很简单,在大椎涂上精油,用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差)。

2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。

艾灸上火时，我们会出现口干舌燥、咽干喉痛、鼻窍流血、双目充血等症状，这和我们在秋冬季节经常出现的上火症状表现高度一致。灸后上火，想要知道怎么解决，首先一定要知道为什么会上火，然后再根据原因想办法，可不仅仅是引火下泄这么简单。

昨天我介绍了人体系统具有一定的自愈能力，另外，人体也有一定的预警机制，当人体感觉到你有些事做的过分了，再这样下去就会“出事”的时候，它就会给你发出一些警告。

比如当我们胃不好的时候，我们就顺理成章的艾灸胃俞穴、中脘穴来治胃，不过几日，这胃病消了，而且效率大大提升，但是脾与肾等脏腑组织效率依旧，突然面对胃补大量的工作来袭，一时难以应付。所以它就以上火的形式来影响人体，一是让你不要吃那么多，二是让你知道身体吃不消了。医生根据上火的症状、位置等判断出你到底是哪块出了问题，然后再调节。

单纯因为艾灸导致人体上火，上火症状比较明显的时候，一般艾灸者需要停灸几日或者是利用引火下泄的艾灸方式都可以达到“降火”目的。像足三里穴、涌泉穴、三阴交穴、阴陵泉穴这几个穴位经常会被作为引火下泄的常灸穴位，或者有的人索性在灸前泡脚也能达到这个目的。

但这个方法治标不治本，因为出现灸后上火症状，一般都是身体不十分健康导致的，下面我将详细说一下这块：

艾灸容易上火的人大约分为三类，一类是上热下寒的人，一类是中气虚弱的人，一类是气血不足的人。上热下寒很容易理解，这样的人通常是中焦不通导致，上阳难以下行，所以如果再艾灸上焦穴位，就会造成上火。

中气是什么？人体内有火也有水，火往往是向上行，水往往是向下行，如果没有外力的干扰，人就会变成上火下水的格局，这样当然是不行的，所以人体本身会有一股气来推动火下行、水上行，这股气就是中气。中气较弱的时候上身火气就会变大，此时艾灸当然容易上火。

最后一个是气血不足的问题，尤其脾与气血高度相关，脾与胃又互相表里，所以气血不足的人往往都是因为脾胃虚弱导致的。因为脾胃虚弱导致的气血不足，往往表现为阴血不足，但是艾灸多补阳，所以这会进一步加剧阴阳的失衡，所以就出现了上火的症状。

1 艾灸上火了怎么办

根据情况看。

艾灸是使用艾热刺激人体的穴位或特定部位来达到效果，要是这个过程的疗程过长，或者每次时间过久，就会导致体液蒸发过多，没有及时得到补充就会出现上火的症状。

要是上火的症状较轻，仅表现为口干的话，可以通过多喝白开水补充体液，缓解上火的症状，要是上火的症状较为严重时，建议减少艾灸或者停止艾灸，等症状缓解后，再继续。

艾灸后出现上火的症状，可以通过艾灸合谷、曲池、涌泉等位置来达到泻火的目的，但需要根据上火的原因、症状等对穴位具体选择。

一般有咽喉肿痛、发热、目赤肿痛等上火的症状，选择艾灸合谷穴较多，要是有便秘的症状艾灸曲池穴较多，有头晕目眩、失眠烦躁的症状时，艾灸涌泉穴较多。

由于上火的症状一般不是单一出现，个人不好对其进行判断，需要在专业医生的指导下进行，避免艾灸错误，反而引起身体其他不适。

是。

艾灸属于中医上的一种疗法，用局部加热的方式，使人体的热量增加，将里面的寒气逼出体外，当出现上火的症状时，也被称为排病反应，只要及时补充体内的水分，症状就会消失。

但要是由于错误的艾灸方式，取穴不当，或者艾灸的频率过于频繁等原因导致的上火症状，那就是单纯的上火，与艾灸想要达到的目的无关。

艾灸过后容易出出现口干舌燥的情况，是由于体内的寒气排出时，蒸发了部分体液引起的，可以多喝水及时补充体液，以免加重上火的症状。

艾灸可以增加人体热量，容易引起血热出现口干舌燥、便秘等上火的症状，可以将日常的饮食习惯进行调整，多食用一些水分较多、纤维素较多的清淡食物，避免出现上火的症状。