坐着熏艾灸有什么作用

1、平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
2、行气活血、消火化淤：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
3、扶正祛邪、回阳固脱：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
4、温中活里、强脏壮腑：艾灸时，身体毛孔扩张、理肾气，疏通脏腑，强身健体。
5、温肌散寒、疏风解表：通过点燃艾条所散发出的远红外光，能够去除体内的湿气、寒气、毒素等，达到温润肌肤，护肤体表的功效。
6、温经通络、活血散瘀：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达艾灸寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

每周2-3次即可。
艾灸具有一定调和阴阳、温通经络、驱散寒邪的作用，艾灸凳主要用于辅助治疗某些疾病或者保健治疗。坐艾灸凳多久做一次主要取决于坐艾灸凳的目的，不同的目的其时间频率不一样，若目的仅是保健，1周做2-3次即可。坐灸是将艾草燃尽之后，利用艾草燃烧后的余热来继续熏灸会阴部的一种方法。其原理为通过艾草的热力可以让药力直达病所，以疏通微循环，通经活络，调理内部细胞环境，改善机体功能，增强免疫力。

1、艾灸的好处和作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且，比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
2、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
3、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
4、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
5、温阳补虚，补中益气。回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。