膀胱经堵了艾灸哪里

　　爱出者爱返，福往者福来.

病由心起，病由心去

一复溜穴可以消肿

从字面意思讲，复溜就是要让停留下来的水重新流动起来。　　当人体有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。

当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。

实际上，身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关系。

因为肿的意思就是有水液在那里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴就能让它重新循环起来。

二复溜穴可以补肾

复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。　　水液代谢失常会出席水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但艾灸膀胱经却没什么效果，此时一定要艾灸肾经。

所以我们首选艾灸复溜穴，让淤血重新流动起来。

复溜穴在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。足少阴肾经的经穴。 “复溜”的“复”是反复的意思；“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。

小提示：复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。常吃中药的人都知道，中药需要配补，就是把一些同类型的药互相搁在一起用，效果才更好。经络也是一样，经络穴位要想产生最好的效果，也要配合使用。

肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血就往下走。

复溜穴是调节肾经的一个杠杠，它是一个枢纽。当你想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上。

这时你需要先让它通一下之后再补。最好是艾灸完复溜穴后，马上再艾灸太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。

艾灸复溜穴相当于补气血三复溜穴的其他功效

【腿肿】

那是有积液不流动了。如果排尿很通畅，尿路就不会感染，更不会水肿。其实，只有知道一个症状，这些相应症状的原因你自己都可以想象出来。

【自汗，盗汗】

复溜穴能调理自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。

【消除腿脚酸胀】

如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，这是气血下不去了，这个时候你每天要多艾灸艾灸复溜穴。

【调理眼疾】

复溜穴是调理眼疾的要穴。当你有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉开合还得使劲睁开，睁开一会儿又搭拉下来）等问题，艾灸复溜穴都管用。

【手脚麻木】

如果你手指端或脚趾端总是麻木，就是气血过不去，原动力不足，每天要多艾灸复溜穴。

静脉曲张　　静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果是在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，艾灸几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。

腹泻腹痛　　复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因为膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。中医有句话叫“水液别走大肠”，走错地方就造成了水泻。

当你艾灸复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。

降高血压　　复溜穴有降高血压的功效。

但是你得先艾灸尺泽穴，再艾灸复溜穴，降压的功能才更确切。这是最好的降压方法。艾灸尺泽穴是为了把上面的气降下来，艾灸复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。

最后再艾灸太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。

哮喘　　复溜穴能治疗哮喘。偏于虚寒的就是灸复溜穴，偏于实热证的艾灸艾灸即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好地达到平衡身体的效果。

但身体特别没劲、有气无力的人，本来气就上不来，使用尺泽穴就不适合。

今天说的复溜穴的这些作用。都要坚持艾灸三个疗程以上。才会有效果。

【编辑部】 腰背痛是膀胱经阻塞？拍打 *** 温灸3招疏通兼补养 若是以经络的角度来谈腰背疼痛的日常保健，中医理论认为人体共有12条经络，陈晓萱中医师认为，「腰酸背痛可能跟膀胱经比较有关系，因为我们讲『膀胱主一身之表』」；脊椎两侧的膀胱经也是人体著名的「下水沟」（也就是排出体内废物的通道），当膀胱经阻滞而无法将体内废物排出，腰酸背痛就是常见的症状之一。（编辑推荐：韩星IU、李孝利都在练！瑜伽之王解酸痛又消赘肉）而在膀胱经之上，正巧有几个著名的腰背保健穴道，例如委中穴、肾俞穴。「委中」 位于两腿的膝盖后侧、膝窝的正中央处，中医流传的〈十总穴歌〉提到「腰背委中求」，可知委中穴是治疗腰背不适的重要大穴，从腰背疼痛到脚痛脚麻、膝关节炎都能发挥效用。而委中穴也是淋巴结所在之处，按压委中穴也可以达到 *** 淋巴循环并排除腿部代谢废物的作用，还能够排除体内湿气、消除水肿。「肾俞」 位于脊椎两侧，具体而言是位于腰部背后最高处、距离脊椎骨外侧2个指头距离的两点，和调整身体功能的自律神经系统息息相关。 *** 肾俞穴时，可将双手插腰，以两手大拇指边施力边旋转对「肾俞」进行 *** ，也可以将暖暖包贴在「肾俞」的位置，或是进行艾灸等温灸法，有预防改善慢性疼痛症状的效果。「百会」 位于头顶正中央，从两耳到头顶画一条线，再从两眉中央往头顶画一条线，两条线的交接点就是百会穴。百会穴是全身气流交汇之处，也称为「万能穴位」。中医认为，「头是诸阳之会」，头顶有大量的血管、神经通过，随时 *** 百会穴四周，有助于恢复精力、化解身体疲劳沉重、预防头晕、促进新陈代谢。作法：以上穴位皆可以使用按揉的方式加以 *** ，也可以自行拍打整条膀胱经的路径，后颈部分改以手指提起皮肤的方式，头顶穴位则是以按揉的方式练温和 *** ，并针对委中穴、肾俞穴施予按揉、温灸等 *** ，就可以疏通经络，预防改善腰背疼痛。 此为《》8月号《终结腰背疼痛》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中！严选免运特惠中～

1 膀胱经的作用和淤堵后的后果膀胱经的作用

膀胱经最大的作用就是排毒，人体排毒一般是通过排尿、排便、排汗等方面进行，而膀胱经有排尿、排汗两个排毒通道，因此能发挥“下水道”般的作用，可以将身体多余的水分以及毒素通过膀胱经排出体外，从而避免体内毒素的堆积。

膀胱经整条经络几乎贯通全身，因此对于经络所经过的头、项、目、背、腰、下肢部位病症及神志病，背部第一侧线的背俞穴及第二侧线相平的腧穴，以及主治与其相关的脏腑病证和有关的组织器官病症都有重要关联，如果膀胱经淤堵不通，那么淤堵后果一般会反映在上述膀胱经经过处。

如果膀胱经出现堵塞不通，首先考虑膀胱经是因血滞、血瘀的情况引起堵塞，这类原因可能是受外伤引起。其次考虑膀胱结石，结石堵在膀胱口引起膀胱经堵塞，或者膀胱肿瘤体积过大造成膀胱堵塞。

此外还可考虑因人体受外界细菌和病毒侵袭，机体出现感冒、发热、风湿病导致膀胱经堵塞，若是出现膀胱经堵塞，为了避免病情加重导致肾脏疾病或者尿路疾病的发生，建议及时去医院检查，根据具体病因进行针对性治疗。

针灸按摩。

如果膀胱经经络所经过的地方有堵塞不通的情况，通过针灸按摩来改善疏通是比较理想的方式，针灸和按摩产生的刺激能直接作用于疼痛部位，从而较快缓解堵塞引起的疼痛、发胀等不适感。除了针灸按摩外，拔罐、推拿等方法也是不错的选择。

下午3-5点较合适。

中医将认为一天的十二时辰对应着人体的十二经络，在各个时辰里有相应的经络当令，在下午3-5点时是膀胱经当令，这时膀胱经气血最旺，通过对经络上穴位进行刺激按摩，会比其它时间段所带来的效果要好一些。

在中医眼中，膀胱经是一条非常重要的经络。在我们人体中，一共有十二条经络，其中，膀胱经地位显赫。我们常说的膀胱经，全称是足太阳膀胱经，这条经络从头部出发，一直延伸到足部，是一条非常长的经脉，经脉上一共包含六十七个重要穴位。可以说，膀胱经不仅对身体 健康 起着至关重要的作用，还承担着为身体排毒的重要功能。

膀胱经如此重要，也就意味着，要想身体里边的毒素能够排出，就必须保障膀胱经的畅通。那么，我们可以从哪些方面判断出自己的膀胱经是否通畅呢？

膀胱经不通的症状

膀胱经通不通，身体会“说出来”。既然膀胱经被看作是身体的“排毒通道”，那么，一旦膀胱经堵塞，身体自然而然会出现多种症状。

膀胱经从头部出发，经过颈部、腰部、再到臀部、脚部，主管一身之表，将外邪侵扰阻挡，对身体形成保护层，一旦膀胱经堵塞，身体会出现如下症状：怕冷、腰酸背痛、尿频尿急、月经不调等，而这些症状的出现，都与膀胱经的相关穴位不通存在紧密的联系。

膀胱经不通，最明显的问题就是前列腺出现问题，因为膀胱经堵塞，身体抵御外部风寒的“城堡”就会出问题，从而导致风寒入侵，另一方面，膀胱经不通，排毒功能受到影响，也就导致肾脏的负担增加，造成肾脏和尿路出现问题，从而导致小便异常。

膀胱经上的 三焦俞穴 ，位于腰部，起着通三焦、疏水道的作用，当膀胱经出现堵塞，则会出现小便异常、膝关节无力的情况。膀胱经上的肾俞穴，也是非常重要的穴位，中医认为这个穴位起着补肾益气、利水消肿的功效，而当膀胱经阻塞，肾脏出现问题，尿频尿急等疾病也会跟着出现。除此之外，膀胱经不通，还会出现 眼睛疾病 ，比如看不清、眼睛疼、遇到风就流泪等问题，这是因为膀胱经上分布着晴明穴。这一穴位具有通络明目的功效，膀胱经不通，自然引起晴明穴异常，就会引发眼疾。

膀胱经是身体重要的排毒通道，一方面，膀胱经不通，会引起各种问题；另一方面，通过疏通膀胱经，也可以治疗很多疾病。

疏通膀胱经能缓解什么疾病？

疏通膀胱经，能够有效缓解眼部疾病。通过按揉膀胱经上的 晴明穴 ，用大拇指指肚夹住鼻根，然后垂直方向往眼睛深处按揉，在按揉的时候一定记得要闭上眼睛，按照“按一下，松一下”的频率和步骤，按揉九次为一个周期，每次按揉三分钟，让眼部感受到舒适感觉即可。

此外，疏通膀胱经，能够适当缓解腰酸背痛的问题。按揉 委中穴 ，对于缓解腰痛的效果很不错。委中穴在膝盖窝的位置，将大拇指点按在穴位上，另一只手往下压，按压三分钟，在腰痛的时候按压，效果特别明显。

疏通膀胱经，还能治疗坐骨神经痛和痔疮等问题，按揉位于小腿肚下缘的 承山穴 就可以解决这些问题。将脚后跟往前翘，就会发现小腿肚上出现一个凹陷处，承山穴就在这个位置。按揉承山穴力度要大一些，使承山穴周围的肌肤出现酸胀感，才能起到疏通膀胱经的效果。

膀胱经堵塞，身体问题多多，疏通膀胱经，身体异常消失不见。那么，膀胱经应该怎么疏通呢？

如何疏通膀胱经

中医上疏通膀胱经的方式有多种，可以根据自身情况进行选择，一般来说，疏通膀胱经会选择这几种方法。

首先是拔罐。 现在拔罐的地方也有很多，拔完罐之后，感觉到神清气爽，那就是因为经络被疏通。在拔罐的时候，要顺着膀胱经进行拔，着重选择膀胱经上的穴位，比如肾俞穴等，通过将膀胱经上的毒素排出去，起到疏通膀胱经的效果，还能帮助升发阳气，人自然精神了。

其次是艾灸。 通过对膀胱经上的重要穴位进行艾灸，可以达到疏通膀胱经的效果，每个穴位艾灸的时间保持在十分钟左右，可以选择多个穴位同时艾灸，将时间控制在五十分钟之内。坚持艾灸，可以有效疏通膀胱经。不过，最好到专业的艾灸馆进行艾灸。

然后便是刺血 ，这也是疏通膀胱经的重要手段，比如委中穴就是一个主要的排毒出口，以前的人经常在这个穴位，通过刺血的方式，将体内的毒素释放出去。专业的医师通过刺血的手段，可以有效排出体内毒素，疏通膀胱经。

当然，自己平时也 可以敲打、按摩膀胱经，反复敲打膀胱经的位置 ，针对重要穴位进行按摩，也可以让膀胱经保持畅通。在敲打膀胱经和按摩穴位时，出现刺痛的感觉，尤其是越接近脚部的穴位疼痛感越小，当按压小脚趾外侧的至阴穴，感觉到疼痛感像针刺的时候，说明膀胱经已经被打通了。

由于膀胱经在 下午三点到五点 这个时间段当令，血气最旺，因此，选择在这个时候疏通膀胱经，效果会更明显。

膀胱经是身体重要的经络，平时一定要注意疏通，不要让膀胱经堵塞，否则，身体可是会“抗议”的。

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