艾灸多久可以吹风扇

1 艾灸后多久可以吹空调

至少需要两小时以后才能吹空调。

如果天气炎热，至少也需要两小时后才能吹空调，最好在排完汗后或者第二天再开空调，而且温度不宜太低，避免直接对着空调吹。

艾灸是通过刺激身体穴位从而促进局部血液循环，加快新陈代谢，达到治疗目的。艾炙后立刻吹空调的话由于局部皮肤毛孔开放，稍不留神会使凉气入侵，可能会引起感冒不适，加剧病况。

在艾炙的时候，人的皮肤毛孔都是对外开放的，假如此时吹空调的话，外面的凉气会沿着皮肤毛孔经脉进到体内，影响艾灸散寒的功效，还可能会使人体的免疫力下降，造成头疼头晕、腹痛腹泻、后背发凉等感冒症状。建议做完艾灸后及时吸干身体的汗液，换上干净清爽的衣服。

最适合艾灸的季节是夏季。

因为夏季人的毛孔是张开的，且夏季是自然界一年四季当中阳气最重的时候，与艾草的热结合在一起，温补作用更强，可以起到事半功倍的效果。这也是中医“冬病夏治”的原理。

艾灸的时间最好选择在阳气最旺盛的时候，也就是一般上午10：00-16：00。中午是人体一天中阳气最足的时候，这个时候做艾灸，可以达到最好的效果。晚上不宜做艾灸，如果做艾灸，可能会影响到睡眠质量。

艾灸开始前要关闭房间门窗，注意房内不能通风，也不要开风扇或者空调，艾灸完成之后，身体可能会出汗，不能立马出去，需要在房内休息一会儿，夏季艾灸前后要多喝温开水，调整好室内的温度，防止中暑。

小贴士：若在艾灸过程中出现了头晕头痛、恶心呕吐、脸色发白、冒汗不止，应该立刻停止艾灸并且就地平躺休息，多喝温开水。

1 艾灸后多久可以通风

艾灸时人体的皮肤毛孔处于扩张的状态，此时有风的话，可能会造成寒凉之气入侵，引起人体的风寒感冒。

所以需要保证室内是无风的，但是如果空气不流通的话，艾灸时产生的浓烈烟雾又会对人体的呼吸系统造成一定的刺激，对于本身患有呼吸道疾病的人群还可能会出现病症加重的情况。

所以建议在艾灸时打开门窗，形成对流风，但是人不能处于风口上，不能让风吹在身上。条件允许的话也可以选择在厨房里艾灸，同时将厨房的抽油烟机和排气扇打开。

建议2-3小时后再吹。

艾灸是通过燃烧艾绒产生的热力在经络上传导，来起到疏通经络、温补阳气、祛除湿寒之气的效果，坚持艾灸对身体的健康有一定的益处。

但是艾灸后人体的毛孔处于开放的状态，如果此时立刻吹风扇的话不仅达不到相应的治疗效果，还有可能会引起风邪湿邪的入侵，人体还可能会出现困倦无力、感冒发寒等症状，所以建议2-3小时后再吹风扇。

视情况而定。

如果艾灸时没有出很多的汗，只是稍微有一点身体发热的感觉，那么艾灸后稍微休息一会儿待身体慢慢平复后就可以去洗澡了，洗澡水的温度要稍微高一些。

如果出汗较多，此时垃圾和毒素也会随着汗液排出，过早洗澡的话会使毛孔闭合，影响垃圾毒素的排出，而且还有可能会造成寒气入侵，建议3-4个小时后再洗澡。

需要注意的是如果在艾灸过程中出现了水泡、灼伤等情况，需要等水泡吸收后再洗澡，有灼伤的话短期内不建议洗澡，以防感染。

1、形成小对流：在家里艾灸的时候，由于条件有限，可以将大门及大窗户关闭，把小窗户打开，形成小对流风，但是要注意艾灸的地方不能有风吹过。

2、在厨房灸：一般家庭中厨房都有相应的排烟设备，方便的话也可以选择在厨房艾灸，打开抽油烟机或者是排气扇就可以了。

3、空气净化器：有条件的也可以购买小型的空气净化器放置在房间内，在艾灸的过程中能够及时地将烟雾过滤干净。