艾灸曲池的作用

艾灸相关穴位，其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，可以调节人体紊乱的生理功能，调整全身经络气血，脏腑功能平衡，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到瘦手臂的功效。艾灸瘦手臂可以选择以下穴位。

肩髃位于肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处，即在屈肘抬臂时，在肩关节上端有两个凹陷，其中强的小凹陷就是肩髃所在的地方。

艾灸方法：手持点燃的艾条，将艾条燃端对准肩髃所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以能耐受为度，每次灸5-20分钟，亦可采用隔姜灸，隔姜灸的效果比温和灸更加明显。

艾灸功效：肩髃是手阳明大肠经与阳跷脉的交会穴，艾灸肩髃，不仅能增强手臂的血液循环，去除赘肉，还能补充大肠经气血，从而增强大肠消化传导功能，防止宿便堆积。

曲池

曲池位于肘部，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处，即屈肘成直角时，在肘弯横纹尽头筋骨凹陷处。

艾灸方法：手持点燃的艾条，将艾条燃端对准曲池所在位置，距离2-3厘米，或以能耐受为度，灸治5-10分钟。

艾灸功效：曲池为手大肠经脉的合穴，艾灸曲池能清胃肠热，通络活血，还能使整个手臂纤长漂亮。

1 艾灸曲池的功效

曲池为大肠经的合穴，能有效调节胃肠功能，艾灸曲池穴能温经散寒，舒筋活络，使上肢更加灵活，还可以使眼睛明亮，改善视力。

曲池为上肢主要腧穴，有调节全身的功能，是整体疗法中不可缺的穴位。因为“大肠者，传导直官，变化出焉”。本腑有传送运输的治则，它与肺经相表里，有治理调节的作用，所以灸曲池穴起祛风解表，清热利湿，强壮明目的作用。

1.曲池是手阳明大肠经五腧穴中的合穴，属土，为大肠经的母穴。合主逆气而泄，及病在胃因饮食而得的病症，故曲池与足三里，天枢配合有治疗痢疾，肠炎，肠痛等肠胃疾病的作用。

2.阳明行气于三阳，四肢为阳，曲池为治疗上肢瘫痪的重要穴位，与阳陵泉配合治半身不遂。

3.皮肤瘾疹，皮肤瘙痒，灸曲池，血海有治疗作用。

4.曲池，合谷，大椎，有清热泻火的作用，是有效的治疗发热配方。

5.肘臂疼痛或上肢不遂，曲池，肩髃，阿是，合谷合用，或灸或按摩，有宣通经气，舒筋活络的作用。

1.艾条悬起灸：以温和灸和回旋灸为主，每次10-15分钟，每日或隔日1次。

2.艾炷直接灸：多用无瘢痕或发疱灸，每次3-5壮，艾炷大如青豆，隔日或每周一次。

穴名：曲池

归经：手阳明大肠经

位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点

穴性：通经活络、调理肠道、清热祛风、凉血止痒

主治：1.本经所经过的肢体病症；2.头面、五官病症；3.消化系统病症；4.皮肤病症；5.其他病症屈肘之时，该穴处有凹，形似浅池；又因该穴为手阳明之合，脉气流注此穴时，似水注入池中，故名。又名"阳泽"。

一、定位取法

屈肘，曲池在肘横纹外侧端，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。尽量屈肘时，当肘弯横纹桡侧尽头处；或屈肘呈直角，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。

二、治疗作用

穴性：通经活络、调理肠道、清热祛风、凉血止痒。

曲池是全身要穴之一，主治范围：

1.头面、五官病症：阳明头痛（前额痛），面神经麻痹，目赤肿痛、物昏花、迎风流泪，鼻病，下牙痛，咽喉嘶哑或疼痛。

中医学认为：本穴所属的手阳明大肠经是多气、多血的经脉，在疏通经络、行气活血方面起着非同小可的重要作用。既能通经络、止疼痛，又能行气血、疗瘫疾。曲池穴位于本经所过的肘关节，承上启下，在调经通络方面，当为大肠经第一重要的穴位。临床经常配用合谷、外关穴（腕背纹中点上2寸）以增强疗效。

大肠经从手走头面，终于鼻旁迎香穴，根据针灸学"经络所通，主治及"的理论，对诸多面部病症也有较好的治疗作用。

2.消化系统病症：腹痛，腹泻，痢疾，便秘，阑尾炎。

作为大肠经第一要穴，曲池不但能治疗大肠经脉所经过部位的病变，也能治疗经脉所属的内脏病症。对痢疾、阑尾炎这些细菌感染、伴有发高烧的严重肠道疾病，既能止泻镇痛，又能清热解毒。当然，对于普通腹痛、腹泻或便秘，就更不在话下了。最好能配腹部的中脘、天枢（肚脐旁2寸）以及下肢的足三里穴，共同发挥协同作用。

3.皮肤病症：皮肤干燥、瘙痒，荨麻疹，水痘，湿疹，丹毒，疥疮，平疣或寻常疣，疮疡痈疖，带状疱疹，面部痤疮、黄褐斑等。

曲池的清热解毒之功，还突出表现在治疗各种皮肤病方面，有很好的风止痒效果，从古到今都是治疗皮肤瘙痒的第一要穴。从美容的角度看，容就是美皮肤，而且又以面部皮肤最为重要。大肠经脉从手走头的循行走向，又为曲池穴治疗头面部痤疮、黄褐斑等奠定了理论基础。若能配合肺俞、合谷及颜面局部穴位，则更能发挥治疗各种皮肤病的最佳美容效果。

4.本经所经过的肢体病症：肘关节病变，上肢疼痛、麻木、瘫痪、肌肉萎缩，肩关节或腕关节疼痛。

5.其他病症：高热，疟疾，高血压，乳腺炎，甲状腺病，颈淋巴结核，急性腰扭伤。

在治疗高热和降血压方面，曲池和大椎可以说是两个最佳搭档，都能用于清退39℃以上的高烧和治疗Ⅱ期以内的高血压。

三、操作方法

指压、按摩（旋揉）、艾灸、拔罐（宜小号罐具）、刮痧、皮肤针叩刺，或皮肤滚针、三棱针刺血等无所不能，且都能获得最佳的刺激反应和满意的调治效果。因为穴处肌肉丰满，刺激反应柔和，初学者还可以以此穴为目标，练习基本的针刺方法。