艾灸关元对女性好处是什么

关元穴有一个别名叫丹田，气沉丹田就是在关元穴这个位置上。那么关元穴有什么作用呢？首先，关元是一个可以使人强壮的重要穴位，是四大补穴之一。因此，关元可以治疗很多少气、乏力、虚劳、诸虚劳损等疾病。还因为关元位于下焦，所以对生殖系统有很大的治疗作用，比如治疗男性遗精、阳痿、早泄、不育以及前列腺等问题，女性不孕，子宫脱垂、痛经以及输卵管堵塞、盆腔炎等慢性疾病，还可以治疗泌尿系统疾病，比如尿频、尿急，尿痛。同时还可以治疗局部的病症，比如治疗腹泻、肠鸣、五更泄泻、小肠腑的疾病等。

关元是特别常用的大穴，在脉位上，它的位置很好找，脐下三寸。最简单常用的方法，中医叫做“一夫法”，就是把四个手指并起来，指间关节的长度就是三寸，在脐下取三寸的位置，取到的就是关元穴。也把它叫做丹田，它和元气有关，所以认为它是一个调节免疫系统的非常重要的穴位。

关元穴是属于身体中的强壮穴位，对于气血不足，身体虚弱性的病症有调理的作用。再加上艾灸的温热作用，对于虚寒性的病症也有比较好的效果。如用于治疗虚寒性的腹痛、腹泻、女子月经的病症或是痛经的病症。或是男子前列腺的病症等，都可以通过使用艾灸关元的办法进行调理，并且是其效果是比较好的。

艾灸可以回旋灸和点啄灸，每次20分钟即可。按摩关元对膀胱炎、尿道炎、肠粘连、神经衰弱、小儿疳积等疾患都有很好的疗效。按揉时以点揉为主，力度不要太大，局部感到微微酸胀即可。长期坚持，不管是艾灸还是按摩，都会起到明显作用。

1 关元穴的位置

关元穴在腹正中线上，当脐下3寸(4横指宽)处，《图翼》说，此穴当人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精，女子蓄血之处。

关元穴为真元之穴，艾灸关元穴有补肾固原，虚损可复，延缓衰老之功效，此外，关元穴还可以调理肝，肾，脾三条阴经，因此又有健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精，温阳补虚的功效。

艾灸关元穴对于阳气不足，身体虚弱，怕冷乏力，以及腹泻，阳萎，早泄等症均有防治作用，尤其是老年人，阳气虚衰，真元不足，宜多用此穴灸之。

艾灸关元穴能通三焦，以调经通下焦为先，主治泌尿系统，消化系统，肝胆方面的疾病。

肾阳不足，命门火衰所致脾阳不振，脾肾阳虚等症，如小腹冷痛，腰部冷痛等症，也可以通过艾灸关元穴治疗。

艾灸关元穴可温通下肢，有助于治疗风寒湿痹，下肢疼痛及痹症。

直接灸：用半个红枣大小的艾炷，放在穴位上点燃施灸，在感到灼热时，去掉艾炷，换新艾炷，依此施灸，每次4-10壮，每日或隔日一次，常在秋冬季连续施灸数百壮。

温和灸：每次灸10-20分钟，灸至皮肤红晕发热，每周1-2次，秋冬季可每日连续施灸，灸10余次后停止施灸。

回旋灸：将艾条点燃后，靠近关元穴，回旋移动，使穴位局部感到潮热舒适，每次灸20分钟左右，每日或隔日一次。

温盒灸：选用灸盒，将艾条点燃后放在关元穴处，每次灸30分钟至1小时，使小腹部感到温热，热力深达腹部为佳，每日1次，10次为一个疗程，停10日后再灸，也可每周1-2次。

气为血之帅，气虚会导致瘀血，使经脉受阻，使局部疼痛麻木，甚至会引起心脑血管疾病。有很多人长期疲劳导致心脑血管疾病，如心梗或脑梗，和长期劳作耗气伤血致瘀血阻脉有关。所以平常可以艾灸关元补气，也可以指按关元和气海穴，象拍电报那样手指快速震颤，使腹部同频共振，也有很好的补气作用。也可以用于胃下垂，子宫下垂，或心气不足觉得心脏好像悬这似的，都可以艾灸关元，配合气海、足三里、百会，效果会更好。药物选择，补中益气丸，参黄淮山粉等。

脚凉的人一定要艾灸关元。长期脚凉，甚至膝盖以下都是凉的，下肢血管处在凉的环境中，就会产生瘀血。和天气寒冷水结冰渣一个道理。血得寒则凝。瘀血会堵塞在心、脑、眼睛、肢体等血管比较细的地方，使经脉受阻。

有一个患者脚凉已经很长时间了，夏天都要穿袜子睡觉。2年前作了2个心脏支架，自那以后坚持灸关元， 脚逐渐暖和，整个人都觉得有精神。如果做完支架后，不进一步调理身体，寒不能祛除，还会有瘀血产生，还会导致血管狭窄。心梗常见病因气血亏虚、痰瘀阻络、阳虚血瘀等原因引起，平常要针对病因调理。支架后，对病因调理可以亡羊补牢，失调病因未出，疾病会复发。最好早发现病因，针对性调理，就会预防心脑血管疾病不发生，少发生。