膝盖疼艾灸有用吗？

土耳其分享：南方湿度大，又爱下雨，我的膝盖很早就觉得不舒服，看了医生说是风湿，经常疼痛，一变天就疼的厉害，夏天也不敢穿裙子，不能露出膝盖，要不然膝盖受不了。夏天的时候空调屋里是不敢待的。贴了3个月的膏药，有些效果，效果一般，冬天每天带着保暖的护膝，不做好保暖就感觉风往膝盖里进。

后来在群里看到七姐的一篇艾灸的文章，联系到七姐，七姐建议我艾灸试试，到现在艾灸了3个月了，身体确实有改善，我把自己的身体改善情况分享出来，也表示对七姐的感谢。

我是用随身灸艾灸的，艾灸的主要是两个膝关节，还有足三里，三阴交，命门，关元，神阙，中脘，肾俞这些穴位，这是七姐建议我艾灸的穴位，我就照灸了。因为我用的是随身灸，所以直接灸的腰和肚子。

第一次艾灸膝盖，膝盖就起了水泡，我自己查了很多资料，我知道艾灸有排病反应，我觉得这是排病反应，我的膝盖肯定有寒湿的问题。起了水泡随身灸就不方便用了，我就用随身灸在身上艾灸，膝盖上用艾条灸，灸没有起泡的地方。

膝盖是每天都灸的，我感觉艾灸过程中膝盖挺舒服的，虽然起泡了，七姐让我根据自己的身体适应度来灸，我觉得没事就每天都灸膝盖，同时身上绑上随身灸艾灸。

膝盖上水泡好了又起，有时候这里起了一个那里接着起，好几个水泡同时起，大的我就挑破，涂上艾灰，艾灰可以消炎。到现在艾灸了3个月了，现在膝盖上还有已经结痂的水泡，不过我的膝盖不疼了。

我老家是北方的，回老家待了几天，正好赶上下雪，我跟我小侄子还出去玩了一圈，没有戴保暖的护膝，膝盖竟然没有感觉不舒服，看来艾灸真的奏效了。

我打算一直灸，灸到夏天，看看能不能穿裙子，我觉得夏天我可以穿回裙子了。

还有一个变化，就是我脸上特别有光泽，是透亮的，不是那种暗淡的，发黄的，我朋友说我现在怎么脸上发光了，虽然是调侃，可是心里特别开心。

现在我见人就告诉他们艾灸，我爸妈，我同事，我老公现在都在艾灸。我自己的体会，艾灸可能不能治你的病，但是确实能提高身体素质，对于女孩子来说，想漂亮首先得健康，所以艾灸美容效果是不错的，这也是我的亲身体会。

艾灸我会继续做，因为我的身体还有其他问题，我看看能不能把身体其他问题也解决了。再次表示对七姐的感谢，动不动就去骚扰七姐，咨询艾灸方面的问题，七姐也不厌其烦，特别感谢！这是我自己艾灸膝盖改善的情况，分享出来，供大家参考，希望有同样问题的朋友们，如果你们没有好的方法，就试试艾灸吧！

七姐回复：谢谢土耳其美女的分享，膝盖有很多疾病，都是可以辅助艾灸来改善的。

膝盖的问题艾灸穴位：患处，就是膝盖疼痛的地方，还有关元，命门，神阙，足三里，中脘，肾俞。这些穴位不会找可以百度查查，实在找不到就直接艾灸患处。

艾灸工具：膝盖处你可以用艾条直接灸，也可以把四联随身灸直接绑在膝盖上艾灸，因为四联的随身灸差不多可以把整个膝盖都包裹起来，艾灸整个膝盖。身体上建议用随身灸。

我想说的是，不要看别人艾灸后很快就改善了，你就特别着急，着急是没用的，每个人身体不同，所以艾灸改善的时间也不同，你可能改善的比别人更快，也可能很慢很慢。但是这是个有效的方法，需要你坚持艾灸。

艾灸不治百病，但是艾灸是可以祛湿寒，通经络的，这就是它的原理，而我们的膝盖疼痛，很多问题都与寒湿有关，风湿与湿有关，怕风怕冷跟寒有关，所以艾灸是很对症的，用艾灸辅助调整吧，坚持灸！

1 膝盖疼能艾灸吗

膝盖疼可以艾灸的。

引起膝盖疼的原因非常多，主要是看年龄和长期所处的环境，一般来讲，微循环功能下降引起的气血不畅加上缺钙是最主要的原因。艾灸对于改善微循环功能有一定功效的。

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对于艾灸的施灸部位，可以根据你自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以温热，酸、麻、胀、凉等为腧，为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确，主要是有感传，就是我们针灸所说的气至而有效，艾灸也是，有这些感觉也是气至而有效。

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采用温和灸，艾灸的顺序是先上后下。将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可，一般灸10-15分钟一个穴位，每日1次。

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用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。

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　　艾灸属于一种中医的治疗方法，最早起源于远古时代，因为艾灸的作用跟针疗的效果很是相似，所以艾灸也可以叫做是针灸，艾灸对于一些疾病的治疗是有着比较好的效果的，所以艾灸一直延续到现在。那么产后膝盖疼可以艾灸吗?

　　膝盖疼可以艾灸的。

　　引起膝盖疼的原因非常多，主要是看年龄和长期所处的环境，一般来讲，微循环功能下降引起的气血不畅加上缺钙是最主要的原因。艾灸对于改善微循环功能有一定功效的。

　　对于艾灸的施灸部位，可以根据你自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以温热，酸、麻、胀、凉等为腧，为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确，主要是有感传，就是我们针灸所说的气至而有效，艾灸也是，有这些感觉也是气至而有效。采用温和灸，艾灸的顺序是先上后下。将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可，一般灸10-15分钟一个穴位，每日1次。

　　药浴泡澡其实是有好处，也有缺点，比如好处在于可以舒缓心情，疏通经络，内分泌器官更加稳定，调整新陈代谢，将多种有毒物质排出体外。但是也可能会带来一点点危害，比如会形成多种损伤，尤其是泡浴太长时间，频率太高，容易出现虚脱，汗液流失等的表现。

　　生产完宝宝之后，如果想要保障风湿的去除，疏通全身的血脉、各种血液的流通等等，当然就要选择恰当的方法，而药浴就是很常见的一种，保障内分泌的稳定和身体各项机能的协调。

　　另外药浴的功效还是相当明显的，如果觉得产完宝宝后皮肤比较憔悴，一直都失去弹力，精神状态也不是很好，可以适当泡1到2次，让皮肤得到充分吸收调节，减少脂肪的积累，让精神状态更佳。