艾灸能每天灸吗？

1 艾灸可以天天做吗

首先，我们要根据情况去分析。

如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次，如果某种疾病困扰我们很多年了。

也就是慢性疾病，我们觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是单纯的为了保健而艾灸。

那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

艾灸时间的长短，这个也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。

温馨提示：如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。

另外艾灸有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条。

艾灸是一种常见的养生方式，很多人都会进行艾灸，而同时艾灸并不是一次就能达到效果，最好是要连续进行，那么我们便了解一下艾灸要连续灸几天为好？艾灸几天灸一次最好？
艾灸要连续灸几天为好
一般情况下，每天需要至少艾灸半个小时，坚持做一个月才行。正常来说如果要做艾灸的话，那应该是长期坚持方能见效的，如果不坚持做艾灸治疗，也达不到治疗疾病的效果。一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，做满一个月的艾灸治疗以后也可以休息几天，或者休息一个星期，再接着艾灸治疗。一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。在艾灸时，对于操作者要求比较严格，一定要辨证选穴，同时在艾灸的过程中一定要注意防止皮肤烫伤和避寒保暖。

艾灸几天灸一次最好
在现实生活中，艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，对于寒凉性疾病或者因为身体阳虚导致的各种疾病都可以采用艾灸治疗。一般情况下，每天需要至少艾灸半个小时，坚持做一个月才行，如果不坚持做艾灸治疗也达不到治疗疾病的效果。当然，做满一个月的艾灸治疗以后也可以休息几天，或者休息一个星期，再接着做艾灸治疗，并不是要天天都做，否则容易导致身体出现其他的问题，要有清醒的认识。做艾灸治疗对于操作者的要求比较严格，防止皮肤烫伤的出现。最好是到康复科或者针灸科去了解一下，不要盲目地自己做艾灸治疗，以免出现其他的问题，要有清醒的认识。做艾灸治疗期间，要少吃油腻、生冷、难消化的食物，注意身体的防风保暖。

艾灸要坚持多久才有效果
艾灸一般一次灸15-30分钟即有效果，一天一次。艾灸时间也与疗程、患者耐受度、证型、灸的类型相关。初始治疗时艾灸时间稍减，后根据耐受调整，耐受度高、灸后反应较低的，可以适当延长时间，或灸第二柱；虚证寒证可以多灸，热证就要严格控制时间，避免助热伤阴。根据直接灸、间接灸、长蛇灸、温针灸等灸法的不同，灸的时间也有所差异。并且在做艾灸时，一定要注意避免烧伤、烫伤，不能离皮肤太近，尤其是要与五官及其他身体危险薄弱地方保持一定距离，以免造成难以挽回的后果。对于急性病症，像拉肚子、流行性感冒等，一般可在短时间内治愈。比如有人每次感冒，就灸了鼻子两边的迎香穴20分钟，第一次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈了。不过要注意，如果是比较严重、危害大的急性病、突发病，还是建议立刻就医。

艾灸有什么副作用和禁忌吗
关于艾灸的副作用最常出现的就是疾病加重的反应，其实这种反应应该是比较正常的现象。因为我们的身体是有阴阳之分的。艾灸就是补充人体的正气儿要把邪气驱除体外，但是并不能一次性的把邪气去除体外。所以艾灸是一个寻寻渐进的过程。只要你坚持下去，时间长了以后体内慢慢累积了很多正气，病痛就会慢慢的赶出体外了。艾灸还会出现失眠的症状。这也是一种正常的反应。失眠通常是批发无力或者是出现嗜睡的情况，过了一段时间以后就会变得精力充沛的。

1 艾灸可以天天做吗

艾灸是不是可以天天做，要看个人体质，根据自身症状来决定。如果是身体严重不适的人群，可以天天做，如果是有慢性疾病，或是单纯靠艾灸养生的话，就不需要天天做了。

有的人身体不适状况比较严重，或是急性疾病症状，艾灸时间可以多一些，在身体能接受的情况下，一天灸一次到两次左右。

如果是慢性病的话，则要适当选择艾灸的时间，可以在刚开始艾灸的时候每天灸，灸半个月左右，中间休息几天，再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些，可以选择隔天艾灸一次，或者一个星期艾灸两次到三次。

如果单纯是靠艾灸养生保健的话，则每个星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按疗程艾灸养生的话，可以前三日连续艾灸，休息一段时候后，再隔日艾灸。

艾灸的时间一次一般在10到30分钟，如果感觉舒适的话，那么艾灸时间可以长一点，如果艾灸后感觉有头晕或胸闷等不适现象，那么艾灸10分钟左右，让身体慢慢适应，再延长时间为好。

艾灸的时间没有特定的选择饭前饭后，早上晚上，在看电视的时候，看书的时候，晚上睡觉之前，都是可以的。只是要注意不要太饿的时候或者太饱的时候进行艾灸，饭后半个小时到一个小时后艾灸是最好的。