失眠可以针灸吗？

1 照海穴益水生阴

定位：足内踝尖正下方凹陷中。

刺法：患者取仰卧位，穴位常规消毒后，以28号亳针刺入穴位，用补法，得气后留针30分钟，每10分钟行针1次，每日1次，10次为1个疗程，中间休息五天再进行第2个疗程。

点评：照海为足少阴肾经止穴，又为八脉交会穴，针刺该穴可益水生阴，阴气盛就会引起睡眠，从而改善失眠症状。

定位：外踝直下方凹陷中。

刺法：患者取仰卧位，穴位常规消毒后，以28号亳针刺入穴位，用泻法，不留针，每日1次，10次1个疗程，中间休息5天再进行第2个疗程。

点评：申脉为足太阳膀胱经之穴，又为八脉交会穴，在正常情况下人体在夜晚当阴气盛阳气衰时方可入睡，阳气太盛则无法入睡，故泻足太阳经穴以降阳滋阴，达到”阴气盛则目暝“的效果。

定位：偷听正中线与耳尖连线的交叉处。

刺法：大灸百会，先予针法开通腧穴，取百会穴，四神聪，局部严格消毒后，用26号40毫米亳针，和头顶皮肤成15°-20°角快速刺入，百会穴针尖向后，四神聪穴针尖指向百会，深度均为15毫米，快速捻针使患者得气，然后用灸架固定于百会穴上，将一根长150毫米，底径25毫米点燃的清艾条插入艾架，紧靠百会穴，时时去会推进熏灸，以“外生内熟”为度，百会穴有热胀感为佳，1次留针和熏灸50-60分钟。

点评：百会穴位于头顶，络属督脉，又称三阳五会，为百脉聚会处，熏灸此穴可温补百脉之经气，使气血上荣，补益脑髓，使阴和阳平达到治疗失眠的目的。

定位：头部当前发际正中直上0.5寸。

刺法：先让患者安静仰卧，穴位常规消毒，取神庭，选用30号1寸亳针逆督脉循行方向刺入0.3-0.5寸，以快速捻转手法，局部有胀感后留针，留针期间嘱咐患者闭眼深呼吸，每日1次，留针30分钟，12次为1个疗程，治疗2个疗程。

点评：神庭为督脉经穴，逆督脉循行方向而刺以制阳，起到醒脑开窍，宁心安神之功。神庭与脑密切相关，其深部又为大脑顶叶，额叶所在，通过刺激可使“气至病所”而起到改善额叶功能，抑制皮层的自发放点，进一步促进紊乱的脑功能趋于平衡协调，从而起到安眠作用。

最近天热，如果不吹冷气就睡不着，也有人是吹着冷气也睡不着，心烦气躁的难以入睡，往往一夜无眠到天明；要如何改善失眠问题呢？除了吃安眠药之外，其实中医针灸也能助好眠，最常针灸有助于睡眠的穴位有神门、内关、三阴交与百会穴，可以让你好睡觉！ 失眠长达三周应就医诊治 有很多原因会造成失眠，一时的失眠还好，如果夜夜失眠，长达三周以上，出现了失眠症，那可就会严重影响健康，得要就医诊治；然而，平常也会有偶尔出现的失眠，有可能是最近天气太热，难以入眠，或是晚上冷气太早关，热醒之后就睡不着了。 可运用针灸、磁珠、王不留行种籽 台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师陈建宏表示，失眠以中年人居多，除了用药治疗外，通常也会透过针灸来治疗；另外，也可以用金属制的磁珠黏贴在穴位上，或是用王不留行种籽贴在耳穴上，并且以胶布固定一周后取下即可。 可多按神门+内关+三阴交+百会穴 至于针灸常用穴位为神门、内关、三阴交与百会穴。陈建宏医师指出，针灸神门穴能养心安神，是治疗失眠的主要穴位；内关穴可以宁心安神；三阴交有健脾、益肾、养肝作用，也能使神志安宁；百会穴则是可改善头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛；而除了可针灸这些穴位之外，也可按压这些穴位，都有助于安眠。订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/27953/睡不着怎么办　中医针灸助好眠 关键字：失眠, 安眠药, 针灸, 陈建宏, 神门, 内关

用针刺推拿、针灸的方法可以调理。西方医生认为失眠是由神经衰弱或精神压力引起的，但传统中医对失眠有不同的看法。他们认为失眠是失眠和失眠症的表现，通过分化和治疗，失眠分为一下几种不同类型的综合征。虚弱、过度纵容或精子可能导致肾素缺乏和火光的繁盛。

因此，有这种失眠的病人经常会有很好的感觉？我这样的人有骚动、易怒、声学、健忘、舌头涂抹的脸红等等。过度的思考、过度的情绪波动，或者常常是烦躁情绪，都会导致肝脏智商的停滞。这种类型的失眠症患者有交响乐，有明显的易怒。如肝火和苦口子，硬的粪便，红色的舌头和黄色的舌头。上了年纪，长病不愈，伤了神经也能导致气血虚，这种失眠症患者的脸色又黄又累，夜里的睡眠很浅，而且有很多梦和容易醒来的情况。

中国医学传统专业人员认为,失眠与肝炎和肾脏紊乱密切相关,因此,中国医学专业人员主张更好地管理机构紊乱治疗,而中国医学医生的治疗现在有几种方法。首先，中药汤剂治疗失眠症。中药的精华有，百合、红枣仁、元志等药材是常用的镇静剂，建议在中医的帮助下，配合适合自己的中药汤剂，坚持服用，通过缓慢调理身体，在失眠的治疗中发挥作用。

此外，足底有许多穴位。在晚上睡觉之前，你不妨试着用中草药泡一回脚。热水能促进足部血的循环，帮助药物渗入毛细血管，改善夜间睡眠质量。其次，针刺推拿治疗失眠症。我们的身体里有大大小小的穴位和经络。中医认为，这些特殊的体位会使人生病，因此我们可以通过针灸或按摩恢复经络气血，及时调整相关脏器，达到治疗失眠的目的。治疗失眠的常用穴位会有这三种百会穴、足三里、三阴交等。