下雨艾灸好吗？

艾灸什么季节做效果最好

　　艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

　　经常坚持做艾灸对身体有非常好的疗效，而很多人问到做艾灸有没有时间规定，什么时间做艾灸最好?

　　其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸.微信号：xuejiufa分享.

　　从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

　　从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

　　如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　　总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

　　可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。

　　一年当中哪些时间或季节艾灸最好。切合自然规律进行治病防病是中医的特色，但是当季节和气候交替变化的某些特殊时段，人体相对于外界处于一种相对薄弱的状态，这时我们应该避之有时，减少不利因素。《太平圣惠方?卷一百》记载的四季人神不宜灸就明确提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在脐，冬在腰。

　　春天不适宜灸治左肋处的穴位，秋季不适宜灸治右肋的穴位，夏季不宜灸治肚脐，冬季不宜灸治腰部穴位。男性在除日不适合艾灸。除日指阴历一年的最后一天，就是除夕。古人认为除日相当于死日，盖一岁尽处，犹一生尽处。

　　女性破日不适合艾灸。破日是旧历书中的不吉利的日子，认为一年中有些不吉利的日子(根据天干地支经过复杂计算得出)，那一天怨气冲天，冤鬼、恶灵因为无法超生，又得不到亲人的供奉，而且怨气又得不到缓解，所以在阴气最盛的时候回到阳间，宣泄自己的怨气。

　　还有一些问题需要注意，比如说久病之后阳气损伤太重，在这个时候不能够艾灸。另外身体存在严重的炎症也不适合进行艾灸。在夏季，自然界阳气隆盛，这个时候如果艾灸，能够促进身体恢复，效果更为理想。也就是说在一年当中，春夏季节更适合你艾灸。

艾灸普遍被人们所接受，认为是一种很不错的养生方式。我本人也喜欢艾灸，我觉得做艾灸的时候应该注意，阴天的时候不要做，刮风下雨的时候不要做，月经期间不要做，刚吃完饭不要做，做艾灸的时候，房间里一定要通风，做完艾灸不能立即去洗澡。

做艾灸的时候一定要注意选择晴天做艾灸，阴天下雨天下雪天这样没有阳光的日子都不要做。因为做艾灸就是帮我们打通人体的血脉，让阳气进入我们的身体，没有阳光的日子，效果特别不好。所以大家做艾灸的时候，一定找一个天气晴朗的日子，通常在九，十点钟的时候最好。

做艾灸就是帮我们打通身体的血脉，增加身体的血流速度，在月经期间失血过多，做艾灸有可能会导致月经量增加。因此，在月经期间这样比较特殊的日子，即使做养生也要注意避开这几天。过几天以后再去做艾灸，大家一定要记住。

做艾灸就和我们做体育运动一样，刚吃完饭，尤其是吃的太饱的情况下，不适合做艾灸，否则就会给身体带来不适。同理，当我们的身体太饿，也不适合去做艾灸。

艾灸产生的烟对肺部也非常有影响，所以做艾灸时一定要注意通风，否则艾灸产生的烟对我们身体影响非常大。经常做艾灸养生的朋友，也可以多吃一些木耳，这样对我们的肺部有好处，滋阴补肺，也要多吃一些绿叶的蔬菜和水果。

养生保健，虽然对我们身体有益，但是也要注意科学和营养性，做艾灸要多掌握一些相关知识。否则，就可能走一些歪路，对身体没有益反而有害。