为什么艾灸完肚子咕咕叫？

艾灸的主要功效是温经散寒、活血化瘀，如果想要去湿气的朋友，可以艾灸足三里穴、曲池穴、关元穴、中脘穴等，那艾灸后怎么看湿气排出呢？一般会有长红疹、水泡的情况，症状不严重，会随着湿气的排出慢慢消失。另外还有出汗、排气增加的表现。

艾灸后4大症状表明湿气排出

1.长红疹小水泡

艾灸的皮肤，局部长出小红疹子，或者是小水泡的话，说明是湿气在排出体外，不过也有可能是艾灸温度太高烫伤导致的水泡，观察一下没有大碍的话就没问题，会随着湿气的排出慢慢消失。

2.出汗

艾灸的时候会出大量的汗，这也是一种湿气排出的表现，要注意，艾灸完出汗不能立马去洗澡，这个时候毛孔是张开的，会造成寒气入体，建议4小时后再洗澡。另外每个人的体质不一样，有的人可能出汗的情况需要2-3天才会慢慢小时，这种是体内湿气较重的表现。

3.肚子咕咕叫

艾灸的时候肚子咕咕的叫，可能是艾灸活血化瘀、健脾胃，促进肠胃的蠕动导致的，还会有放屁多、放屁臭、拉屎很臭的表现，这也说明湿气正在排出体外。

4.情绪波动较大

艾灸后怎么看湿气排出，还有一点比较特殊，有的人艾灸完情绪波动比较大，要么焦虑要么抑郁，或者容易发货等。这些人平时体内的湿气重，艾灸导致阳气上升，身体里的负面情绪表现出来了，就会以情绪的方式给发泄出体外。

湿气最怕三种水果

1.苹果：苹果是一种性质比较温和的水果，营养价值也比较高，富含维生素有养心健脾、补气、生津润燥的功效，帮助去除湿气的效果非常好，适合脾虚、食欲不振的人们食用。

2.甘蔗：湿气重的朋友吃甘蔗，有很好的祛湿效果，尤其是夏季非常炎热，湿度大，很容易引发皮肤病，吃些赶着有注意排出体内的湿气，预防疾病。但是注意不能吃太多，甘蔗的糖分高，还比较寒凉，吃多可能会助长湿气。

3.猕猴桃：体内的湿气重，但是没有脾胃虚寒的情况，那么就可以吃猕猴桃，但是也不能吃多，性质含量避免算上肠胃。

去湿气最好的食物：薏米、白扁豆、辣椒、山药、冬瓜、南瓜、鲤鱼、绿豆、莲子等。湿气和人们的脾脏功能是否症状有关，想要去湿气的效果好，就要吃一些健脾养胃的食物。

好多用户在施灸的过程中问到一些灸后问题，我们把大家常见的问题这这里集中起来，做个解答，希望能对灸友提供帮助。

1、艾灸时出现寒感，甚至灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

2、艾灸时出现热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。这种属于经络通畅，效果好。

3、艾灸后出现沉感，比较像压了一块大石头。这种现象说明气血循环不畅经络不通。

4、出现肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

5、腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

6、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

7、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，做到配合做肩颈灸，疗效会比较好。

8、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

9、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重，说明心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

10、肾脏部位有酸痛感，腰酸腰凉，尿量增加，尿色有变化，代表肾功能不佳，肾气不足。

11、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象，这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

12、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

13、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛，说明体内有风湿，坚持做几次就会消失。

14、做完艾灸后持续出汗，代表体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

15、做完几次艾灸会感觉口渴，属典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应；如果感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。

16、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这样越要灸。