艾灸钢盒好还是铜盒好？

首先你要确定的是：是自用还是公用

公用的一般选用这种木质的艾灸盒子比就好

自用也可以选择这种木盒，但建议两个人配合比较好，特别是艾灸背部的穴位的时候。

一般用于自用的艾灸盒就比较广泛了，常见的有艾灸衣（这种就是设计成一个个的袋子装着艾灸盒的），上网搜一下就有很多不同材质的，看您喜欢什么颜色什么料子的吧，不同的是艾灸盒子，分全钢盒和全铜盒，经济允许的情况最好用全铜盒子吧，传热行要比较好点。

全铜和全钢的艾灸盒区别是：全铜的传热能力强，比全钢的传热要好，所以全铜的艾灸效果会好些。

艾灸的方法：

点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方穴位处约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。

家庭艾灸注意事项：

1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。

2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。

5.实施艾灸过程中，随时注意观察皮肤变化，调节温度，以防烫伤。

6.温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。