刮痧后能吹风吗？

以下注意事项集古人刮痧之经验智慧，以及践行李氏虎符铜砭刮痧多年者之经验教训，谨防后继者因不知而错施后后悔后怕，同时将李氏砭法的疗效最大化而归纳总结出来的，请学习者持恭敬谦卑之心，认真阅读后再行施刮！

1、刮痧前后24小时内不能饮酒；

2、刮痧时可适量补充温水，有助于刮后通便排毒；

3、李氏砭法刮痧后需断食1～2天。 根据中医学理论，12条经络，正好分别对应一天中的12个时辰，每个时辰是2小时。这2小时，是相对应的经脉及其相对应的脏腑的旺时，此时顺势保养此经脉及脏腑，可达到最佳的保健效果。

24小时不进食，便可促进12条经络全部排毒和修复一遍。刮痧后进食使痧毒结块，留在体内形成结症，难以消除，影响疗效；

4、自刮痧起～刮痧断食结束，期间可以喝温水，实在饿可以喝些纯红（黑）糖水 （不可含生姜、阿胶、玫瑰等添加材料），帮助化瘀血排痧毒。糖尿病、癌症患者术后不宜喝黑砂糖水；

5、刮痧复食后第一餐尽量清淡，且量不宜多，给脾胃一点缓冲和修复的时间、空间；

6、低血糖和低血压患者若刮后饥饿，可酌情吃点东西，随着身体机能不断修复，逐渐延长断食时间至完全断食；

7、癌症患者尽量断食（癌细胞怕饿），实在无法断食者（如胃癌患者）可酌情吃点东西，可采取少吃多餐形式，以最大限度减少进食对身体的伤害。

? ? ? ? ? ? ? 安全篇

1、禁刮与慎刮:

禁刮:糖尿病坏疽者（至发黑、水肿、一碰就破皮的溃烂程度）、孕妇的腹部腰骶部禁刮；石门穴、 乳头、阴部禁刮；

慎刮:哺乳期者（乳液是血液转变的。刮痧后痧毒通过自身的溶血功能吸收后排出体外，这时血液里的毒素增加，所以乳液毒素也增多，影响乳液的质量。

若实在需要被刮，被刮后五天内不能哺乳）、体弱多病者给他人（尤其当对方身体远远好过自己时）慎刮；过度饥饱、过度疲劳、醉酒者慎刮；

2、心肺功能差:

如平时有胸闷心慌心悸等症状及年老体弱、久病虚弱（不论平时是否有明显心肺功能症状）者，首刮手臂的心经、心包经、肺经，以稳定上焦心肺功能；

3、被刮痧者不涂抹口红:

以方便刮痧师第一时间观唇色察异样，若遇刮痧过程中突发耳鸣、眼前发黑、头脑嗡嗡作响、失去意识等症状者，应及时采取晕刮急救措施:

先令其平躺，头部垫高，大拇指加力点按双手内关穴（力由手向心脏方向推进，先左手后右手），待患者冷汗冒出，或呕吐或腹泻即恢复意识。

若点按内关效果不大，可改拨腋下极泉穴，剧烈的疼痛可刺激患者瞬间发汗苏醒。苏醒后可喝些纯红（黑）糖水或温盐水，帮助身体尽快恢复；

4、长期下焦不通:

如平时便秘，或患子宫肌瘤等症者，初刮时慎刮腹部，以防气逆上行，致心肺功能衰竭。

可先重点调理便秘或妇科男科问题一两次，下焦有所疏通后再酌情选刮增刮腹部穴位（切记循序渐进，不可急求疗效的野蛮操作）；

5、晕刮者视病情酌情考虑当日是否继续刮痧。

年老体弱者不建议继续刮痧，因此时体内气机一妄动，易再次引发昏晕，可回家多休息修养，下次继续；

6、李氏砭法刮痧后不宜艾灸

师说：刮痧可与针同时进行，刮痧可以与拍痧、拔罐同时进行，两种方法都是引邪出表。

李氏砭法对人体实施整体调理，用“徐而和”的手法，以“谷气”气冲病灶透皮入骨，能同时清除肌肤之痧、血肉之痧和脏腑之痧，不宜与艾灸混治。

特别是刮痧后的排病高潮期，大量的病气引邪出表，此时艾灸，温热往里走，影响邪气外排，并且把走表的痧毒挡回，使痧毒回头内攻，入脏腑深处，易成结症难治 （重症患者刮痧后若无辩证盲目艾灸，甚至可能危及生命……）；

7、李氏砭法刮痧后不宜热疗（原理同上）。

1、刮痧前尽量休息好，精神好也有助于出痧和排毒；

2、刮痧后应尽量减少外出活动，多些休息；

李氏砭法刮痧绝非传统观念上的“泻”，使用“徐而和”手法，以通为补、以通为泻、以通为治、以通为治是李氏刮痧八大论之第一大论，刮痧后的疲惫主要还因大面积刮痧促进了全身新陈代谢，大量的痧出离也有赖于人体气血的不断推动，疏通和排毒都需要能量，细胞再生更以人体能量为依托，此刻的休息好似充电和重启，尤为重要。

3、李氏砭法为全身整体刮痧调理法，且使用的是虎符铜砭，刮痧可至透皮入骨的程度，故刮痧后通常需要5～7天时间退痧， 首次刮痧出痧严重者退痧需时10～15天左右（刮后次日多有疼痛反应，为正常现象，一段时间后即可消失）。因此李氏刮痧一般5～7天一次，重症患者一些局部的特需部位可按刮痧师提示每天刮拭，手脚排毒可每天进行。

1、李氏砭法刮痧尽量全程坐刮，以顺应地球引力方向，引邪下行。

全身脏腑和血液里的毒素随刮痧造成的气血下行，至人体四肢末端，最后四井排毒（重症患者视其身体情况酌情调整，但刮后背时能坐起者最好坐刮）；

2、刮痧过程中产生放射性、扩散性的酸、胀、麻、痛、重、沉、痒等感觉，为正常的“得气”反应，且说明对症产生了疗效。

刮痧的目的绝非单纯的眼见的“出痧”和排毒，得气的目的就是要恢复人体五脏六腑、营卫气血、经络之气的正常功能活动，使疾病转愈根除，人体健康无疾；

3、刮痧时、刮痧后应避免吹风、淋雨、受凉

刮痧后若未受风寒暑湿影响而出现感冒咽痛发烧等现象，多为退病反应，不必惊慌，多喝水多休息即可，退病高潮通常不超过4天，个别人等也有需时更长的情况；

4、刮痧后（毛孔张开）四～六小时内不宜洗澡，以防寒湿入体；

5、“工欲善其事，必先利其器”。

刮痧后的虎符铜砭需及时洗净、擦干保存。可在百洁布上涂抹适量肥皂，然后夹住铜板上下搓洗，板上的污垢和黑痧毒即可随皂液而下，再用水洗净，擦干收起便可。经常使用，更可令其越刮越润，越磨越亮；

6、刮痧期间可以洗脚，但暂停泡脚。每周刮痧者在刮痧疗程中也建议暂停艾灸（防范于未然）；

7、刮痧后尽量少动怒、动气，保持心情平和、放松。

1 刮痧后吹风会怎么样1.短时间吹风：影响不大

其实在刮痧之后短时间吹风，影响并不大的。之所以强调在刮痧后不要吹风，主要还是担心患者会长时间的吹风、贪凉。

但是如果在刮痧后长时间吹冷风，那么可能会导致身体受凉。

因为刮痧后身体局部的毛孔张开，此时皮肤汗孔舒张排毒，风寒之邪也容易随着疏松的肌表乘虚而入，如果此时一直待在冷风环境中，寒气容易顺着张开的毛孔进入体内，导致身体受寒，出现感冒、打喷嚏、流鼻涕、身体局部僵硬、冷痛等症状。

刮痧后吹风了应及时添加衣物，避免受风程度加重。

刮痧后吹风了，可能会出现畏寒、发冷的症状，在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪，如生姜、辣椒等辛辣食物。也可以喝一些热汤和热粥。

刮痧后吹风了，在刮痧之3小时后，刮痧皮肤处未见明显破损的情况下，可洗一个热水澡，刺激毛孔再次张开，通过温度将风邪排出体外。

一般建议在刮痧后8小时后再水封，此时皮肤毛孔闭合恢复原状，而且皮肤也得到了一定时间的恢复，降低了吹风对身体的影响。

但这个时间也不是绝对的，不同的人群可以灵活对待。不如说一些体质差的，在刮痧后过了一天吹风，仍然感觉刮痧部位被风吹得发冷、僵硬，那么最好在根据自己的情况延迟吹风时间。

阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌打损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，从而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧治疗的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，阴阳相对平衡，从而恢复其正常的生理功能，达到治愈疾病的目的。

刮痧调和阴阳的作用，具有双向良性调整的特点。这是通过刮痧手法和选取部位等方面来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高，偏高的血压亦可降低。

刮痧疗法具有活血化瘀的作用。人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，便会在局部产生瘀血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止，这就是我们常说的“通则不痛，不通则痛”。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛的目的。

中医治法中有“热则疾之”的治疗法则，意思是治疗热性病的时候，要采用泄热之法治疗。根据这一原理，在治疗热性病的时候，我们可以通过放痧手法进行刺激，使热邪疾出，达到清热的目的，如此一来，内部阳热之邪可以透达体表，最终排出体外，清除体内的瘀热、肿毒。

由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

另外，当人体正气虚时，外邪易乘虚而入，通过补虚泻实之法刮拭相关腧穴部位，可使虚弱的脏腑功能得以增强，可与外邪相抵抗，使机体恢复正常状态。

1 刮痧拔罐后多久能吹空调

在刮痧拔罐之后，建议在3小时内都不要吹空调，也要尽量避开有风的地方，不要接触凉水，注意保暖。

因为刮痧拔罐能够让操作部位毛孔张开，以便排除体内的风、寒、湿、热等邪气，由于此时皮肤汗孔舒张排毒，风寒之邪也容易随着疏松的肌表乘虚而入，如果吹空调受寒，则会导致寒气顺着张开的毛孔进入体内，得不偿失。

拔罐后吹风了应及时添加衣物，避免受风程度加重。

在受风后，可能会出现畏寒、发冷的症状，在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪，如生姜、辣椒等辛辣食物。也可以喝一些热汤和热粥。

等拔罐过后至少12小时后，在拔罐处未见明显破损的情况下，可洗一个热水澡，刺激毛孔再次张开，通过温度将风邪排出体外。

1.拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用，还具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能；

2.而刮痧有促进气血的运行、促进新陈代谢、改善微循环、清洁体内环境、排毒解毒的作用。

刮痧拔罐的坏处通常是由于没有注意禁忌人群以及操作不当等问题造成的。

1.如果长期刮痧拔罐，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担；

2.对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧拔罐根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情；

3.对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧拔罐也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

1、刮痧拔罐结束两小时内不能喝冷饮,吃冰西瓜等，也最好不要碰凉水。

2、刮痧拔罐过程中不可开空调,风扇,避免空气对流。

3、过饱过饿过渴不可刮,饭后一小时刮痧、拔罐。

4、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

5、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜刮痧拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

在刮痧的时候，大家应该避风，要做好保暖措施，如果室内温度比较低，那么就要减少暴露的部位，在夏天高温的时候，千万不能在风扇处或者是对流处刮痧，因为刮痧的时候皮肤毛孔会张开，如果遇到了风寒之邪，那么邪气就会进入皮肤里面，会让人们很容易感染风寒。

而人们在刮痧之后，要想吹风，也应该等三个多小时，这也是因为人们在刮痧之后张开的毛孔还没有完全闭合，如果这时吹风也很容易，导致体内的湿邪之气更多。洗澡和吹风其实是一样的，为了避免风寒的侵袭，我们也要等三个小时左右，大家才可以去洗澡，并且也不能洗冷水澡，一定要洗热水澡。

在刮痧的过程当中汗水会排泄出去，也会消耗部分体内的津液，因此在刮痧之后，大家需要喝一杯热水，不但可以补充消耗的部分，并且也可以促进新陈代谢，巩固刮痧的疗效。并且在刮痧之后，大家也应该多吃一些温热的食物，一定要避免寒凉性以及刺激性食物。

现在应该知道刮痧多久可以吹风了吧，在刮痧之后，大家最好是等三四个小时再去吹风，如果毛孔还没有完全闭合，自己就去吹冷风或者是去洗澡，那么就很容易导致寒气再次入侵身体，不仅会使得刮痧的效果大打折扣，并且也有可能导致人们出现新的问题。