艾灸天突的好处有哪些？

艾灸的好处与功效
艾灸在中医里面已经存在很久了，而且艾灸的功效也是十分之厉害的，在现在来说艾灸已经被很多人接受，很多人都用艾灸来养生保健。艾灸不仅可以用来养颜美容，还可以用来增强免疫力，那么艾灸的好处与功效有什么呢？
艾灸的好处与功效
1、排除毒素
使用艾灸的时候，会让艾灸部位的肌肤表面温度上升，这样会让身体觉得热，然后出汗，这样身体的毛孔就会打开，然后肌肤排出体内的毒素。
2、改善体内循环，增强免疫
艾灸会让身体局部温度上升，这样会促进体内血液的循环，而且对于体内的毛细血管的流速会增加，增强人体免疫力。
3、促进睡眠
用艾灸后可以让人体出汗，出汗排出体内的杂质，可以促进睡眠，而且艾灸之后的睡眠质量好，可以消除疲劳。
4、促进消化
在艾灸的过程中可以促进人体肠道吃蠕动，在艾灸之后，有便秘的人群有明显的改善效果。
当然艾灸是通过燃烧艾，通过烟火来熏蒸的，操作过程中需要注意防止被烫伤，而且艾灸不是人人都可以的，进行艾灸前应当咨询医生，知道自己是否适合艾灸。

1 天突的作用

天突是是任脉与阴维脉交会穴，任脉气血在此吸热后转而向上部的头面天部突行，该穴具有清咽利窍，宣通肺气的作用，其具体好处主要表现在以下几个方面。

用拇指或中指指端着力按压天突，缓和的做揉按运动，也可一按一松，指压的力量由轻渐重，有一定的节律，以点按局部出现酸胀感为佳，本法可行气解郁，化痰除滞。防治咽喉不适，梅核气，膈肌痉挛等病症。

如果经常声音嘶哑，每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，有润肺化痰，清咽利噪的作用，可有效缓解声音嘶哑。

肺为娇脏，当致病邪气侵犯肺脏时，肺多以咳嗽或气喘为信号。大多数咳喘初发时症状较轻，病情进展则出现咳喘剧烈，进一步恶化还会引起肺系的其他疾病，使治疗更为棘手。按揉天突可以抑制咳嗽气喘的发生，并且对于肺系疾病所引起的其他症状，如胸痛，咽喉肿痛，声音嘶哑等有特效。

按摩方法：仰卧位或端坐位，以中指指腹按压天突穴。按压的力度要均匀，柔和，渗透，使力量渗透入穴位下方的局部组织，切忌用力过猛，早晚各一次，每次点揉3-5分钟，可双手交替操作。

— 调气血
取穴：【关元穴】+【三阴交】
关元，顾名思义，关住元气。
男人的关元里藏精，女人的关元里藏血。灸关元，让气血活动起来，保持气血流动冲刷的状态，就不会有淤积。
配穴选择三阴交，生殖专穴，三条阴经的交汇处，保养子宫卵巢的超强大穴。想要延缓衰老、保持女性魅力绕不开的穴位，配合起来调理女性问题，效果就很好。
— 调呼吸
取穴：【天突穴】+【肺腧穴】
在冬天受寒后，肺部会积聚一些问题，女性的肺比较娇弱，容易患慢性支气管炎、咳嗽、气喘...都是寒气没有及时排出来的原因。
即使没有咳嗽等症状，仔细观察一下自己的眼白，如果眼白有血丝长期不消退，肺和大肠就有热。
虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。
天突上连咽喉下连肺，能够宣肺理气。而肺腧穴是专治肺经与呼吸道疾病的。
慢慢灸，耐心灸。把肺部寒气都逼出来。肺热也就被疏理了。
— 调肠胃
取穴：【中脘穴】+【足三里】
吹着空调吃着冰镇西瓜，小龙虾就着啤酒，长期寒凉饮食。脾胃虚弱是现代人的通病。
进入胃的食物需要胃阳来捂热之后才能消化，过程中会消耗阳气，越是性寒冰凉的食物，消耗的阳气就越多，长此以往，胃阳不足，就会产生胃痛、胃肠冰冷、胃炎等状况。
夏天很多女人的小肚子和肚脐眼附近几乎都是冰凉的，不信你摸摸。
这都是脾胃虚寒的表现。寒则暖之，艾灸偏偏特别能治虚、寒之症。
中脘是人脉上专治胃病的穴位，还能治疗神经衰弱。
足三里就更不用说，老生常谈，每个人都知道的穴。被称作老母鸡穴，揉它几分钟效果如同喝了一碗老母鸡汤。
— 解气郁
取穴：【膻中穴】+【太冲穴】
相比男人，我们感情更丰富。很多时候容易被小情绪包裹。加上工作、家庭、社会的各方面压力，容易生气，憋气。找不到合适的宣泄方式，那股气就一直待在体内，慢慢的，所生的气都郁积成结。
恨生肿瘤怨生癌。我们不能让浊气长时间停留在体内。不仅会因此过得不快活，结果也是要人命的。
气不能忍，但又没法不生。那就找个好的方法把它给驱逐出身体。
伸出舌头仔细看看，如果舌尖是尖尖的，尤其是舌上有淤血、淤斑。赶紧吧，散浊气。
膻中是两乳头连线的中间位置，就是大猩猩生气时双手捶打的地方。人其实也有生气时捶胸顿足的天然反应。只是人类给退化了。这个穴位是散解胸中浊气的。
太冲穴则是稍微了解中医的人都知道的消气大穴，排肝毒。平时多揉揉人都会变得温和。
灸这两个穴，散掉所有浊气。