艾灸完可以洗头吗？

2024-03-05 05:05:36

---

2024-03-05 05:05:36

艾灸是一种简单的适合自疗的治病方法。但是如果不掌握一些基础的东西，做的艾灸也许就效果甚微，甚至带来不良影响。艾灸前后有什么讲究吗？灸后可以洗澡吗？这些问题还是值得注意的。关于艾灸前后的一些注意事项，想引用《艾灸通说》的一段话：

先把几个难解的词语解释下。

禁内：内，女色；禁绝房事的意思。

过中：偏颇，不合适。

这段话的意思是，灸前须以静制动，等六脉平和，情绪稳定，方可施灸。施灸时艾火入经，气血沸腾，百脉喷张；灸后余火未尽，行气未已，此时需要静养。日本医生建议病人灸后远望山川大岭，使人心旷神怡，以开畅郁气。中国古代医家谈得更具体。《针灸大成》作者杨继洲说：“灸后不可就饮茶，恐解火气；及食，恐滞经气，须稍停一二时，平心定气，凡百俱要宽解，尤忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒。至于生冷瓜果，亦宜忌之。”反观《灵枢》所说，“灸则强食生肉，绶带被发，大杖重履而布”，则显得不怎么必要了。

所以，有的人灸后立即洗澡，以去除艾灸之气味，那是违背灸后静养原则的，于身体有伤害，切记。艾灸后多久可以洗澡 ？艾灸后立即洗澡危害大！

洗澡后艾灸，这个对身体无影响。但是，艾灸后一般半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。寒气入体，会使人体受凉感冒。而艾灸本身是想逼出体内寒气，灸后立即洗澡，也就白费了，而且影响身体的健康。艾灸后洗澡要用热水洗艾灸休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗，一定不要用凉水洗。用热水洗可以促进血液循环，对身体没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。同时，洗的期间要注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到。

特殊情况：艾灸后可用热水快速洗完

一般来说，肯定是灸后半小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡，但是，如有特殊情况非要洗手，洗澡，可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。只是，这种做法建议不要经常做，偶尔为之是可以的。

艾灸时也需要注意保暖

艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是不可吹电扇不可开空调。

艾灸一般不选晚上10点后人们常说，我白天艾灸了还可以等半小时或一小时再洗澡，晚上那么晚了，艾灸后等那么久的话，洗澡得到什么时候。其实，你搞错了，无特殊情况，本身晚上艾灸效果就不如白天。一般子午时间不宜艾灸，上午是艾灸的最佳时间，上午＞下午＞晚上。但是，晚上10点后最好不艾灸。人体保健养生一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。例外的是，如果是治病或急症，需要大量艾灸，那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症，临睡前艾灸效果较好（但也要根据病情）。

2024-03-05 04:04:26

三伏天艾灸之后需要注意以下几点：

每次艾灸完后的24小时内都不能吃生冷寒凉的食物，施灸的三天内最好吃清淡食物，忌食牛肉、鸭肉以及油炸辛辣食物； 每次艾灸的时候要注意不能受风； 艾灸的时候如果施灸部位出现了潮红、刺痛、灼热甚至是小水泡都是正常现象，一般在两三天之后就会自动消退； 每次艾灸后的24小时不要做剧烈运动。

不宜做三伏灸的人群：

孕妇不能艾灸 强过敏体质者不能灸 心肺功能疾病严重的患者 精神异常不配合者不能灸 皮肤上长有疖子、脓疱以及皮肤出现破损的不能灸 恶性肿瘤患者不能灸

三伏天艾灸可以治疗哪些疾病效果更明显呢？

阳虚体质引发的四肢发凉，亚健康人群、免疫力低的人适合用三伏灸， 慢性气管疾病、支气管炎哮喘、过敏性鼻炎、感冒等有很好的治疗效果； 消化系统疾病，比如慢性胃炎、肠道功能紊乱、消化不良、慢性腹泻，脾胃虚寒引发的腹痛等； 女性妇科疾病，慢性盆腔炎、月经不调、痛经、宫寒等，对于产后畏寒也有明显的治疗效果 对于老寒腿效果显著，慢性肌肉关节疼痛，颈椎病、肩周炎、慢性腰痛等也有很好的效果。 儿科疾病，抵抗力低的孩子，消化不良、食欲不振、厌食容易感冒等有明显改善。

三伏天艾灸时间的限制：

三伏天艾灸是冬病夏治的一种方法，所以在时间上也是有限制性的，艾灸的时间从入伏开始一直到末伏结束。大约有30-40天的艾灸时间。最佳的艾灸时间是初伏、中伏和末伏的第一天，如果这三天没有时间艾灸也可以在这三个日期的三天之内艾灸也是有效果的。