我脚后跟做了针灸我泡了水疼的很怎么办？

针灸属于一项中医疗法，而且历史比较的久远，也是我们中华民族珍贵的遗产之一，而且针灸可以治疗不少的疾病，通过针灸的手段可以有效的治疗一些疾病，但是在针灸的时候需要注意一些事项。那么产后针灸的注意事项是什么?

产褥期针灸康复治疗的黄金时期是产后7天。孕妇生产后不宜移动，会在医院停留一个星期，这7天是重中之重，可以做针灸康复治疗。顺产第一天开始，连续做3天;剖腹产第二天开始，连续做5天左右。这样在孕妇产后及时进行临床干预，持续几天，有助于接下来的产褥期恢复;同时避免产后一些意外情况的发生，可以及时发现问题并解决。

针灸之后的注意事项较简单，主要与饮食及生活习惯相关：

1、温针后患者禁食辛辣、生冷的食物;1小时之内不要碰水，2-3个小时之后才能洗澡;刺激性稍微强的针灸治疗，患者应注意当天不能再碰水，也不能洗澡;

2、如果需要趴着进行针灸，当拔完针之后，患者需要尽可能平卧休息片刻;

3、面瘫患者针灸治疗时如果脸部发热，需等脸凉后再外出，外出时需要戴口罩，避免吹风，受雨等。

浸泡法：取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20～30分钟，每日1～2次，连用15天为1个疗程。或取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎洗患脚，同时用手揉搓足跟，每次15分钟，每日2次。

外擦法：取生半夏、生南星各30克，生草乌头25克，用75%酒精浸泡5天后，用棉签蘸药液涂擦患处，每日2～3次。

内服法：取丹参、当归、赤芍各15克，杜仲、川断、独活、防风各10克，黄芪、鸡血藤、桑寄生各30克，肉桂、细辛各3克。水煎服，每日1剂，连用5～7剂即可。

药膳法：取鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣12克。洗净后同放入砂锅内，加清水适量，文火煮2～3个小时，至口尝无麻辣感为宜，佐餐食。

朋友的了足跟痛的毛病，现在一直在治疗，脚后跟疼是怎么回事，“脚踏实地”咋就这么难。“医生，我最近走几步路就脚后跟痛，这到底是怎么回事啊?”“右脚跟总是痛，特别是早晨起床下地时，活动一会又好了。这是怎么回事啊”“以前逛街能逛一下午，现在逛一会就会出现脚后跟痛，这是什么原因?”这都是我的痛，患者经常提问的问题，下面就让小编来一一回答吧！

那么究竟脚后跟痛是怎么回事?

可能很多人第一反应就是，脚后跟疼，那是长了“骨刺”吧？「脚后跟里有一根刺戳在肉里当然疼啊！其实，很多时候骨刺是被冤枉的。

「骨刺」只是通俗的叫法，它的医学名称叫「骨赘」，很多人认为骨赘有害无利，一旦发现就应立即去除。实际上它对人体是有一定好处的，它可以起到固定作用。比如，有的患者长期腰痛，几年后腰痛好转了，结果拍片发现腰椎长了骨赘，增加了腰椎的稳定性。因此不要太介意骨赘的存在，它的出现只能说明「组织需要它」。

追本溯源，有问题的是需要它的「组织」，比如脚后跟。

究竟是什么原因导致脚后跟疼？

小编通过请教第一医院国际医疗部康复理疗科专家，为大家简单介绍，其实脚后跟疼的原因很多，就像天上的星星，数都数不过来。

可能引起脚后跟的原因：跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨内压增高症、跟腱断裂、跟骨骨刺、骨肿瘤、滑囊炎、跟骨骨折、应力性骨折……

原因这么多，但是你会发现这里面有很多「炎」。究其根本原因，那就是“炎症”。可是，我的脚又没有伤口，怎么会有炎症呢？第一医院国际医疗部康复理疗科为大家分析，这里的炎症指的是“无菌性炎症”，多见于慢性劳损、运动损伤等，和我们日常认识的细菌感染不一样。比如，一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛的人，大部分是因足底筋膜炎导致的；8～12岁的男孩脚后跟疼，多是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的跟骨骨突炎；

喜欢穿高跟鞋的女性脚后跟疼，多由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起跟骨后滑囊炎，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，伴有压痛；经常逛街一整天，过度疲劳也会引发脚后跟疼。

脚后跟痛该怎么办?

脚后跟痛首先要到医院确诊，没有确诊盲目的进行处理肯定是不行的。不对症下药，治疗无异于缘木求鱼。第一医院国际医疗部建议大家在脚后跟疼痛严重时，一定要去正规医院进行检查治疗。如果确诊是由于无菌性炎症疾病导致的，那就要在专业医生的指导下进行治疗。如果仅仅是由于过度使用脚导致的，那你不妨试试多休息、减少负重运动、换双合适的鞋或鞋垫、使用冷敷和热敷、控制自身体重、消炎镇痛药等方式。

脚后跟痛是生活中比较常见的一种现象，很多人也都经历过，一般来说适当休息都能很快恢复。在此，第一医院国际医疗部康复理疗科专家提醒大家，如果通过以上处理，你的脚跟疼没有缓解甚至有加重，那就赶紧找医生吧。让医生决定是否需要进行物理治疗、局部封闭或者手术等。第一医院国际医疗部康复理疗科，拥有临床经验几十年的专家坐诊，针对疗脚后跟痛采用冲击波的方式治疗，临床效果非常好，患者满意度高，得到广泛赞誉。此外，国际医疗部最新引进的专利技术——药物渗透疗法，对各种原因引起的颈肩腰腿痛，透药速度快，药物利用率高，无毒副作用，随治随走，一次治疗就能收获明显的治疗效果，深受广大患者的赞誉。

　　脚底痛怎么回事?或许很多人都有这个疑问，而且导致脚底部疼痛的原因，是各不相同的，所以我们也不能够笼统地对待。现在就跟着我一起来看一看脚后跟痛的原因及治疗方法，资料仅供参考。

　　1、脚后跟痛者当心犯?跟痛症?

　　坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫?跟痛症?。这种跟痛症最好到医院进行检查以及治疗。

　　2、韧带发炎

　　专家针对脚后跟疼是怎么回事指出，绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

　　1、西医治疗:目前西医对本症尚无有效的治疗方法,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛的物品;

　　2、中医治疗:由于本症属于多发病、常见病,而西医又无较理想的治疗方法,所以近年来国内大量运用中医治疗本症,方法各异,取得了很大进展。

　　3、按摩与牵引:按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用;牵引可减轻脚后跟骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。

　　4、针灸:针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,但对脚后跟骨刺来说,针灸只能起辅助作用。

　　5、紫外线疗法:其治疗作用主要为杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成,以及调解机体免疫功能等。

　　6、微创治疗:手术治疗不是脚后跟骨刺的首选疗法,当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,微创术治疗,见效快、费用低,但容易复发。

　　足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形(后跟疼痛垫);足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦(足跟垫)。

　　这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫,只有普通鞋垫的一半大小,使用的是弹性医用硅胶材料、能帮助缓冲行走时的震荡和改变足跟部位的压力分布。适用于足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及脚底脂肪较薄和需要经常提重物的人。尤其适用于因为足跟骨质增生而引起脚跟疼痛的中老年人。