艾灸任督二脉的好处？

灸罐的调理技术主要有：1、通调任督二脉；2、辩证取穴；3、补泻适宜。任督二脉，是身体重要的经脉。金代名医张洁古言：“督者都也，为阳脉之都纲”。十二经脉中的手三阳、足三阳经均会于督脉。督脉是人体的主宰，对调节和振奋全身经脉之气血起着重要的作用。任脉主血，为阴脉之海，具有调节月经，促进女子生殖系统功能。
中医认为「任督通则百脉皆通」。针刺、艾灸等温热刺激的方法最能激发调节任督二脉之气。 通调任脉的技术是：一、在沿脖颈两侧进行走罐。脖颈是多条经脉的交会之地，也是经脉流通不畅之地，在脖颈两侧进行走罐、灸罐是疏通任脉的第一步。二、在任脉的肚腹各穴位拔上罐，然后轻轻的以罐体揉按腹部调理腹部的脏腑功能。三、在神阙穴、关元穴、气海穴进行5—10分钟的留罐。四、对环跳穴进行留罐和揉罐，在足三里穴上进行留罐等。通过以上四步对任脉起到较好的调理作用。
通调督脉的技术是：一、沿督脉和膀胱经和督脉进行走罐、揉罐、旋罐，梳理背部经脉。二、在大椎穴、尾闾穴进行留罐。三、在涌泉穴进行揉罐、留罐。四、对耳、头部进行按摩梳理。通过以上四步对督脉起到较好的调理作用。
值得说明的是，使用灸罐进行走罐、留罐都能够感受到热能的透入，并有能量进入体内的感受。而药物的汽化作用，有快速渗透直达各个脏腑；物理节律的脉动外力与体内气血、液体产生共振，产生想睡觉，睡后体力、精力马上恢复的效果。
在实践中应证了章云海“皮肤与内脏具有物质通道”的研究结论。如果我们给予补阳药物，可促进内脏对药物的吸收起到补阳和强壮内脏的作用。若给予活血化瘀药物，则起到加快内脏的代谢功能，起到排毒作用。若给予止痛药物则起到对内脏、关节等部位起到止痛的作用。 中医对健康与疾病的认识不是西方“点对点”的靶点认识，而是“点对点，点对线，点对面。线对线，线对面。面对面”的系统化，整体化的全面把握的认知。这种系统性、整体性体现在对疾病的诊断和治疗中就是中医学的：
“上病下取，下病上治。急则治标，缓则治本，标本兼治，寻经取穴。肾为先天之本，脾为后天之本。男以肾为本，女以肝为本”。这些辩证取穴方法体现出中医学对疾病的诊断，转归，用药、治则的把握。
如高血压患者，可在背部走罐，在神阙、涌泉进行留罐，可加入补阳、化瘀药物。而对风寒型外感、咳喘、高烧等表现者，只在大椎穴上进行留罐，加入补阳药物即可在短时间见效。
灸罐的辩证取穴应该有一定的中医学理论基础才能在临床上有较好的掌握。
1、上腹的中脘，背部的胃腧，下肢的足三里等有温阳散寒、通过灸罐治疗经活血作用。
2、肝阳上亢的头痛、高血压患者，选用大椎、风市、太冲等穴位或用三菱针刺出血后再行拔罐，以发挥清肝泄热、调整阴阳的作用。
3、对于常人通过寻经拔罐治疗小儿营养不良者。
4、背部腧穴拔罐，可起到补虚实，畅行气血，扶正固本，调整阴阳，祛病强身，防病保健的作用。

艾炙的作用主要是温通气血、扶正祛邪，以达到防治疾病.艾炙适合身体虚寒的人.
任督二脉,任主一身之阴,督主一身体之阳,上午为阳中之阳,所以艾炙任督二脉在上午比较好,温通气血的效果要好一些.

武侠小说里经常提到，打通“任督二脉”就可以功力大增，变成武林高手。

从中医的角度来说，任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。疏通经脉，虽说不一定能变成武林高手，但确实可以改善体质、强筋健骨。

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”广州市中医医院综合同德门诊针灸科主治中医师郑婕介绍，冬至过后，三九天（1月9日-17日）是一年中最寒的时候，也正是通脉补阳、防病养生之时，以下这些督脉灸、温针灸、火针和穴位贴不妨了解一下。

督脉灸又称“长蛇灸”

督脉灸

郑婕介绍，督脉灸又称“长蛇灸”，是在督脉脊柱段施以隔物灸并使之发泡以治疗疾病的一种灸疗方法。

督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳，调节全身阳经气血。在督脉上使用艾绒配合温经散寒的中药进行辛温大热的督灸治疗，使阳气在体内积聚而起到大补阳气的作用。

督灸的优势为将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、驱寒利湿、通督止痛的功效。

暑夏三伏天、冬季三九天分别是一年中最热、最寒之时，禀天地阴阳之气，是“督脉灸”祛病的最佳时节，可以起到冬病夏治、夏病冬治的效果。

功效

保健美容：温补阳气，调理脾肾阳虚、气血瘀滞、寒湿等体质，增强抵抗力、抗衰老、改善亚健康状态及宫寒、失眠、黄褐斑、雀斑、痤疮等症状。

治病止痛：缓解因风寒、邪湿所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛。可以治疗强直性脊柱炎、脊柱相关性疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等，尤擅长治疗在现代医学中还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。

温针灸

温针灸

温针灸是在毫针针刺后，在针尾加置艾柱，点燃后使其热力通过针身传至体内，以防治疾病的一种方法。

“保命之法，灼艾第一。”郑婕解释，温针灸是针刺与灸法的结合，持久刺激特定穴位，激发经气，能补益气血、温经通络。结合三九天这个特殊的时节，选择不同的穴位温针可用于治疗妇科、骨科、呼吸系统疾病、胃肠疾病、慢性疲劳综合症等疾病。

火针

火针相传由古代伏羲氏所制，由《黄帝内经》“九针”中的“大针”发展而来。

它是一种将特殊针具烧红，迅速刺入穴位并迅速退出以治疗疾病的中医外治技法，具有“温、通、补”的功效，相当于疤痕灸的作用，但不留疤痕。

火针

火针可治疗内、外、妇、儿、骨、五官科等多种疾病，尤其在皮肤科、儿科、骨科治疗上有显著优势。三九天养阳气，更是集中体现中医“简、效、便、廉”的特色。

穴位贴

穴位贴是在人体气血不畅的冬月时节，将特殊调配的药物贴敷于特定穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，起温经散寒、调节脏腑功能的作用，达到夏病冬治的防病养生效果。

来源| 羊城晚报、金羊网、羊城派

文图 | 羊城晚报记者 余燕红 通讯员 高三德