刮痧越红是身体越差吗？

刮痧部位的确会出现一些红色的斑点或斑块,甚至出现一样大片的瘀红,这种情况的专业名称是出痧,是一种毛细血管扩张渐至破裂皮肤局部形成瘀血或瘀斑的现象,这种现象是一种延缓的良性弱刺激过程,可以刺激免疫机能,加快局部新陈代谢。刮痧的适应症的确广泛,内外妇儿五官科等很多疾病都适宜刮痧，过几天会逐渐正常。

　　近些年来，随着人们对 养生 越来越重视，刮痧也成为了很多人都在跃跃欲试的一个 养生 方法。其实刮痧是以中医经络医学理论为指导，通过特制的器具和相应的手法所进行的活动。

简单来就是专业人员利用器具在患者的背部颈部等位置进行刮拭的动作，最后会使得局部皮肤充血并且发红，甚至还有紫红色的斑点。这种情况下， 有人就会说这是体内毒素过多的表现，那么真实的情况到底是不是这样呢？ 接下来的内容会告诉你答案。

　　一、刮痧后皮肤越红，真的说明毒素越多吗？

刮痧其实就是帮助人的血管扩张，这样便能够改变体表散热的问题，简而言之， 刮痧就是一种加速血液循环的方式。 例如有些人体内寒气比较重，或者血液循环不通畅的话，在正确的刮痧这种方式的辅助下的确能够得到缓解。

　　至于为什么刮痧之后会有红色的痕迹，这是因为人体的皮肤以及血管做出的反应。而紫红色斑点的形成， 主要是刮痧过程中受力不均匀 ，部分地方被强烈的压力所刺激，最后就会相对应的出现淤血。

　　二、刮痧的好处有哪些？

　　1、促进血液循环

　　上文中我们也提到了，刮痧的确能够达到 养生 的效果， 在整个过程中可以将体内淤堵的气血给疏通 ，进而促进血液循环。由此一来，血流的速度便能得到加快，所以患者便可以明显的感觉到腰背酸痛的情况有所好转。

　　2、舒筋通络

　　上班族们每天长时间坐着，腰背部的肌肉长时间处于紧张状态，久而久之很可能引发颈病，腰间盘突出等疾病。这种情况下， 若是偶尔做一次刮痧的治疗，确实能够改变肌肉痉挛的问题。

　　3、调整阴阳

　　传统的中医将人看成了阴阳整体一旦体内阴阳失衡的话，就会引发疾病，因此，中医认为阴阳平衡是身体 健康 的关键。

而想要调整阴阳，刮痧就是其中的一个方式， 在刮痧过程中能够双向调节， 并且调整五脏六腑的功能，进而使得人体处于平衡状态，最终达到提高人体免疫力的效果。

　　三、刮痧的注意事项。

　　1、不适宜的人群

　　年纪过大的人群并且伴有肝肾功能不全 ，心脑血管疾病的话，不适合刮痧， 否则会给肝肾心脏增加负担。此外， 怀孕期间尽量不要刮痧， 如果情况特殊，刮痧时一定要避免腰腹部，否则很可能引起流产。

　　2、刮痧后饮用热水，避风保暖。

　　因为刮痧时会消耗体内部分的津液， 所以结束后要适量的饮用热水 ，才能补充消耗的部分。与此同时，不要待在最流风的地方， 而且三小时内不要洗浴。

　　总而言之，从 健康 学的角度分析，刮痧确实能够在一定程度上辅助缓解不适的症状，但并不代表刮痧能够排除体内的毒素，只是加快了血液循环的速度而已。

因此在刮痧时， 千万不要片面的追求出痧，否则会适得其反 。另外刮痧还要注意一些事项，比如什么人不适合以及刮痧后不要洗澡和吹风扇。

对于现代人来说，刮痧可是不错的养生保健方法，对于现代人压力大、脂肪多、运动少等原因引起的身体病症，刮痧似乎都能够起到很好的防病保健效果。究竟刮痧有什么好处，又在什么情况下不宜刮痧呢？和小编一起来看看下面的内容吧，欢迎借鉴！
刮痧颜色反映的病症
鲜红色的痧：鲜红色的痧代表身体阳虚火旺；
淡青色、紫色的痧：淡青色而且伴随有紫块的话代表身体气虚而且血瘀较为严重；
紫黑而暗的痧：紫黑而且暗的痧代表体内血瘀严重，而且发寒；
青紫色的痧：青紫色的痧反映体内的寒湿较重；
出痧程度反应病症
散在痧点
刮痧后出现了浅红色、红色的痧点且痧点与皮肤其他部位基本持平的话说明身体很健康，出现这种微循环障碍可以通过机体的自我调节自愈。
轻度痧象
刮痧后如果是出现了不高于皮肤的直径约1/2厘米的浅红色、红色密集斑片状痧斑的话说明身体处于亚健康状态，经脉有轻度的缺氧状态，人体还没有自觉的症状表现。
中度痧象
刮痧后如果有多个直径大于2厘米的紫红色、青色痧斑，或高于皮肤或与皮肤持平的话说明身体已可见疾病状态，经脉有较长时间的缺氧状态存在。
重度痧象
刮痧后皮肤表面出现多个高于皮肤的直径大于2厘米的暗青色、青黑色的1个或是多个包块状痧斑的话说明身体可见严重的亚健康状态或者身体已经有疾病显现出来，这种情况最好能够就医检查身体。
刮痧是会出痧的，而且会表现出不同的颜色。其实从这些不同的颜色中是可以看出身体的健康状况的。帮助你更好的了解到自己的身体状况是怎么样的，但是你也不要害怕哦，这些都是正常的，只要保持好心态，就可以放心啦！

据说刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循?急则治其标?的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救逆、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。而且说刮痧可以扩张毛细血管，促进血液循环，快速排毒解毒，对于肌肉酸疼，颈椎病，腰酸腿痛等风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。其实刮痧不过是对背部和颈部的皮肤进行挤压，受到强烈挤压之后，皮下粘膜毛细血管破裂形成淤血。所谓的排毒，是局部组织损伤之后血管扩张，释放炎性介质，刺激神经末梢产生的痛觉。

人的皮肤主要功能是防御和调节体温，而排毒都是肝脏、肾脏等器官在起作用。活血化瘀是因为刮痧才造成了大面积淤血，但是被认为是体内排出的湿气和毒素，认为颜色越黑湿气越重，排毒就越多。毛细血管扩张会让皮肤呈现红色，而在破裂之后，血红蛋白就会渗入真皮，随着严重程度加深，呈现紫色到黑色。颜色越深意味着皮肤受到的伤害越大。假如我们自己掐自己，只要你能忍住，这个实验就能做下去，随着力度的调整，你可以清楚地看到皮肤颜色呈现红、乌、紫、黑等颜色。如果这是认为中医理论的?除湿?，那么你将一辈子拥有排不完的湿气。

中医把所有致病因素统称为?外邪?，完全没有病毒、细菌、致病微生物的概念。扶正祛邪的说法只是建立在阴阳平衡论基础之上的模糊的统称，没有任何现实意义。所谓的不同的人体质不一样，刮痧之后呈现的颜色不同，那是因为不同部位的皮肤毛细血管位置表浅不一，面部和颈部比较浅，对负压变化更敏感，所以采用同样的力度颜色更深。对于同一位置的皮肤，有的人较薄，有的人较厚，皮肤较薄的人颜色就更深。而且还会对于不同年龄的人，比如儿童皮肤较薄，老人毛细血管老化，脆性增加，颜色就会更深。即便是同样的年龄同样的部位同样的皮肤厚度，有的人血液中血红蛋白浓度更高，颜色也会更深。所以刮痧之后所说的皮肤黑红色就是好事，证明了?排毒成功?的秘密。

至于说刮痧能够促进局部血液循环的说法，其实按摩和热敷就能够做到，不需要靠自残去促进局部血液循环。通过热水浴和健身，还能促进全身的血液循环，既安全又健康，健身还能促进新陈代谢，稍微权衡一下利害，就不会去做如此得不偿失的事情。的确有不少临床试验或者数据试图证明刮痧是有效的，但是效果也主要集中在缓解疼痛上，而且这些研究都没遵循循证医学的方法，病情本身并没有得到缓解，反而增加了新的皮肤损伤。