刮痧后能吃水果吗？

刮痧部分--卢路老师授课。
感谢同学们勇敢站出来体验各部位刮痧，欢迎同学们补充！谢谢大家。

《痧胀玉衡》瘟疫背景下的用法：

也有不出痧的时候，可是毛孔打开了，肿了，说明病在气上，没进血液；
如果病得深了，就在血液了，痧是阴的，肿胀是阳的；
玉衡：北斗七星中的一颗???
天地之气与人体偏胜之气的相互感应和叠加，在人体局部构成的淤堵。
中国人的历史从盤古开天地时开始的，现代的历史以考古学发现时开始。
古代中医六艺，讲五行。
木 东方 （开始）春小麦肝胆青色砭石（黑色的陨石）
火 南方 夏 高粱心红色针（针）刺
金西方 秋季水稻 肺白色毒药（好多药材从西域过来的，香料等）
水北方 冬主肾黑色灸焫（ruo 即艾灸）
中原 导引 （如站桩）按跷（手&脚）

所有非药物治疗都在气的层面上治病的。
作用原理：人体气机的调动和造化。

第一步：调气
首先皮下会发红，标准的营气，推着血就过来了，不是立刻出痧的；
第二步：反复催气，皮肤毛孔打开说明内外沟通了
第三：造气。手的三阳经（手走到头）、内侧手三阴经（胸到手）
第四：化气
手末端和脚末端，让它出去…
刮痧刮到末稍去 。
千金不压稍，站桩时不要带手表，戒指等。
调气（营气）---催气（皮肤毛孔打开）----造气---化气（产生新的）

子午流注，是中医针灸以“人与天地相应”的观点为理论基础，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。

退得太快或者太慢都不好。
退得太快--痧没有完全出来，得多刮几次才行。
退得太慢--说明推的力量还好，新陈代谢循环不好。
长在外面的就不会长到里面了，偷著乐吧。

在一个位置进行揪痧治疗後，最後离开那个位置了，因为有病气在，等一会才会去掉。
这两年的拍打组织要警惕，不能随便拍。
民间老百姓不用，会折寿。
人在拍打的时候会分泌激素，提前调动你的肾气，肾精。
拍打不要全身去拍，我们一般在关节的地方拍，气血不容易过的地方，刮痧比较难刮到的可以考虑，可是不能作为日常。
允痧，用嘴。小孩子皮肤比较嫩较适合。

风 -- 阳邪 百病之长 吹头发时吹风机隔着布或者纸来吹？
寒 -- 阴邪 闷痛、凝滞、拧着痛，刺痛有瘀血的那种
暑--（湿+热）阴/阳邪 藿香正气水（外感风寒、内伤湿滞） 多数人是阴暑，因为空调比较常见，那种劳动者中暑属於阳暑（可以喝绿豆汤、酸梅汤，不可以喝藿香正气水）

湿 -- 阴邪 湿性下流（脚汗、外瘙痒、白带浊、腋臭等） 痰饮湿统称浊，痰核就留在体内了，湿是分布的，弥漫的。

红豆薏米能排湿气，可（舅舅得病，外甥治疗？）它是专泄下焦的湿热（凉的）。
症状：
如果无法尿，尿血就伤肾，实热性的。把肾泻掉了，缺钙呢。
竹节毛根水都是泄下焦的湿热。
而我们目前的湿气多是吃出来的，在中焦湿热，要吃芳香化料，十三香、咖喱温的调料。看公众号王老师写的药食同源。
大家多吃点--物理的方法烤馒头、不要有甜，不要油，无料。烤面包也行，不甜不油的。
锅巴太油了就不好。
燥 --阴阳邪有水没水。健康人群这个时候可以吃点水果
火 --阳邪 延上，如果灸得对就是阳气，不对就是火邪。比如电热毯，火寒毒.

上焦：甲状腺
中焦：胰腺 糖尿病等
下焦：肾上腺生殖泌尿等

情志病：不分男女
乳腺增生，甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿、胃病、颈椎/脖子（站桩皱眉头反应在脸上，也是情志病）
（肝郁、心包膻中穴、心病）

阴食症、糖尿病、高血压（西医是降压药，扩张血管导致血管薄了），关键是在肚子上。
一看有问题，可是血压不高，容易导致心率问题。
中风，脑梗等

软组织受伤活血化瘀，效果最快，可是疼
脓肿
运动员受伤後打了一针或者冰冻上，等於剪掉报警器了，让人没感觉了。活血化瘀得让那个地方热起来，而不是冰冻它。
脚扭伤後怎麼办？
卢老师认为：刮痧第一（比较快），按摩第二（手法要好），艾灸第三（化了之後可能还得刮开或者按摩开）。
中医骨科骨折後，打的夹板数是八个夹板，而不是西医的两块，这样才能长好，不会两腿一长一短。
越急性越好治，就是疼。
脓肿（在周围刮，不是在创面上），
褥疮气血过不去，可以在周边刮，静脉曲张等。
阳面容易受寒，比较薄，容易受到侵袭。

受寒： 一般在大椎穴处刮痧。
例如富贵包就是大椎附近受风寒了。越高的地方容易被侵袭。
上火：揪痧，就那麼拽，有时候比刮痧还快
咳嗽：肺俞，肩胛骨角对着地方旁开1.5寸刮。
後背捏挤比较好--停食著凉，吃多了一著凉就容易，积食。小时候家长从心包经开始屡，弄到末萧。

1.刮痧一定要朝下，只能站或者坐着，不能躺着或者趴着，不能逆天；
2.即便有需要，刮痧和艾灸等也不要在同一天进行；
3.刮痧後不能洗澡，包括站桩等远离水，洗澡后站桩，气很难汇聚起来；
泡脚是解乏的，不做体力劳动的大部分人平时都不适合泡脚。
4.温暖的环境下进行刮痧，不要被风吹到，防止着凉。南方的朋友没有暖气要多加注意。
5.参与厚朴广东同学会后，方菲分享了以下内容。

李道政老师强调：“重症”刮痧后三个月内不艾灸。有因此去世的病例，故建议还是要谨慎些。
可以先艾灸补气后刮痧。

徐而和：
祥和，徐徐而来，不要不和谐，不能用蛮力。
工具比较好的，虎符铜砭（李政道老师的问痧堂）。分量比较重，角度的弧线适合身体多个部位，铜金属良导体，平时洗一洗就可以，越用越好。
想想炒菜的时候铲子--我们要把刮痧板放松拿好，用它的重量渗透进去，首先要自己刮起来舒服了，被刮的人才能感受没那麼疼。
不要把力放在皮肤上，不要和它较劲，放松。

找身材相当的刮。

1.油不需要太多
2.过程中先调气--不要先看到痧，先红色。
3.皮肤毛孔打开了，离经之血，跑到骨头上了。
4.刮完後是烫的，在刮的时候如果还有凉气冒出来，不要摸。
5.肌肉多一点的可以用点力，骨头部分得轻的。刮肩膀顺着肌肉方向往下。
6.如果有障碍物，刮过去就行。
刮胳膊：
心包经，最好从膻中往出刮，然後直接从手肘刮。
如果被刮者觉得累了就不能刮了。

肚子那里不要勒得太紧。
先中间後两边。
治疗妇科刮带脉。
没有带脉脏器是托不住的，有24条带脉呢。
屁股应该是热的，凉了就不好了。
我们要改善环境，而不是光治病，哪里阳气不足，想办法不足。
振奋阳气最好的办法：打屁股！
哈哈，偶尔打屁股也是可以哒哒哒?`

最后，特别鸣谢卢老师地精彩授课!O(∩_∩)O

刮痧要注意哪些问题

　　刮痧要注意哪些问题，刮痧是我们民间的一种比较传统的一个养生方式，那么对于身体的健康是有一定的影响的。那么对于我们来说刮痧的主要注意事项是须要注意的，那么下面介绍刮痧要注意哪些问题。

　　 刮痧瘦腿要注意什么

　　1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规刮痧工具。

　　2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

　　3、刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤

　　4、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

　　5、刮痧时，汗孔开泄，消耗正气。为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。

　　6、刮痧并非越痛越有效、越黑越有效，具体的操作要看病情的轻重缓急而定。如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有点小毛病，稍停几天就会下去。

　　7、痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好

　　8、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

　　9、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

　　 刮痧瘦腿的注意事项

　　1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规好轻松刮痧工具。

　　2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

　　3、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。

　　4、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的.加盐温水，效果更好。

　　 刮痧瘦腿为什么不会反弹呢

　　对于刮痧瘦腿来说，是有效而又健康的。在腿部等身体部位实施一定的刮痧疗法，进而促进局部组织脂肪的活动，达到有效塑身的目的。刮痧能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。与简单的失去水分不一样的是，刮痧瘦腿促进血液循环，促进脂肪燃烧，只要在瘦腿后不要暴饮暴食，一般刮痧瘦腿是不会反弹的，主要就是机体调节的作用。

　　 什么人不适合刮痧

　　刮痧不当也是会对人体造成一定伤害的，例如在皮肤过敏的人、严重心衰的人就不适合刮痧，否则会加重病情，下面我们就来具体了解下刮痧不当的危害。

　　 刮痧后注意事项

　　 1、刮痧后喝杯白开水

　　建议刮痧完成后立马喝一杯白开水，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄，邪气外排，这个期间会消耗身体的能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的，这样能够促进新陈代谢，帮助机体排出废物。

　　 2、注意保暖

　　刚刮痧完一定要注意保暖，必要自己受凉，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候一不小心风邪容易侵蚀人体，反而引发疾病问题。所以刮痧后不可贪凉。

　　 3、一天之后再洗澡

　　如果是身体部位刮痧，那么不建议刚刮痧完洗澡，这个是不利于健康的。因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，洗澡会导致寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。

　　 4、保证清淡饮食。

　　在刮痧保健期间，在饮食方面的搭配最好也注意以下，不建议吃肥甘肉厚、辛辣刺激类的食物，清淡饮食为宜，另外还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，更加优利于健康。

　　以上就是关于刮痧后要注意的问题，希望大家平时在刮痧后严格执行，以免不当的操作引起身体不适。