艾灸涌泉的作用与好处有哪些？

能够强身健体、补益肾经

中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。艾灸涌泉穴能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。

涌泉穴是肾经起始点，肾经直接连接着舌头、膀胱、肾脏以及喉咙，具有引火下行的功效，所以说能够调理咽炎以及膀胱炎等。

只要长时间坚持进行艾灸就能够活血通络，防止高血压的产生，同时也具有降甘油三酯以及胆固醇的功效。能够双向调节，增大了血管的弹性加强和血管舒张功能，加快了血液循环的速度，降低了血脂，改善了血压的情况。

对涌泉穴进行艾灸不仅能够调理头痛，同时也可以缓解腿脚无力、脚跟疼痛、头晕目眩的症状。

当肾精亏虚时就会让身体里面的心火旺盛，从而让患者出现心烦失眠的情况，不妨艾灸神门穴以及涌泉穴，能够改善肾虚所引起的失眠。

涌泉，为足少阴肾经的井穴，有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气之作用。常灸之有保健益寿之功，是老年保健灸之要穴。常用的有涌泉隔姜灸和涌泉无瘢痕灸（著肤灸）。
涌泉隔姜灸：
取俯卧位。用鲜生姜片厚约0.4厘米，放于涌泉穴处，上置艾炷灸之。每次施灸5～10壮，艾炷如黄豆或小莲子大，隔日施灸1次，10次为1灸程。
涌泉无瘢痕灸：
取俯卧位。按艾炷无瘢痕灸法操作。每穴每次施灸3～5壮，艾炷如麦粒或小莲子大，如灸至灼痛则迅速更换艾炷，谨防起泡，防止感染。
除以上介绍的保健灸法外，还有中脘灸、三阴交灸、肾俞灸、命门灸、曲池灸、阳陵泉灸及专在夏天伏天施灸的「伏天灸」等，多为人们所采用。
用灸法健身防病，男女老幼皆可应用。没有什么决窍，贵在「坚持」二字，坚持数年必有好处，俗话说：「功到自然成」。在开展应用保健灸的过程中，有些人往往开始有好奇心，由于时间久了怕麻烦，或者急于在短期内求得效果，往往容易半途而废。只有把保健灸作为日常生活中不可缺少的一件事，养成习惯就好。

可以让我们身体的肾精力更加充沛，发育也会比同龄人更正常，也不会经常头痛或者是睡不着，艾灸涌泉穴主要是可以治疗我们晚上睡不着的症状，还有对有高血压的人，也有一定的效果，如果想要你的肾脏更好也可以艾灸涌泉穴。

经常艾灸涌泉穴可以治好很多病，比如经常会中暑的朋友可以用艾灸涌泉穴来改善，有阳痿或者是肾炎的朋友也可以艾灸涌泉穴得到改善，长期坚持艾灸涌泉穴可以改善我们身体阳气不足的症状。

艾灸是中医针灸中的一种灸法，主要是用艾叶艾草制作成的艾条，用点着的艾条熏烤我们人体的穴位，以此达到保健养生的效果，艾灸灸的每个穴位都是有不同功效的，哪些穴位治疗哪些疾病也是不同的。

1、艾灸涌泉穴是肾经的第一个穴位，能滋补肾脏精气，增强脏腑的功能活动，艾灸涌泉穴可以起到强身健体，益寿延年，补肾壮阳，养心安神的功效。

2、艾灸涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，刺激涌泉也就刺激了肾上腺的分泌，而肾上腺激素与人体的心脑血管和血压关系密切，艾灸涌泉穴能引气血下行，起到防治心脑血管疾病的作用，涌泉穴还是急救的主要穴位，对于休克，虚脱，血压下降，中暑等均有开窍醒脑宁神，复苏升压的作用。对缓解恶心呕吐等亦有疗效，艾灸涌泉穴可以治疗神经系统疾病，口面五官的疾病，泌尿系统的疾病等。