艾灸上火怎么办？

很多人在做完艾灸后有上火的现象，部分人的上火症状因自身体质的不同表现各异，下面分情况介绍处理方法。

1、嗓子干、咽喉肿痛

有这种情况要多灸太溪穴，这类人一般存在肝肾阴虚的症状，且以更年期女性常见。每天吃10g左右枸杞，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位。

2、胸中烦躁

这是正邪相争的表现。艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交，如果胸中有郁滞之气，就会出现烦躁、上火的症状。建议艾灸涌泉穴，同时在膻中穴进行刮痧，平时适当增加饮用温白开水。

3、五心烦热

这类人一般是阴虚阳盛之症，阳气本就旺盛，可以选择暂时停灸，选择一些滋阴的中成药、比如早晚吃一丸六味地黄丸，同时保证充足的睡眠，多吃蔬菜、水果，培补阴血，然后再选择艾灸下焦滋阴补血的穴位，比如太溪穴。涌泉穴，艾灸时间不要太长。

4、眼睛干涩，眼屎多

一般以肝阴虚为多见，肝开窍于目。所以平时要注重情绪的调理，艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞。

5、口干舌燥、口腔溃疡

艾灸之后，阴阳相互抗争，阴液消耗的比较大，所以容易口干，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。

6、耳内疼痛

凡脏腑有病邪，所开窍之处，都会出现好转反应。肾开窍于耳，灸后耳内疼痛，说明肾虚或者上焦经络不通，可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物，同时在大椎穴进行刮痧，艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。

7、腹胀

这属于中焦上火的症状，一般来说多因为中焦不通导致，这种情况下可以在中焦肝胆俞、脾胃俞进行刮痧。

艾灸做好这些就不会伤阴：

1，注意艾灸间隔

如果是治疗急性病或者突发病可以天天灸，如果是调理体质或治疗慢性病，那就不需要天天灸了，隔天灸1次或者灸2天停1天。

2，选择陈艾

尤其是儿童艾灸、面部艾灸、直接灸，一定要极好的艾绒。

3，注意艾灸顺序

如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。

4，晚上艾灸

晚上艾灸不易长期这样就伤阴了，最迟要在23点前完成艾灸，因为23点-1点是子时，是自然界和人体阴气最盛，也是人体经气”合阴“的时候，这时睡觉最利于”养阴“。而艾灸生发阳气，此时还灸影响睡眠、养阴。

艾灸为什么会上火，又该怎么降火呢？

艾灸，可以有效的促进血液循环，并且还可以有效的进行调节自身，但是有很多人艾灸完出现口干舌燥、鼻子出血、牙龈红肿等上火现象，那么艾灸完为什么会上火呢？

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，瘀堵了阳气通行的经络，阳气得不到疏通和传输，就会出现上火的现象，我们要做的就是坚持艾灸，以祛除病邪，兼顾四肢上的穴位，疏导阳气。

做到以下几点，可以避免上火。

一、控制艾灸温度

降低艾灸的温度，使用仪器就调低温度，使用悬灸就拉远距离，还可以减少艾灸的时间。

二、控制艾灸的量。

上半身的穴位少灸一些，八髎穴、足三里穴、涌泉穴，从上到下艾灸，打通中间的障碍，引火下行，多艾灸腿部。

三、艾灸完后要适量喝点热水。

艾灸完后1个小时可以喝热水。艾灸前也要喝一杯热水。

四、注意平时的饮食。

要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸的食物。

人体其实有所谓的“降火穴”，在“降火穴”上进行按摩、拔罐、刮痧、艾灸，都可以达到平衡阴阳、凉血解毒、清热泻火的作用。一般用于调理脏腑郁热、热病高热、痛肿疮毒等各种里热的病症。

一、清心热穴

①、小海穴

②、曲泽穴

二、清肺热穴

①、尺泽穴

②、鱼际穴

三、清肠胃热穴

①、曲池穴

②、合谷穴

③、内庭穴

四、清肝胆热穴

①、阳陵泉穴

②、太冲穴

③、行间穴

五、清三焦热穴

①、外关穴

②、支沟穴

六、清热解毒穴

①、耳尖穴

②、八邪穴

③、八风穴

④、涌泉穴

最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。

1 艾灸上火了怎么办

根据情况看。

艾灸是使用艾热刺激人体的穴位或特定部位来达到效果，要是这个过程的疗程过长，或者每次时间过久，就会导致体液蒸发过多，没有及时得到补充就会出现上火的症状。

要是上火的症状较轻，仅表现为口干的话，可以通过多喝白开水补充体液，缓解上火的症状，要是上火的症状较为严重时，建议减少艾灸或者停止艾灸，等症状缓解后，再继续。

艾灸后出现上火的症状，可以通过艾灸合谷、曲池、涌泉等位置来达到泻火的目的，但需要根据上火的原因、症状等对穴位具体选择。

一般有咽喉肿痛、发热、目赤肿痛等上火的症状，选择艾灸合谷穴较多，要是有便秘的症状艾灸曲池穴较多，有头晕目眩、失眠烦躁的症状时，艾灸涌泉穴较多。

由于上火的症状一般不是单一出现，个人不好对其进行判断，需要在专业医生的指导下进行，避免艾灸错误，反而引起身体其他不适。

是。

艾灸属于中医上的一种疗法，用局部加热的方式，使人体的热量增加，将里面的寒气逼出体外，当出现上火的症状时，也被称为排病反应，只要及时补充体内的水分，症状就会消失。

但要是由于错误的艾灸方式，取穴不当，或者艾灸的频率过于频繁等原因导致的上火症状，那就是单纯的上火，与艾灸想要达到的目的无关。

艾灸过后容易出出现口干舌燥的情况，是由于体内的寒气排出时，蒸发了部分体液引起的，可以多喝水及时补充体液，以免加重上火的症状。

艾灸可以增加人体热量，容易引起血热出现口干舌燥、便秘等上火的症状，可以将日常的饮食习惯进行调整，多食用一些水分较多、纤维素较多的清淡食物，避免出现上火的症状。

1 三伏天艾灸上火怎么办

多喝温开水。

三伏天的天气比较热，而艾灸又属于热性的治疗方法，因此在艾灸的过程中就会很容易出现上火的情况，所以一般在艾灸之后建议最好是多喝温开水来促进身体的新陈代谢和血液循环，这样能够防止出现上火的症状。

此外，还应该要保证饮食的清淡，避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

一般不建议再继续做。

艾灸本身是辛温的性质，温经的作用非常强，使用后可以增加人体内的热气，常常用于治疗虚寒之症等。

因此如果患者在艾灸后出现了上火症状的时候，是不建议再继续艾灸的，不然就可能会加重人体的火气，建议可以多喝水，等火气下去了之后再继续艾灸，同时也要控制好艾灸的频率，这样也会更有利于身体健康。

因人而异。

三伏天的天气比较热，大自然中的阳气比较充足，在此时艾灸的话能够对人体起到事半功倍的效果，此时艾灸的频率应该根据个人的体质以及疾病类型来决定。

如果是用于日常保健的话，那么建议一周灸1-2次就可以了；如果是用于治疗疾病的话，那么在疾病急性发作期的时候，是可以在医生的指导下天天都适量灸一下，这样可以更快地缓解疾病的不适症状。

因人而异。

艾灸属于一种中医的养生保健方法，能够对人体起到防病治病的作用，但是因为每个人的体质以及疾病类型、严重程度都不一样，因此对于不同人群来说，三伏天艾灸的起效时间也是不同的。

对于一些体质较好、疾病症状较轻的人群来说，可能灸3-5次之后就能见到比较明显的效果；但是对于一些体质较差、疾病症状较重的人群来说，就可能需要坚持灸一段时间才能见到效果。