艾灸一般选择什么时间最比较好？

艾灸治疗具有温阳气、温经通络的功效，一天24小时，上午和中午是阳气在环境中诞生和旺盛的时候，所以上午和中午艾灸治疗效果更好，可以促进温阳气。艾灸作为一种治疗方法，对身体阳虚、畏寒肢冷、或寒凉如风寒袭体等疾病有很好的疗效。

艾灸量是指艾灸对身体刺激的规模、程度、速度和水平。它是艾灸引起的刺激强度和刺激时间的产物，这取决于艾灸的方式、强灸的大小和数量、艾灸过程中或之后刺激效果的时间等因素。掌握最佳艾灸量有助于提高疗效，防止不良反应。

背部有许多重要穴位，如舒菲、心俞、舒歌、肝俞、气海俞、关元舒、三角俞等。，定期灸大肠俞可促进气滞，清肠；定期灸关元舒穴，可调经络之气，控制精气。这些穴位一一对应五脏六腑，所以背部艾灸可以祛病延年。

根据病人的感觉，病人的感觉可以分为两类，一类是艾灸后的烧灼感。根据情况不同，有的只需要局部温暖，有的需要烧灼感，可以根据患者的口述进行控制。另一种是艾灸的传导感，如隔蒜灸中的铺灸，用于治疗体虚、顽固性关节痛。当患者自觉鼻口有蒜味时，应停止艾灸。这也是控制艾灸量的依据。根据艾灸的次数来确定艾灸的量，一次艾灸视为规律艾灸，几次艾灸称为艾灸。对于体质差的，头四肢等。:“结合艾灸怕尴尬骨、气、血，隔日或隔日都要艾灸”。所以综合考虑与艾灸相关的艾灸量。一般来说，外伤艾灸效果较好；或者，用艾灸在短时间内分几次也能达到同样的效果。

无论在一天的什么时间，人体闲下来的时候艾灸效果最好。闲着的时候，很平静，很空虚。这一次进行调理，心态也不错，神经也放松了，当然会有好结果。早上的时间再好，你在疗养的时候也会暴怒，着急。疗养完了，还有很多其他的事情等着你去处理，着急的效果不会好。

1、一天中艾灸最好的时间，是上午11点到中午1点的这段时间，也就是“午时”，这时人体内阳气最盛。

2、而早上是人体和天地阳气逐渐上升的时候，如果午时实在没有时间艾灸，那么在上午艾灸，效果也不不错的，可以起到温阳、祛除体内的湿气和寒气的作用。

3、中医治疗讲究合乎自然，人体的阴阳与自然界阴阳消长的变化密切相关。

4、早上阳气生发，中午阳气最盛，而后逐渐转阴，而艾灸是纯阳性的，艾灸的目的是扶持人的阳气，中午人的精气神、气血最旺的时刻，最能克服病邪，是一天中艾灸最好的时间，此时人体与天然的阳气转旺达到顶点，艾灸的效果最好。

1 艾灸什么时候做最好

要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。

之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍。

1、艾灸可以加强自身的阳气，但是也会损伤到自身的阴气，所以对于阴虚体质的人而言是不适合进行艾灸疗法的。

2、面部、重要的脏腑器官部位等等：这些位置都是不适合采用艾灸治疗的，因为这些部位需要经常活动，而且一旦发生化脓后就很难愈合了，尤其对于孕妇而言更是要避开腹部以及腰骶部等位置。

3、极度疲劳：当身体处于极度疲惫的状态时也是不宜使用艾灸治疗方法，而且对于女性朋友而言，当经期时也是不能进行的。

4、凡暴露在外的部位：这些部位很容易造成斑痕，从而影响到美观，所以不建议艾灸。

5、注意施灸的时间：艾灸的时候一定要根据自身的情况，比如治疗失眠的话，那么就需要在临睡前进行艾灸了，而且在饭前饭后是不能艾灸的，并且长期食用艾灸也会影响到自身的健康，所以一周3次即可。

6、循序渐进：艾灸的力度与次数一定要控制好，慢慢来，不可一下子就加大力度，很容易伤及到健康。

7、注意施灸温度的调节：有些人对于皮肤感觉比较迟钝，所以在艾灸的时候，一定要感知好艾灸的温度，以免烫伤皮肤。

8、要注意保暖和防暑：在艾灸的时候，皮肤是与空气直接接触的，在冬季的时候一定要注意保暖，夏季就需要预防中暑了。