针灸能治失眠吗？

针灸对失眠有一定的效果。中医认为，睡眠是一种阴阳相合的状态。如果阴虚阳亢，阴少阳多，不能形成阴阳相抱的状态，人的大脑兴奋，不易入睡而导致失眠。针灸可以调整阴阳，针灸滋阴降火穴，可以调整阴虚火旺型失眠。此外，还可以针刺镇静安神的穴位，如百会、四神聪等，有镇静安神的作用。针灸对调节失眠有一定作用。但是，并不是所有的失眠都可以通过针灸来治愈的。严重的失眠还可以用药物治疗，如镇静剂或抗抑郁药和抗焦虑药。要配合康复锻炼，如通过跑步或体育锻炼，对睡眠也有帮助。因此，可以根据不同人的情况，采用针灸疗法。

针灸对失眠有很好的疗效，失眠在中医上叫不寐或不卧。它包括肝郁肾虚，各种原因引起的情绪失调或过度疲劳，或因恐惧疾病引起的失眠。针灸的作用主要是祛邪，调和阴阳，疏通经络，所以针灸对失眠有良好的效果。像常用的穴位百会、四神聪和神门、内关、三阴交、照海配合治疗，可以起到安神、调理经络、促进睡眠的作用。

在治疗中要配合噱头，才能取得良好的疗效。针灸对失眠有一定效果。中医认为，失眠发生的脏腑很多，心、肝、脾、肾等，主要病理变化在心，安神降火，因为心藏神，安神才能正常入睡，如果安神就不能入睡。脾病、胃病、肾病、肝病都会影响身心，都可能影响失眠。如中医认为，失眠分为几种形式一种是气血亏损型，一种是阴虚火旺、心虚胆怯，或者是脾胃虚弱。但针灸可以辅助人体恢复气血，祛除病邪，使经络瘀滞通畅，发挥正常的生理作用，使人体从阴阳失衡的状态开始走向平衡，这就是针灸可以治疗失眠的根本原因。

1 为什么针灸能缓解失眠

主要是因针灸能扎入人体穴道，帮助经络循行且调和气血循环，当身体状况逐渐稳定后，相对失眠情况就能渐渐改善。

以传统中医而言，针对望、闻、问、切来辨证论治；失眠问题通常会分为压力型、月经失调或更年期障碍型、肠胃失调型、身体痛而失眠型以及火气大型等症型进行不同的治疗方式。

像是压力型失眠，会出现颈肩僵硬等全身紧绷现象，甚至偶尔会伴随头痛症状，这时可选择风池穴、安眠穴、肩井穴等进行针灸；而像是月经失调型，主要是因内分泌失调影响睡眠，则可选择三阴交、阳陵泉、血海等；另外像是患者肠胃功能较差，尤其躺在床上时会因胃食道逆流感到灼热感，这时就可选择足三里、合谷、上巨虚等调理胃气的穴道，进行针灸治疗。

若本身睡眠品质好，但某几天突然觉得口干舌燥等症状，且没有任何原因就出现失眠困扰，就属于火气大型，这时可做刮痧或拔罐的治疗即可；此外除了透过中医治疗外，有失眠困扰者饮食上也应多注意，像是茶叶、咖啡、可乐等，或辛辣刺激的食物，都应减少食用，且配合运动等良好习惯，相信能甩开失眠困扰。