艾灸要注意什么？

艾灸后注意事项
1、艾灸后注意事项

1.1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

1.2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

1.3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

2、艾灸前注意事项

2.1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2.2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

3、艾灸后的不良反应有哪些

3.1、失眠

艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能。

3.2、身体不适感

艾灸的走窜现象,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,艾灸就会主动帮助你去调整,这就是艾灸的通窜功能。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。

艾灸的功效有哪些
1、局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

2、调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。

3、行气通络

灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。

1、一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。

2、艾灸的注意事项有哪些：

（1）在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

（2）艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

（3）艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水。

（4）很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净最适宜。

（5）艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。并且吃的过饱或不吃都不适合艾灸，尤其是一些患有肠胃疾病的患者，这些问题更加应该避免。

1 施灸体位注意

艾灸时对体位的选择应该以施灸者能正确取穴，施术方便，患者感到舒适自然，并能持久配合为原则，常用的体位有以下几种：

俯卧位：脐下可以放一小枕头，以便背部肌肉舒展，平坦，便于头，颈，肩，背，腰，四肢的后侧穴位施灸。

仰卧位：仰卧，上肢平放，下肢放直或微曲，适用于胸腹部，颈部，四肢前侧的穴位施灸。

坐位：正坐，两足登地，上肢屈肘趴伏在桌子上，露背部以便施灸，适宜于项部，背部穴位施灸。

侧卧位：非灸侧在下，侧卧，上肢放在胸前，下肢伸直，适宜于侧头部，下肢外侧或内侧，部分上肢穴位施灸。

施灸的顺序是，先灸上，后灸下，先灸背，后灸腹，先灸头，后灸肢。

先阳经，后阴经。

壮数先少后多，艾炷先小后大。

现代中医多主张采用“无瘢痕灸”或“隔物灸”，“间隔灸”等施灸方法，其优点是简单，无损伤，患者易于接受。施灸者只要按照相关病症，采取正确的经络穴位定位方法，掌握灸疗的操作方法，即可进行自灸或为他人施灸。

取穴的方法有多种，一般来说我们可以选择三种简单实用的取穴方法。

体表标志定穴法：人体身体标志可以分为固定标志和活动标志。固定标志指的是各部由骨节和肌肉所形成的突起或凹陷，及无关轮廓，发际，指(趾)甲，乳头，脐窝等。如腓骨小偷前下方的阳陵泉，眉头的攒竹，两乳头中间的膻中等穴位。活动标志则是各部位的关节，肌肉，肌腱，皮肤随着活动出现空隙，凹陷，皱纹，尖端等，例如位于耳屏与下颌关节间，未张口呈凹陷处的听宫等穴位。

手指同身定穴法：是依据被按摩者本身手指的分寸以度量选取穴位的方法。将被按摩者拇指指间关节的宽度作为1寸;将被按摩者食指，中指，无名指并拢时的宽度作为2寸，将被按摩者食指，中指，无名指，小指四指并拢，以中指中节近端横纹为准，其四指的宽度作为3寸。

骨度分寸定穴法：指以人体骨节为主要标志度量身体各部的长度和宽度，定出分寸，用于经穴定位的方法。

艾灸治疗注意的事项,有以下几点:
1、注意保暖,不要受到风寒袭击。
2、每个穴位艾灸过程中控制在10分钟左右
3.操作前的注意事项：艾灸前应与患者沟通清楚，使之配合。同时选择合适、舒适的体位和穴位，如选择背部的穴位，应该使患者采取俯卧位，使其充分暴露背部。另外还因施灸过程中会暴露部分体表部位，故需注意诊室的温度，做到防寒保暖。
4.操作中的注意事项：需注意施灸的时间、顺序以及温度的调节。如施灸时长以施术部位的皮肤红晕灼热为佳。施灸顺序则应遵循先背部后胸腹，先头身后四肢。温度把控上可在操作过程中用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度。
3.操作后的注意事项：对于因化脓灸或因施灸不当所造成的灸疮，一定不可破坏灸疮。若已破溃感染，要及时使用消炎药。同时，刚施灸后不宜受风受寒，避免立即碰水。
5.禁忌人群：如阴虚内热、过饥过饱、醉酒、皮肤破损、极度衰竭等人群均不建议艾灸。
艾灸具有一定的专业性，故建议想要艾灸应前往正规的医院，由专业的医生予以操作。切勿擅自操作。