艾艾灸头痛咋办？

可以进行艾灸哦，艾灸的主要作用就是促进血液循环，以及活血化瘀。头疼用艾灸主要灸以下几个穴位
1、百会穴：头顶正上方的百会，百会为诸阳之会，可以温通经络，散发外界带来的寒邪，同时有开窍醒神的作用。2、风池穴：青少年做眼保健操时会挤按风池，促进穴位周围的血液循环，同时肌肉得到放松，能起到缓解头痛的作用；
3、太阳穴：太阳穴有很多血管和神经走行，进行艾灸时头部的紧张感会得到缓解。现在有很多年轻人是由于压力、紧张出现头痛，轻微艾灸太阳穴，避免时间过长，可以起到放松的作用；
4、其他：比如合谷、内关、三阴交等艾灸治疗，可以治疗头痛、头晕。

1 哪些穴位可以治疗头痛 前额疼痛：合谷+阴陵泉

前额头疼，中医上叫阳明头疼，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会，手足三阳经均上行于头面，由于受邪的脏腑经络不同，头痛的部位也不相同，一般阳明头痛，在前额部及眉棱骨等处。

合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位，所有的头痛都可用此穴治疗。它位于手阳明大肠经，治疗阳明头痛效果最好。

合谷穴位在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

阴陵泉虽然不属于足阳明胃经上的穴位，但脾胃相表里，它和阳明经关系密切。从临床的经验来讲，它对治疗头疼的效果比较好。

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

两侧头痛中医上叫少阳头痛，临床上以肝胆火热上攻或风热证者多见，主要表现为头两侧连耳根、发际作痛，或偏头痛，伴有忽冷忽热，寒热往来，胸胁苦满，口苦目眩；脉弦细，舌质偏红，苔薄黄。

外关和足临泣是对穴，有祛风活络止痛的作用，专门治疗偏头疼的。如左边头疼，就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼，就灸右手外关和左脚足临泣。

外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。主治头面五官疾患，热病，瘰疬，胁肋痛，上肢痿痹不遂。

足临泣为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，主治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

后脑勺属太阳经管辖，后脑勺痛中医称太阳头痛。多在后头部疼痛，连及颈项背部，发热恶风寒，脉浮，多见于风寒、风热等外感证。

先把两个后溪穴都按一下，选较痛的一边。如果选左手后溪，脚上则选右束骨；同理，如果是选右后溪，脚上则选左束骨。

后溪属手太阳小肠经上的穴位，是输（木）穴，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。

后溪穴取穴比较简单，微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际就是本穴。

束骨隶属足太阳膀胱经，具有疏经活络、散风清热、清利头目的作用，主治头痛、目眩、目赤痛、耳聋、项强、癫狂、痈疽、腰背痛、下肢后侧痛。

位置：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。

头顶头痛中医上叫厥阴头痛，痛在头顶部，牵及头角，自我感觉有一股气向上冲腾，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宽胸理气的作用。

内关位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

中医认为厥阴头痛由肝经引起的，太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，太冲是治疗肝脏疾病的重要穴位。

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

序号 艾灸后反应 反应所代表的含义 应对措施

1 、水泡

体内的湿寒比较重 小水泡继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸

2 、红疹

体内的风、湿、寒比较重 改为悬灸会减弱，加灸曲池、大陵，期间可以刺血或者拔罐

3 、口渴

上实下虚 继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部

4 、病症加重

身体虚弱，正气弱 继续施灸，局部刮痧，点刺放血

5 、返病

正邪相争 加强营养，继续施灸，扶正祛邪

6 、上火

表明体质热或灸量大，配穴不合理 加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率

7 、口干舌燥

上焦有虚火 加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火

8 、烦躁

体内有虚火 继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐

9 、烫

经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。 艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸

10 、痒

体内有风邪 改为悬灸可减弱，用手揉，加灸曲池、百虫窝

11 、不热

表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通 适当加大艾灸量，控制好火力

12 、灸后皮肤红白相间点

经络不通 继续施灸，红白点会自动消失

13 、头晕、头胀

下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象 头部和手臂进行适当刮痧、按摩；要序渐进施灸，可加灸大椎、合谷、太冲

14 、全身无力感或增加酸痛

痛风、月内风、体内有风湿 继续施灸，慢慢该症状就会消失

15 、全身乏力

体虚或其他病症 掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动

16 、身体沉重

气血循环不畅、经络不通 继续施灸

17 、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重

心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠 适量施灸、配合医师治疗

18 、想睡觉

经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困 食疗补气血，继续施灸

19 、酸痛、疲劳、嗜睡 气血於堵或气血不足

食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动

20 、鼻流清涕 肺部有寒气，正气弱、免疫力差

加灸肺俞、迎香

21 、面色红润有光泽，皮肤饱满滋润

经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养 继续施灸

22 、色斑变淡、痘痘消失 体内毒素排出，身体机能恢复

继续施灸

23 、左热右凉

血瘀或血虚 右侧疏通时多加强

24 、右热左凉

虚或气瘀 左侧疏通时多加强

25 、忽冷忽热

阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉） 继续施灸，加灸然谷

26 、上半身热或只是下半身热

不热的那半边经络不通 不通的半身，加大灸量

27 、局部皮肤凉 相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。

继续施灸，加强运动

28 、越来越凉，感觉冷

体内的经气充足，开始将寒气驱除体外 加大灸量

29 、粘汗 湿气重、脾虚

继续施灸，加灸脾虚、阴陵泉

30 、冷汗

寒气重，阳虚 继续施灸，加灸命门

31 、腹部或后腰出油

血液粘稠、血脂高、血液毒素过多 继续施灸，期间也可以拔罐等

32 、疼痛

体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应 继续施灸，疏通相关经络

33 、腹泻

体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外 继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失

34 、肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增

肾功能不佳，肾气不足 继续施灸，多喝水，注意饮食

35 、脐部出黄水

有妇科或者肠胃炎症

继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动

36 、脐下出水泡

有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮 继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动

37 、肚脐出水泡，且还有红点 有妇科或者肠胃炎症

继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动

38 、排尿变多

身体毒素、寒邪从身体排出 继续施灸，可加灸肾俞、膀胱俞促进排毒

39、 染病

本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争 在专业艾灸师指导配穴、施灸

40 、月经异常

调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象 适当减少灸量，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。

41 、月经提前或推后

气虚、血热、精神紧张、压力大 继续施灸，慢慢就会正常

42 、白带异常

寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常 继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物

43 、百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风

体内瘀，有寒气 继续施灸

44 、百会冒热风

虚火旺 上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主

45 、鱼际冒热风

肺部有热 疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴

46 、手心冒热风

心肺火旺 上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸

47 、三阴交冒凉风

可能有妇科 加灸妇科穴位

48 、关节冒凉风

关节内有寒气，容易患关节炎 继续施灸，循序渐进加大灸量

49 、膝盖冒热风

胃火旺 加灸内庭泄胃火，少吃辛辣食物

50 、涌泉冒热风

肾阴虚 继续施灸，加灸太溪、照海

很多原因都有可能导致头痛，轻微的头痛可能一般的人不太在意，但是有的人经常会头痛，而且每次头痛的时候都会特别严重，甚至是严重影响到日常生活，经常会有人吃止痛药来缓解头痛，那艾灸能治疗头痛吗？哪些穴位可以治疗头痛？
1、哪些穴位可以治疗头痛
前额疼痛：合谷+阴陵泉
前额头疼，中医上叫阳明头疼，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会，手足三阳经均上行于头面，由于受邪的脏腑经络不同，头痛的部位也不相同，一般阳明头痛，在前额部及眉棱骨等处。
合谷穴
合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位，所有的头痛都可用此穴治疗。它位于手阳明大肠经，治疗阳明头痛效果最好。
合谷穴位在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
阴陵泉
阴陵泉虽然不属于足阳明胃经上的穴位，但脾胃相表里，它和阳明经关系密切。从临床的经验来讲，它对治疗头疼的效果比较好。
阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
偏头痛：外关+足临泣
两侧头痛中医上叫少阳头痛，临床上以肝胆火热上攻或风热证者多见，主要表现为头两侧连耳根、发际作痛，或偏头痛，伴有忽冷忽热，寒热往来，胸胁苦满，口苦目眩；脉弦细，舌质偏红，苔薄黄。
外关和足临泣是对穴，有祛风活络止痛的作用，专门治疗偏头疼的。如左边头疼，就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼，就灸右手外关和左脚足临泣。
外关
外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。主治头面五官疾患，热病，瘰疬，胁肋痛，上肢痿痹不遂。
足临泣
足临泣为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，主治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。
后脑头痛：后溪+束骨
后脑勺属太阳经管辖，后脑勺痛中医称太阳头痛。多在后头部疼痛，连及颈项背部，发热恶风寒，脉浮，多见于风寒、风热等外感证。
先把两个后溪穴都按一下，选较痛的一边。如果选左手后溪，脚上则选右束骨；同理，如果是选右后溪，脚上则选左束骨。
后溪
后溪属手太阳小肠经上的穴位，是输（木）穴，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。
后溪穴取穴比较简单，微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际就是本穴。
束骨
束骨隶属足太阳膀胱经，具有疏经活络、散风清热、清利头目的作用，主治头痛、目眩、目赤痛、耳聋、项强、癫狂、痈疽、腰背痛、下肢后侧痛。
位置：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。
头顶头痛：内关+太冲
头顶头痛中医上叫厥阴头痛，痛在头顶部，牵及头角，自我感觉有一股气向上冲腾，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。
内关
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宽胸理气的作用。
内关位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
太冲
中医认为厥阴头痛由肝经引起的，太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，太冲是治疗肝脏疾病的重要穴位。
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
2、能缓解头痛的食物
1土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
2西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3咖啡
酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
4全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
5杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
6辛辣食品
对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。
7奶酪
大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物。
8芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
9菠菜
研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。夏天来临，不妨吃几份菠菜沙拉。