艾灸的注意事项？

注意事项1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意；2.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气；3.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果；4.熏灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡；5.熏灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；6.饭后一小时内不宜薰灸。脉搏每分钟超过90次以上不要薰灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸；7.手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置薰灸； 禁忌由于药灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。 　　1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸或距离稍远些，以防形成瘢痕，影响美观。 　　2.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。 　　3.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 4.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。5.重凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者，均不宜施熏灸。 6.器质性心脏病伴心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部、腰骶部,男女的乳头、阴部、睾丸等不宜施熏灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，均不宜施熏灸。7.颈部及大血管走行的体表区域、粘膜附近，均不得熏灸。 8.在熏灸治疗过程中，要注意防止直内香火灼伤皮肤。尤其幼儿患者。如有起泡时，可用酒精消毒后，用毫针将水泡挑破，再涂上龙胆紫即可。 9.偶有熏灸后身体不适者，如身热感、头昏、烦躁等，可令患者适当活动身体，饮少量温开水，或针刺合谷、后溪等穴位，可使症状迅速缓解。 10.熏灸施术时注意安全使用火种，防止烧坏衣服、被褥等物王氏直内薰香四季调元馆

1、注意事项：

（1）在过于紧张或者饥饿状态下，一般并不建议针灸。

（2）如果在怀孕期间不建议进行腰部或者腹部的针灸。

（3）小儿针灸，不建议留针。

（4）有出血性疾病或者出血倾向的患者不建议针灸。

（6）有皮肤感染或者肿瘤的部位不建议针灸。

（6）在患者的腹部不建议针灸直刺过深，只是防止损伤内脏。如果老年人或者初次针灸的患者建议卧位针灸。

2、禁忌症：

（1）不可滥用灸法。三阳病证，需少灸。即使灸，亦当壮数少些，勿贪大壮猛火之灸。体胖之人，多属阳虚，可稍重灸，而体瘦之人，皮浅肉薄，多属阴亏而木火偏旺，当少灸。且灸火易扰动清阳，上炎为患，于木火偏旺之人宜戒之。

（2）灸后当戒冷饮冷食，以防艾火之力不能取效。当适当温饮，以助阴液，补灼艾伤阴之弊端。

（3）灸后阳事易旺，这是灸火生效之功，但不可因而阳动，耗损真精。当戒房事数日，以助阳气内敛。

（4）灸后要注意休息，不可劳累妄动，致阳气耗损，当静养数日。

（5）或灸后伤阴，出现失眠心烦，或者烦躁不安。当急服黄连阿胶汤一两付即可，药量不必大，但取其滋阴敛降之功即可。如果灸后出现亡阳之象，病人惊扰狂动，起卧不安，这是因为灸火扰动太阳，导致大汗亡阳，当用仲景桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤之意，敛降亢阳。艾灸伤阴为轻为缓，而亡阳为重为急，灸疗者当加以注意。

1 艾灸注意事项有哪些艾灸前

1、艾灸时不能吹到风，因此艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风、不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，避免导致消化不良。

3、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

4、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。

5、艾灸表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸，也不宜洗澡，因为全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸完出现疲劳乏力精神不济，属正常现象，可进行休整，稍事休息，不必劳累。

建议2-3小时之后再洗澡。

艾灸具有疏通经络、温阳散寒、止痛的作用，艾灸完之后人体气血运行比较快，毛孔开张，这时候洗澡的话，寒湿之邪可以通过开放的毛孔侵入人体，形成新的病邪，这样对患者的健康是不利的，一般建议艾灸后2-3小时再洗澡，这时血运行平稳、毛孔闭合，不会对身体造成伤害。

一天一次，每次20分钟即可。

艾灸属于一种中医养生疗法，具有较好的活络筋骨、活血化瘀的作用，有利于人体排出体内的毒素以及废物。

一般正常人体一天进行一次艾灸即可，艾灸的过于频繁，那么很容易导致亏损，引起一系列不适症状。

靠热量。

艾灸主要是依靠点燃的艾绒产生热量进行的，艾灸之所以可以治病，一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果；另一方面是借助艾草本身的药力，点燃有热能，艾灸穴位对穴位刺激是药效加热能物理刺激产生经络效应，所以艾灸是靠热治疗疾病的。

大家好，我是九选艾的江国庆。

我们大家在吃中药或者西药时，是不是经常可以听到医生的叮嘱，比如空腹不能吃，比如饭前或者饭后吃，比如吃了以后不能干这个，不能干那个等等。

之所以要有这么多注意事项，就是因为这些会影响到治疗的效果，甚至会产生严重的不良后果。

而艾灸同样也有诸多的注意事项，说真心话，这不是在故弄玄虚，我见过很多灸友因为不讲究这些注意事项导致的各种问题，效果好不好暂且不说，有些灸友甚至出现各种不适的症状。

所以，今天我就把艾灸的注意事项详细和大家说明一下，希望灸友们可以多加注意。

一、关于艾灸顺序

一般我们常用的顺序是先阳后阴，背部为阳，腹部为阴。先上后下，先左后右。这样可以使身体达到阴阳平衡、气血顺畅的效果，否则可能会容易串气，导致气机紊乱。当然，在实际的临床艾灸中，我们也发现了另外的两种艾灸顺序，为了不混淆大家的概念，在这里就不详细说明了，需要具体了解的朋友可以在文末加我。

二、关于灸量

很多刚接触艾灸的朋友，没有意识到灸量的把控，一开始就长时间艾灸，最后导致一些严重的整健反应，比如头痛、恶心、腹泻、腰背酸痛、四肢无力、失眠等等。其实正确的做法应该遵循灸量从小到大，穴位从少到多的原则，循序渐进，否则，一开始灸的很深，就容易搅动体内深层病邪，产生很多不适的反应。

三、灸后勿受寒凉

艾灸以后的一个小时内，不接触凉水，避免吹风，尤其是冷风，不吃任何冷食冷饮，做好颈、腰、腹、脚部分的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。

灸后勿受寒凉还有一个主要原因，就是保证艾灸的效果。我们都知道艾灸之所以能起到作用，除了艾热对穴位的热刺激之外，更重要的是艾热可以透达体内深层，循经走脉，修复我们的身体，会在人体内发挥效用数小时不等。而当我们艾灸以后，艾热正在修复身体，如果吃冷的喝凉的，或者吹冷风，这些都会让我们体内的艾热荡然无存，所以之前所有的艾灸工作等于白费努力了。

这一点十分重要，希望大家一定要重视！

四、晚上艾灸的问题

首先白天艾灸符合人与自然相协调的规则，白天主动，属阳，晚上主静，属阴，而艾灸的主要作用就是提升阳气，所以在白天艾灸效果才会更好。其次，晚上人体阳气潜藏，阴气渐长，所以人会静下来，开始为睡眠准备。而如果晚上艾灸，就会搅动阳气，让阳气活跃，不仅不符合自然规律，更会引起失眠。这里特别提醒的是并非晚上不能艾灸，而是不如白天效果好，如果只有晚上有时间，建议晚上9点后就不要再进行艾灸了，并且晚上不要艾灸诸如大椎、百会等阳经上的大穴，很容易失眠。但是涌泉、太溪、三阴交这几个穴位晚上是可以艾灸，有助于引火下行和睡眠的。

五、艾灸前后保持情绪稳定

这一点可能很多灸友没有在意，其实这一点对于艾灸的效果也很关键。中医治病先调情志，所以只有在内心是一个非常安静、处于一个信任和接纳的状态时，艾热的能量会更佳容易地修复身体。

六、过饥过饱不艾灸

如果大家抓过中药，一定听过中医师的嘱咐，药要在饭前或者饭后半小时或者一小时服用。艾灸也要避开这个点，并且过饥和过饱更加不适合艾灸。饥饿状态下艾灸，人体能量不足，此时艾灸不能被身体完全接受和利用，并且过饥状态艾灸腹部也会引起胃部不适。而刚吃过饭时艾灸，因为我们的气血和能量大多会用来消化食物，这个时候如果艾灸，会引起气血向艾灸部位分散，影响食物消化。所以我们艾灸时一定要避开这两个状态。

七、灸前灸后不饮酒

前面我们也说过，艾灸前后要保持一个平静的心情，而饮酒后，尤其是醉酒后，大多会出现较为亢奋的状态，此时艾灸效果不好，并且艾灸会促进血液循环，会让醉酒状态更加严重，甚至产生头晕不适等状况。

八、关于老人和小孩艾灸

第一，尽量不用粗艾条艾灸。

人老以后本就阴津不足，长时间用粗艾条会让这种情况更加严重。而小孩子由于年龄小，还是纯阳之体，受外界邪气入侵较少，经络通畅，也更为敏感，如果用粗艾条艾灸容易产生上火、阳亢的现象。

第二，穴位宜少，灸量宜少。

如果为了日常的保健 养生 ，老人和小孩在灸量和穴位上都应比成人要少，艾灸一次不要超过60分钟，灸量太多容易引起整健反应。

九、女性生理期艾灸

如果为了日常保健，无特殊情况，应该避开生理期。如果调理妇科问题，可以找专业的中医艾灸师配穴以后再灸，否则容易出现经期或者经量异常的情况。

十、孕妇艾灸

孕妇禁止艾灸，尤其是腰腹部。不过古人有利用艾灸至阴穴矫正胎位的记载，不过为了安全起见，还是建议找专业艾灸师调理。

十一、身体很虚弱和做过大手术的人慎灸

这两种人群，身体很虚弱，如果艾灸很容易出现整健反应，即便是艾灸，也一定要谨慎，穴位要少，灸量要少，不要灸的很深。我们一般建议等恢复一段时间以后再进行艾灸。

十二、关于艾灸喝水问题

大多数人艾灸以后都会出现口渴的情况，此时建议饮用温水即可，不建议饮用各种茶水。如果感觉不到口渴，也可以不用饮水，跟着自己的身体感觉走。