湿气重痰多怎么办

不少的人有痰多的现象，尤其是早上刚醒来的时候，咽喉中感觉到满满的都是痰。为此，很多的人也尝试了不少的方法，想治好这样的“怪”状，但效果往往不如预期，其实要想解决这个问题，还得分析下痰多的原因。今天就和大家说一个代茶饮，可以起到燥湿化痰、祛湿健脾的作用。
痰多湿气重
痰多，中医学上的原因有很多种，但一个重要的原因就是湿气重，肺不生痰，肺只是容器，脾才是生痰的关键，脾虚湿重，咽喉就易多痰，故有“湿重故而痰多”的说法；还有一个是当气虚时，也容易出现喉咙痰多。

一、陈皮茶饮

材料：陈皮7克

做法：准备好一锅凉水后（约350-400ml），将陈皮放锅中，盖煮10分钟后即可取出饮用。

陈皮有造化祛湿、健脾的作用。

二、火麻荷叶饮品

材料：荷叶、茯苓、火麻仁、菊花、郁李仁、决明子、玫瑰花，各10克

取荷叶、茯苓、火麻仁、菊花、郁李仁、决明子、玫瑰花，全部食材先用清水泡15分钟后，再倒入砂锅中注入适量的水煎煮(3碗水熬煮至1碗水)，取其汁液饮用，每天1-2次，坚持饮用2-3个月会有好转。

温馨提醒：若可以等茶水温后，再加入蜂蜜一起饮用，那口感会更佳；还有，如果不方便煎煮，可直接去找成品来饮用，特别是益生菌发酵这些食材而得到的代谢产物，祛湿的效果更明显。

荷叶：排脾之湿毒，通肝、脾，利运化

茯苓：利水去湿，对减肥大有益处

火麻仁：通便

菊花：清热降火

郁李仁：促消化，促胆汁分泌，调节肠道蠕动

决明子：热明目、润肠通便、排肝之毒素

玫瑰花：安神、和血、行血、理气

我有段时间也是这样，吃了一段时间的蜂蜜茶，已基本好。

　一、多饮水：如果嗓子里面的痰一定不要太过于担心，可以多喝一些白开水，当饮水量达到1500毫升的时候，就可以使我们的口腔变得清洁和湿润，也可以稀释掉喉咙里面的痰，所以这样喉咙里面就没有痰了，平时每天最少要喝八杯水，每天早上起来也应该喝一杯白开水。

　　二、注意饮食：当喉咙里面有痰的时候，也需要多注意一下自己的饮食，一些比较油腻的食物一定要禁止食用，刺激性比较大的食物也要少吃一些，特别是一些口味比较重的朋友们，一定要控制住自己，多吃一些清淡的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果，也可以摄入一些蛋白质和维生素比较多的食物。

　　三、食用水果：我们可以通过水果来进行化痰，比如说梨就有生津止渴润肺的功能，可以将梨加枇杷煮成汁水喝，这样对嗓子也比较好。平时一定要养成一个好的生活习惯，多注意一下自己的身体，有什么不舒服的地方，一定要及时的解决，这样对身体也比较好。

　　以上这些就是每天早上起来喉咙里有痰怎么办的回答，这些都是需要我们了解的东西，有一些朋友们平时比较喜欢吸烟，这样时间长了喉咙里面就会有痰，吸烟对身体的危害也是比较大的，所以能戒烟还是要将烟给戒掉，这样对身体也比较好一些，而且喉咙里面也没有痰了。

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很多湿气重的老人咳嗽痰多，到了冬季感冒流行的季节，这一症状就更加明显。中医有哪些好的化痰方法？

中医治疗咳嗽痰多，不仅仅治疗已有的痰，还会治疗是什么原因导致的痰？例如：中医经典《医宗必读》之中记载：脾为生痰之源，治痰不理脾胃，非其治也。今天所科普的二陈汤就是其中代表处方。

二陈汤出自我国中医经典《太平惠民和剂局方》。方中一共有6味中草药，分别是：半夏、橘红、茯苓、甘草，以及生姜、乌梅。因其方中使用的半夏与橘红均以年久、陈者为上品，因为年久的半夏与橘红没有过燥之弊，因此该处方就取名：二陈汤。二陈汤的主旨思想在于中医认为：湿痰的病症，大多是因为脾虚所造成，脾失健运则无法燥湿化痰，湿聚成痰，痰湿犯肺，则导致咳嗽痰多。

因此二陈汤之中使用半夏为君药，具有：燥湿化痰，降逆和胃的功效，橘红为臣药，可以理气行滞，燥湿化痰，气顺则痰消。半夏与橘红相辅相成，可以相互增加化湿燥痰的功效。茯苓为佐药，可以燥湿健脾，以杜绝生痰的源头，甘草为使药，可以健脾和中、调和诸药。

方中的生姜和乌梅是为了防止药物的副作用，生姜可以温化痰饮，还可以减少半夏过于温燥的副作用，而乌梅可以敛肺止咳，可以防止上述温燥的药物伤阴。上述六味中药组成在一起，可以燥湿化痰，健脾利湿，又可以达到温燥化痰而不伤阴的目的。

虽然二陈汤是在我国使用了上千年的经典中成药，并且不良反应很少，但是我们仍然不建议自行用药，因为如果是咳嗽痰多较重，并且还有发热的患者，我们建议在二陈汤的基础上增加：苏叶、前胡、荆芥，如果是肺热咳黄痰的患者，我们建议在二陈汤的基础上增加天南星，鱼腥草，瓜蒌。而肺寒白痰的患者，则建议增加干姜、细辛、五味子。中医因人而异，一人一方在基础方剂的基础上增加上述药品可以适合每个人的具体情况，而上述的中药的加减必须在您附近的公立医院，由医生望闻问切、明确症状之后再进行，这样才可以既增加药效，又减少药物的副作用。

最后提示，如果是燥痰的患者以及阴虚血弱的患者，不建议使用二陈汤。因此我们建议在使用任何中药之前，一定要咨询医生或药师，千万不要自行用药。

中医里面会讲究痰湿，痰湿是什么意思呢？就是一种人体气血不和的症状，一般都是湿气入侵导致的，所以这个时候最好是用一些中药调理一下，但是很多人并不是很清楚痰湿要怎么用中医调理。那么，一般痰湿过重可以用哪些中医调理呢？
1、杜绝诱发痰饮之源
人与自然息息相关。风雨寒湿等外界气候变化，对痰的形成，亦有影响。老年人肺脏素虚，卫外不固，抗病力弱，若遇风寒，可致肺失宣发，肺津凝聚而成痰。若在多湿季节，感受暑湿，或居住环境潮湿，均可引起湿邪内侵，困阻脾阳，使水液不化而成痰饮。
善养生者，应做到顺应自然界四时气候、昼夜晨昏、地理环境等的变化，并采取相应的保健措施，防止寒湿之邪伤及脾、肺二脏，杜绝生痰之源，以维持正常的生理功能。
2、以免湿热生痰之患
老年人素体热盛时，往往因热熬其津液而产生痰的病变。饮食不节，经常过食酒肉、油腻、煎炸、辛辣之品，能助湿生痰。所以，选择相应的膳食，对防止热痰、湿痰的产生有积极的作用。
根据中医理论，选择性凉味苦的食物，如梨、丝瓜、竹笋、金橘、杏仁、苦瓜等皆有清热燥湿化痰之功。对牛肉、羊肉、鲫鱼、龙眼肉、胡桃肉、饴糖等湿热之品应少吃，以免助湿热之邪熬伤津液，聚化为痰饮。
中医认为，身体过于肥胖与气虚生湿、生痰有关，并易发冠心病、高血脂等疾病。为避免痰饮疾患，应适当减肥，节制饮食，少吃糖类、含脂肪多的食品，减少热量摄入，这才是减肥化痰之关键。
3、求中药以祛痰防疾
中医有"脾为生痰之源"之说。痰浊类疾病，与脾虚而致湿热生痰有关。脾失健运是产生痰饮的主要原因。因脾喜燥恶湿，故脾虚之人可选服香砂养胃丸或香砂六君子丸，以健脾养胃。气充则痰湿之邪无化生之地。
古人云："年高之人，正气不足，易患痰饮，究其根本，起于脾肾阳虚。"应用八味肾气丸，可补火生土，开胃家之关，导泉水下流而痰饮自消。其补肾祛痰疗效显著。
4、去痰湿健康小贴士
痰作为一种致病因素，能引起多种疾病。因此，历代养生家指出，老年人宜根据机体阴阳气血的变化，适当服些化痰药，以扫清体内的"定时炸弹"，达到防患于未然的目的。预防痰饮的中成药如二陈丸、消食化痰丸、顺气化痰丸、礞石滚痰丸、橘红丸等，可结合个人身体情况辨证选用。这样方能扶正气，使痰无所生，以免留邪为患。
5、去除痰湿主要方法
1.运动排汗
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
2.食疗方法
中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。
现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。
此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。
清热祛湿粥
原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆_各10克，赤茯苓15克。
制作：将川萆_、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
用法：温热服食。
疗效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
注意事项：大便干结者不宜用。

问题一：我湿气重白痰多好长时间了该吃什么药我有，主要是说了你信不信啊

问题二：体湿，痰多，吃什么药脾为生痰之源，体湿气重、痰多多是由于脾虚水湿运化无力，湿聚成饮，饮凝成痰所致，建议找中医大夫喝中药治疗，成药可口服二陈丸试试，少吃生冷食物

问题三：痰多湿气大多吃什么好熬点红豆粥吃吃或红豆汤（豆子要泡的咨询父母）
还有熬薏米水喝，也可薏米红豆粥（薏米也要提前泡）
最近少吃太油腻食物，别久坐
如还是不行去三甲公立中医医院就诊中药调理下试试

问题四：中医，痰多除湿用什么药独生子女拆迁

问题五：脾胃虚睡眠差痰多体里湿气重吃什么药从描述的情况看应该是脾肾虚引起的上述症状。
指导意见：
建议注意休息，注意保暖，饮食清淡有营养。忌食辛辣 *** 生冷寒凉食物。药物方面可以适当给与归脾丸、桂附地黄丸调理即可改善症状

问题六：湿气重发胖咳嗽有白痰，吃什么中成药如果是体内湿气太大，要先去湿气，冬瓜皮，荷叶，玉米等都可以煮水来喝。
前几天我老公也是湿气太大，感冒了咳嗽白痰，我每天冲一杯荷叶陈皮水来给他喝，现在好很多了。希望能帮到大家。