肝肾阴虚是什么原因

阴虚主要有过度劳倦、房劳过度、过度补阳、饮食失调、情绪、阴血暗耗等原因引起。
1.过度劳倦：
由于工作学习压力大，休息不足，导致阴液耗伤，不能及时补充。
2.房劳过度：
由于房劳过度，过度追求性生活，不节制，耗伤阴精。
3.过度补阳：
不合理使用补阳药物，导致阳气亢盛，阴液相对不足。
4.饮食失调：
长期进食煎炸、烧烤以及辛辣的食物，易伤阴，出现阴虚的症状。
5.情绪：
平时易生气、着急，中医认为易生气、着急会导致肝气郁滞、肝郁化火、火易伤阴，会导致阴虚。
6.阴血暗耗：
长期劳累、熬夜，以及身体透支过度，易造成阴血的暗耗，出现阴虚。
建议应调整好情绪，保持情绪舒畅，生活要规律，不熬夜，注意饮食均衡。若阴虚症状不见缓解，建议及时就诊，在中医的辩证下给予适当的治疗。

本证的形成原因主要有：久病失调，房室不节，情志内伤，导致肝肾之阴耗伤，或温热病后期，损伤肝肾之阴，而形成肝肾阴虚证。
肝藏血，肾藏精，肝血有赖于肾精的滋养，肾精也不断得到肝血所化之精的填充，精血是相互资生的，所以有"精血同源"，"肝肾同源"之说。因此肾精亏损必导致肝血不足，肝血不足也可引起肾精亏损。《医宗必读·乙癸同源论》："东方之木，无虚不可补，补肾即所以补肝。北方之水，无实不可泻，泻肝即所以泻肾……，故曰肾肝同治。然木既无虚，又言补肝者，肝气不可犯，肝血自当养也。血不足以濡之，水之属也，壮水之源，木赖以荣。水既无实，又言泻肾者，肾阴不可亏，而肾气不可亢也。……故知气有余便是火者，愈知乙癸同源之说也。

摘要：肝肾阴虚是指肾阴液亏虚，虚热内扰，以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精等为主要表现的虚热证候。多由久病及肾，或情志内伤，或房室太过，或温热病后期，损伤肝肾之阴等引起。肝肾阴虚怎么调理呢？下面一起来了解下。肝肾阴虚的病因
肝肾阴虚多因久病失调，阴液亏虚；或因情志内伤，化火伤阴；或因房事不节，耗伤肾阴；或因温热病久，津液被劫，皆可导致肝肾阴虚，阴不制阳，虚热内扰。
肝肾阴虚的症状
主要为头晕目眩、目干、视物昏花或雀盲，齿摇发脱，耳鸣、五心烦热，失眠多梦，午后潮热，颧赤盗汗，容易疲劳、肢体麻木、筋脉拘急，抽搐，面色暗黑，毛发不荣，爪甲枯脆，胁隐痛、形体消瘦、口燥咽干、失眠多梦、腰膝酸痛、不孕、舌红、少苔、女子经少或经闭、男子遗精，脉沉弦数等。
肝肾阴虚会引发什么病
1、头脑层面：专注力不集中化，精力不集中，记忆力减退，记忆力下降，工作效能减少。
2、情绪层面：心态经常无法自动化控制，头昏，爱生气，心烦，焦虑情绪，抑郁症等。
3、信念层面：自信心不够或_有信心，工作中无激情，日常生活无热情，没有目标与方位。
4、男人性功能层面：性渴望减少，性欲降低，阳痿或是是阳物勃起时间短，遗精、频繁遗精、早泄，光学显微镜查验能够见到男性精子降低或是是男性精子精子活动力减少，不育症。
5、女性性功能层面：孑宫发育不全，比如幼稚子宫、卵巢功能早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕症等。
6、还可能会造成衰老记忆减退失眠，食欲不佳，骨骼与关节痛，腰酸腿软，不抗疲惫，困乏，眼睛视力减低，英语听力衰减系数等。
肝肾阴虚如何调理
1、食疗调理
男性出现肝肾阴虚，不妨通过食疗的方法来调理，如雪梨炖川贝，因感冒会导致咽喉肿痛或咳嗽肺热，使用雪梨炖川贝有治愈的作用。同时又能够调节肝肾阴虚的情况，达到滋阴润肺的效果。
2、改善生活方式
出现肝肾阴虚，要改变自身的生活方式，不能长期熬夜，保证充足的睡眠，降低内分泌失调的发病几率，在一定程度上可以有效的缓解肝肾阴虚所带来的负面影响。
3、适当运动
积极锻炼身体，不仅能够改善肝肾阴虚。在锻炼的过程当中，也能够提高自身的抵抗能力，提高免疫力，防止各种疾病的发生。大家可以选择适合自身的锻炼方法，很大程度上都能提高性生活的水平。
4、药物治疗
利用上述三种方法的同时，也可以结合药物的方法治疗，通常都会选择中药疗法，如枸杞和首乌等中药材，都是具有调理肝肾阴虚的作用，中药可以全面的调理身体素质，也能减少自身所出现的副作用。
肝肾阴虚如何预防
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、注重养生，冬季多吃鱼、虾、牡蛎、羊肉、韭菜等温补肾阳的食物。