肾阴虚主要表现是什么

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚分阳虚和阴虚：
肾阳虚：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。
病因：1．多因房事过度，或少年频繁手淫。2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3．恐惧伤肾，恐则伤肾。4．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

分清肾阳虚，肾阴虚，肾气虚

1.肾阴虚：须发早白易脱落、失眠多梦、两频红赤眼脸呈绛色、舌质红、形瘦苔少、苔薄、腰酸乏力、怕热、出热汗手心烦热、燥热不安易发火、男子精泄梦达女子经少闭经、形体消瘦失于潘养。

2.肾阳虚：须发早白易脱落、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗、面色青白无光、舌质嫩、形胖苔白、苔厚、腰酸乏力、胃寒肢冷、气短懒语、抑郁不欢、手脚冰凉、怕冷、男子阳痿早泄女子宫寒不孕、身浮肿。

3.肾阴虚成因：先天票赋不足肾脏阴液不足、过服温燥之品耗伤阴液、情志内伤、久病伤肾肾胜阴液耗损、房事过度耗精伤阴、急性热病后。

4.肾阳虚成因：素体阳虚(先天性体质偏虚寒，表现怕冷，不耐寒邪并且不喜欢饮冷等)，累及肾脏阳气虚衰;久病伤肾肾脏阳气虚衰、、房事过度耗伤肾阳、年高肾亏肾脏阳气虚衰。

8种伤肾的行为

（1）长期熬夜：熬夜伤肾。日落而息日出而作是最好的生活作息，晚上睡眠最迟不要晚于11点种睡觉。

（2）滥用药：有些药物对肾损害是很严重，有些止痛药对肾脏损害非常大。

（3）过度劳累：强度较大的工作，导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和脑力劳动累，也容易伤肾。

（4）过度饮酒：人说酒色伤身，常饮酒，过度性生活，都是肾的杀手。

（5）生气动怒：所谓气大伤身，生气是非常伤肾的，所以说大家每天要保持好心情。

（6）常喝浓茶：茶叶中含有咖啡因，少量可以起到醒神作用，摄入过多会使血流加速，会对肾脏带来负担。

（7）饮食规律：海鲜产品是高蛋白食物，会有嚎吟和昔酸成分，和啤酒混合再一起会加重肾脏负担。

（8）X生活混乱：X生活太平凡不但伤身体，还会导致身体过度疲劳，导致精神注意力不集中，身体体能也会下降。

肾阴虚可能会表现出腰膝酸软的症状，也可能会表现出头晕耳鸣的症状，还可能会表现出潮热盗汗、失眠多梦的症状，具体分析如下：
1.腰膝酸软：频繁过度手淫或频繁进行性生活，可能会导致肾阴不足，出现骨骼失养的症状，甚至也可能会伴随出现腰膝酸软的症状。
2.头晕耳鸣：长时间食用羊肉、辣椒、芥末等温燥的食物，可能会耗损肾脏阴液，出现头晕耳鸣的症状。
3.潮热盗汗、失眠多梦：长时间精神压力过大可能会导致心火偏亢，如果不治疗，可能会引起潮热盗汗、失眠多梦的症状。
肾阴虚患者，可以在中医的指导下服用滋阴补肾的中成药治疗，比如大补阴丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸等。在日常生活中，可以参加体育运动，提高身体免疫力和抵抗力。

　　肾脏功能是否正常对人体健康是很重要的，所以平时大家要注意做好护肾养肾的工作，以避免肾虚现象发生。而一旦出现肾虚，也应重视调治， 不过在调治肾虚时，要注意对症，因为肾虚有不同的分类，如肾阴虚和肾阳虚就是常见的两种肾虚现象。那么肾阴虚和肾阳虚有什么区别呢？下面一起来了解一下。

　一、舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。

　二、症状不同：肾阴虚者主要有热的征象，而肾阳虚则有冷的征象。其中肾阴虚还会伴有腰部或膝关节酸软疼痛感，同时可有头晕目眩、耳鸣失眠及消瘦的表现。肾阴虚者手心脚心及心口都易出现发热现象，睡觉时会有盗汗，平时可有面红颧赤，口干咽燥等症状。肾阳虚者则相反，主要表现为畏寒怕冷，同时会有腰痛现象，腰部会有发凉感，同时可伴有精神萎靡、乏力及四肢发凉等症状，男性肾阳虚严重的还会出现阳痿、滑精、早泄等问题。

　三、病因不同：肾阴虚的发生主要是由于肾脏阴液不足而导致其不能制约阳，反而出现阳亢现象，属于一种虚热内生的症候。而肾阳虚则主要要是由于肾脏阳气不足，导致其不能制约阴，从而出现阴盛现象，它属一种虚寒内盛的症候。

　　四、治疗不同法：肾阴虚者多有脸红及五心烦热现象，所以在治疗上宜以滋阴补肾为 主，可选择甘寒的食物和药材来调治， 而阳虚者则怕冷，所以在治疗上宜以补阳益肾为主，可多食用一些热性食材和药材。