女的肾虚症状

女人肾阳虚的症状主要有腰膝酸软，疲倦乏力，精神萎靡，畏寒肢冷，面色晄白，语声低微，小便清长，手足不温，大便稀溏，月经不调，闭经，痛经，舌淡苔白，脉沉迟等。肾阳虚是指阳气虚衰，温煦失职，气化失权所引起的一系列虚寒症候，治疗需遵循补肾温阳的原则，在饮食方面建议多吃些温补肾阳的食物，如狗肉、羊肉，牛肉，韭菜，黑木耳。平时需要多运动提高身体免疫力，增强体质，注意保暖。如饮食运动改善不大，则建议尽快寻求中医师帮助辨证用药，积极治疗。

女生肾虚的十大症状

1、变胖

肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

2、脱发白发早

发为血之余，肾其华在发。肾精化生血液，营养毛发，肾精化生元气，激发促使毛发生长。人体精气不足，气血亏损，充养毛发，则会脱落，枯萎。

3、水肿

肾主水，主代谢，肾气不足主水主代谢的功能下降，身体多于的水液代谢不出，造成身体容易浮肿。

4、黄褐斑

肾气不足，气血运行不畅，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

5、黑眼圈

肾经经气上注于目，当肾阳虚，不能蒸腾肾水，肾气虚寒就会引起血液流动，流动差就会青紫。

6、手脚冰冷畏寒

肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

7、月经不调，不孕

肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，肾阳不足，则会出现月经不调、闭经甚至是早衰，导致不能摄精成孕。

8、关节风湿骨痛

肾主骨，骨的吸收、生长发育功能变差，引起钙质吸收障碍，形成骨质疏松造成的关节痛，另一原因是肾阳不足，外感风寒造成的。

9、腰酸痛

“腰为肾之府”，肾的位置在于腰部，腰是肾之精气所覆盖的区域，肾精不足，腰部脉络失于濡养，则会出现冷痛。

10、尿频尿急

肾阳不足，膀胱气化不利，水液代谢障碍所引起。

女生肾虚通常会有头晕耳鸣、体重减轻、经期延长等表现。可能会对生活、工作甚至生育造成影响。

女生出现肾虚的情况可能是营养不良导致的，也可能是经常熬夜、脾胃虚弱等原因导致的。因此可能会出现头晕耳鸣的现象，可能会对生活和工作造成影响。而且由于营养不良，也可能会导致体重逐渐减轻，会出现经期延长的现象。由于肾虚使雌激素水平紊乱，因此可能会影响到排卵，从而对生育造成影响。

对于肾虚的女性，在平时生活中可以多吃山药、核桃、黑芝麻等具有补肾作用的食物，也可以通过艾灸的方式调理。

很多人会认为，只有男性才会肾虚，其实并不然！在现代社会中，女性面临生活和职场的双重压力，受生理、病理因素的共同影响，也很容易发生肾虚。
那么，女性肾虚的常见信号有哪些？在药店销售中，我们碰到此类顾客该如何应对，并帮助顾客对症下药呢？
女性肾虚的六大信号及解析
1、面容憔悴
早上起来，发现眼睛干涩，眼睑浮肿、出现黑眼圈、面色苍白无光。
解析：肾主水，女性肾虚则体液代谢不利，容易导致水肿，最常表现为眼睑浮肿；另外，肾虚还可能影响血液循环，致女性面色无光。
2、失眠烦躁
白天心情容易烦躁，注意力难以集中；晚上失眠，多梦。
解析：肾阴虚的女性，白天虚火内扰，自然易躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。
3、脱发增多
本来乌黑的长发，最近却逐渐干枯稀疏，失去光泽。
解析：“肾藏精，精生血”，说明血的生成源于先天之精，化生血液以营养毛发。所以人体毛发生长不旺、毛发难附往往可能是肾虚所致。
4、畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度却总让你直打哆嗦，你穿的衣服总是比别人多，一受凉就拉肚子。
解析：《灵枢·百病始生篇》记载：“肾阳不足即生寒”，所以畏寒怕冷可能是肾阳虚的信号。
5、莫名变胖
食量并没有增大，生活也一切如常，体重却在不停上升。
解析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，归结来说就是由于气虚。所以女性莫名的发胖可能是肾气虚的信号。
6、更年期症状提前来扰
潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动大等女性更年期症状提前来扰。
解析：中医认为，虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快，自然易导致更年期提前。所以更年期症状提前来扰，往往可能是女性肾虚的信号。
女性肾虚的辨证调理
1、肾阳虚
表现：畏寒怕冷、水肿、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等。
常用药：右归丸、金匮肾气丸等。
饮食调理：可多选择温热性的食物，例如：冬季可适当食用温补肾阳的羊肉等食物。
食谱推荐：鹿茸猪腰汤
材料：鹿茸，枸杞子，猪腰，生姜，白酒，食盐。
做法：猪腰去内膜，切碎，放入锅中加生姜小炒至熟。再与鹿茸、枸杞一同放入锅内，加入适量的清水，隔水炖煮，加入少量白酒、适量食盐调味即成。
功效：补肾固阳，适用于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、全身无力、畏寒怕冷等。
2、肾阴虚
表现：燥热、盗汗、头晕耳鸣、经少、闭经、崩漏等。
常用药：六味地黄丸、左归丸等。
饮食调理：尽量少吃辛辣温热性、易燥热、伤阴的食物，如生萝卜、柿子、辣椒等。
食谱推荐：虫草淮山鸭汤
材料：冬虫夏草，淮山，老鸭，食盐。
做法：将鸭和冬虫夏草、淮山放入锅内，加入适量的清水，隔水炖煮，加适量食盐调味即可。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而造成的失眠、耳鸣、腰膝酸痛等。