小便多是不是肾虚

可能是肾虚，也可能是因为尿路感染等原因而引起，需要到正规的医院进行检查做个常规检查，就可以得出症结，如果是前列腺方面的问题就到正规的医生进行治疗，听取医生的治疗方案，及时进行治疗，让自已和家人都放心，让自已有一个好的身体，在这个世界有了身体才是本钱，有钱都不能买到健康。

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如果是因为肾虚而引起的，就要进行补肾了，平时要加强身体的锻炼，多参加一些户外的活动，但是前期不能进行大量的运动，可以先散步，慢走，近走之类的轻微运动，平时要多喝水，多排泄身体的毒素，特别是枸札泡大枣的茶要多喝，秋天的时候要多食用有营养的汤，比如排骨莲藕汤之类的。

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可以食用一些中药进行补肾，山药具有健脾胃的功能，能益肾填精，肾虚的人要经常食用，煲汤最好，营养成分不会流失，能让人吸收，干贝能滋阴补肾，也是肾虚人常食的食物。鲈鱼，不光能补健脾胃，还可以补肾，活血筋骨。栗子除了健胃的功能，还有补肾的作用，对于肾虚腰痛者，最应该食用。

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肾虚以前认为是男性的专利，现在女性中也存在着虚的问题，比如女性腰酸背痛就是这个原因造成的，到了秋天，就是人进补的最佳时节了，最好是食用药膳粥补充肾虚，这样效果更好，人在调节期间，最好要戒烟戒酒，最主要不的是不要熬夜，保持睡眠的充足，这样调节下，身体才能慢慢恢复如初。

以前晚上睡觉一觉睡到天亮，都不中途上厕所的，最近老是睡到半夜就要起来上厕所小便，不知道这是不是肾虚的症状呢？

以前晚上睡觉一觉睡到天亮，都不中途上厕所的，最近老是睡到半夜就要起来上厕所小便，不知道这是不是肾虚的症状呢？

不一定。

在中医理论中，肾被誉为“水脏”，主导全身水液代谢，通过开阖功能将多余的废水排出，肾虚会影响到肾的开阖功能，导致尿液增多，如晚上频繁起夜小便有可能跟肾虚有关，但并不是必然因素，因为人膀胱存储尿液的容量有限，如果睡前喝多了水或是富含水分的水果等食物，也会导致频繁起夜小便，一般正常情况下，夜里2次以内的小便属于正常现象。

中医上所讲的肾虚可有多种身体不适的症状表现，若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚，但最好是去医院进行检测为准。

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

（4）早晨起牀，眼睛浮肿。

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

（7）站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

（9）洗头时，头发大量脱落。

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

如自身频繁起夜小便，判断是不是肾虚导致的，可以看是否还伴有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。

不正常。

一般来说，女性晚上尿0—2次属于正常，出现3次及以上需要提防是否有睡前饮水增多或自身生理功能出现健康问题，应及时就医检查，化验尿常规和血糖，做个泌尿系彩超等，待确认病因后对症治疗。

尿多跟喝水有直接的关系，有的人只以为喝白开水就多尿，但其实凡含有水分较多的食物都是导致尿多的病因，如茶、菜汤、西瓜、可乐、啤酒等喝多了，都能让小便增多，这是正常生理现象，无需担心。

如果晚上睡眠不好，伴有精神紧张，思绪不佳的情况，也会 *** 膀胱产生尿意，出现夜尿多的现象。

排出上述两种病因，当患者肾功能减退、肾功能不全、膀胱、尿道的炎症、糖尿病、尿崩症、前列腺增生症等情况时，也会有夜尿增多的现象，此时应尽快就医检查，并对症治疗。

（1）肾俞

腰为肾之府，肾俞位于腰后部正中点左右旁开两横指处，是肾的脏腑之气输注的穴位， *** 可温肾散寒、助膀胱气化。

（2）中极

位于肚脐正下方4寸，约5横指处。为膀胱的募穴，且为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴，可募集膀胱经气， *** 可补肾助阳、固精缩尿。

（3）足三里

位于外膝眼下4横指处，可补益脾胃，通过调补后天进而补益先天。

（4）绝骨

位于外踝尖上4横指，腓骨前缘凹陷处，具有益精填髓的功效，配足三里可益肾涩精，可与足三里搭配采用点揉法。

以上四穴位搭配 *** ，可有效缓解晚上起夜小便的困扰。

食材：车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。

做法：将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。

功效：车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗溼止泻，适用于溼热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛。

原料：猪膀胱（猪尿脬）1只，益智仁20克。

制法：将猪膀胱洗净，把益智仁装入其中，用线扎好，加水文火炖熟，去药渣，调味食膀胱饮汤。每日1剂，7日为1个疗程。

功效：缩小便，健脾胃，主治尿频。