吃辣上火了怎么办

辣椒虽然吃着辣，但是对于不少人来说，这种辣的感觉非常爽。而且有的食材必须得吃辣的才有味。有的人吃了辛辣的食物之后，会在嘴巴上起泡，这种多半就是上火了，要停止吃辣一段时间才好。那么起的泡怎么快速消除呢？

吃辣椒之后起泡多半还是因为辣椒属于辛辣食物，进食过多会导致胃火过旺，从而导致的起泡，可以吃一些清热解毒、去火的药物，也可以抹一点红霉素软膏，期间饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，也可以服用一些维生素片。另外就是在晚上睡觉之前用热毛巾敷一下嘴巴，这样可以加快血液循环，敷完后可以在嘴角涂抹一点芦荟，可以起到止疼，杀菌的作用。

吃辣椒嘴上起泡多半还是因为上火导致的，需要饮食清淡，一般7~10天左右是会自己消退的。这时候要多喝水，饮食清淡，水泡也不要去挑破它，不然很容易交叉感染后留下疤痕。另外也不能排出是病毒感染引起的单纯性疱疹，如果比较严重的话，可以去医院口腔科看一看。

嘴巴起泡可能是唇炎的原因。 治疗时应首先避免过度日光照射，停止正在吃的可疑药物或食物，远离干燥、高温的环境，并改变诸如舔唇等不良习惯，这也可以防止复发。

为了防止唇疱疹，必须首先确保睡眠时间充足。 其次，要注意调整饮食结构，注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡食物，应将肉类和蔬菜结合起来，多吃食物，多喝水，并保持营养平衡 对人体的免疫力增强，从而防止唇唇疱疹的发生。

现在很多人都喜欢吃辣的，有的时候甚至无辣不吃，如果吃辣上火，首先要停止食用，建议多喝水或汤缓解，因为吃辣容易引起眼干唇裂等症状，补充水分更重要，可以适当喝些菊花茶和酸梅汤等去火。也可以喝酸奶或牛奶，因为酸奶喝牛奶不仅可以解辣，同时还能清热。还可以多吃一些滋阴润燥的水果，比如山楂，柚子，柑橘，苹果和梨等都可以选择，也可以口服中药清火栀麦片去火。

吃辣椒就上火多考虑与体质因素、食用过量等因素有关：

1.体质因素：阴虚体质体内阴液不足，辣椒属于刺激性食物，容易生热生火，火热之邪灼伤阴液加重阴虚体质的症状而出现容易上火。多伴有手脚心发热、形体消瘦、咽干口燥、失眠多梦、小便短赤、大便闭结症状。可在医生辨证下选择滋阴降火的药物，比如玄麦柑橘颗粒、知柏地黄丸等。或为湿热体质湿热之邪蕴结于人体，辣椒辛辣刺激之性会加重湿热内盛的症状而引起上火。可在专业医生辨证下选择清热利湿的药物，比如藿香清胃胶囊、龙胆泻肝丸等。

2.食用过量：辣椒属于辛辣刺激性食物，具有温热之性，长期过量食用其温热之性会引起上火，比如咽喉疼痛、口鼻生疮、皮肤疖肿等症状，可在专业医生辨证下选择清热泻火的药物，比如一清颗粒、牛黄解毒片等，避免食用过量。因为辣椒的性质是辛、温，所以吃多了会出现上火的现象。当辣椒素进入到人体之后，可以刺激到交感神经系统，促进副肾皮质分泌肾上腺素，能量代谢会加速，因此可以促进体内脂肪的消耗的。所以辣椒要少吃为好，尤其是北方人。平时应该少吃辛辣刺激的食物，多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。