为什么一吃补品就上火

要明确自己是不是有脾胃不好的状态，大部分滋腻养血滋阴润燥之类的药物容易碍脾胃，比如熟地、阿胶、当归等等，容易阻碍脾胃，引起胃肠不适，从而出现腹胀上火等症状。医生在临床上也经常遇到脾胃虚，容易上火，虚不受补的患者，这个时候给他们开药的时候，要在补的基础上配合风药，去防风，荆芥，或者加一些消食导滞之品，如山楂，陈皮等。

世上没有虚不受补的患者，只有判断不准确的大夫。身体需要就补得进，身体不需要就补不进，身体只需5克，而你补10克，就一定上火。其实很多患者是虚寒与湿热共存，吃补药上火有几方面的原因：不该补而补之，如实证热症；阴虚者用温补，则南辕北辙；虚不受补；补之太过，矫枉过正等。所以，使用温补一定是虚寒之体，即便是气虚者服用红参，这是虚不受补的表现，先要找中医辩证哪里虚，对症补，不能自己乱补，会对身体造成很大伤害，比如月经量少的人，随便去吃阿胶，就会生子宫肌瘤或者卵巢囊肿。

可以通过调整饮食结构，和作息时间来调理。平时一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。减少看电视，上电脑的时间更不要久坐，经常参加户外活动，增强体质，提高身体抗病能力。减少看电视，上电脑的时间更不要久坐，经常参加户外活动，增强体质，提高身体抗病能力。多吃一些苦性凉性食物。每餐吃的不要过多，要少量多餐，细嚼慢咽。如果一个人的脾胃功能不好，吃下去的补品，就不能吸收消化，会在肠胃里面化湿化热，会出现各种不适的症状，也可称之为虚不受补。

现代很多人觉得身体很虚，怕冷，但一吃点补药就会上火，如党参，黄芪这些补气药，都说这是虚不受补。其实这是一个误区，真正的原因是，现代人不仅有虚，还兼有实、有火。

1、兼有肝郁、肝火

有的人有气虚的表现，如气短、乏力、脾虚、怕冷，同时可能还有口苦、心烦、头胀，还有胸胀、胸闷等。这是肝郁、肝火的表现，口干、口苦是有肝火，所以在补气的时候，气补上来一点，但另外还会出现助攻邪气的现象，使火更旺。

有肝郁、肝火时，用香附、青皮、柴胡、佛手等舒肝理气，用菊花、龙胆草、栀子清肝火，注意有口苦时才用龙胆草的，而且用的时间不能太长，否则会伤气。

2、兼有痰湿

有的人有痰湿，痰湿的表现有：体型肥胖、四肢浮肿、口中粘腻、胸闷痰多，舌苔厚腻等。

这种人在补气药中应加入陈皮、半夏、茯苓、枳实、藿香、佩兰等化痰袪湿。有的主张先化痰湿，再进补，也可以的。

3、兼有湿热

有的人有湿热的表现，那湿热是什么表现呢？脸上发油，口臭、尿频尿急、大便粘腻不爽等，同时还有怕冷、乏力、脾虚的表现，但是你直接补气还是会加重体内的湿热，所以又上火了。

可以加入黄柏、苍术二妙丸，清热利湿。

4、兼阴虚火旺

有的人是气虚的时候还有阴虚，叫气阴两虚，或者阴阳两虚，当补气时，阴虚就更明显，所以火越重。

服用补气药时，如有阴虚，要同时滋阴，加入生地麦冬，这样阴阳就平补了。

5、兼有瘀血

还有的人有体内有瘀血，很多原因都可以导致瘀血，如气虚、阳虚、气滞，有瘀血的人表现为舌暗红有瘀斑，月经中血块较多，色暗黑。

发现有瘀血的人，可加入丹参、丹皮、三七活血化瘀之品。

这些就是一补就上火的原因。我们在这类人服用补药时要辩证论治，气虚时还要看夹杂其他表现。

很多人不是所谓的虚不受补，而是寒热错杂、虚实夹杂的情况，不是纯粹的气虚，如果是纯气虚的人，吃补药不会上火的。但是很少有单纯气虚的情况，所以中医还是要辩证论治。

最近粉丝来信，跟小妙求救，这位粉丝一直有气虚的毛病，所以近日买了些补气的中药，例如黄芪、西洋参、党参等等回来泡水喝。

但是喝了一段时间，不但气虚没有补回来，反倒接二连三的上火，他就纳闷了，明明是气虚，为什么一补就上火了呢？

明明身体虚弱，但吃一点补品、补药，就上火，出现腹痛、腹胀、拉肚子等各种不适，这种现象叫做 虚不受补。

中医讲，虚不受补即体虚，但是又无法承受不要的威力。一旦进补，就容易出现上火等等问题。

这种人往往脾胃比较虚弱，难以运化进补的药物，而人在虚弱的情况下，气血不能正常运行，所以情况就会变得更加糟糕。这就是中医所讲的虚不进补。

那么，虚不受补究竟是什么问题导致呢？

1、气血不畅通

气血不通就难以运化，吃进去的补品不能得到消化，自然就会虚不进补。比如女性朋友，气血瘀滞、月经不调，去医院看诊，跟医生表述“大夫，我气血不好，需要补气血，给开点补气血的药物吧”。但这种情况要做的不是补气血，而是应该先活血化瘀，等气血通畅后，再去补才能补得进去。因此， 对气血不通导致的虚不受补，首先要疏通气血。

2、脾胃虚弱

有的人脾胃比较虚弱，对吃进入的食物，根本消化吸收不了，比如吃点羊肉，就牙疼、 喉咙疼。所以这时候只能从根本解决，也就是调理脾胃，等脾胃运化功能正常了，再去一点一点补，自然也就能补出效果了。

3、补错了

每个人的体质不一样，可分很多种，比如阴虚、阳虚、血虚、气虚等不同的情况，进补的方法也不一样。如果辨证不对，导致的结果多半是病症加重！比如明明是阳虚体质，却服用具有滋阴效果的药物，那只会越补越虚，导致拉肚子、怕冷、乏力等表现；又或者明明是阴虚体质，却要吃羊肉进补，那真的是“火上浇油”。

所以不想出现虚不受补这种情况，就要注意避免以上这3个问题，然后出现了，则针对性进行调整。

针对不同类型的虚不进补，我们应该怎么办呢？

·健脾开胃

如果脾胃虚弱导致的虚不进补，那就针对脾胃进行调理。中医方面可采用 健脾祛湿、芳香化浊、开胃助消化等药物调理，例如 人参健脾丸、香砂六君子汤； 饮食上尽量多样化， 在营养的基础上选择容易消化的食物， 优先选择鱼肉、瘦肉、鸡肉、奶类、豆制品等， 同时多吃蔬菜水果，可采取少吃多餐的方式，每顿只吃七八分饱。

·实邪不补

如果属于实邪，比如感冒发热、食积腹胀、气滞等，那就不要盲目补充，以免带来严重后果；又或者有些人属于阴虚火旺体质，却选择鹿茸等药材进补，此时只会越来越严重，所以患有实邪的人不要进补。

·对症进补

先了解清楚到底什么原因引起，自身属于什么体质，再针对性的进补，如果补不对症，便会加大肠胃负担，加重消化不良的症状。

比如平时经常感到乏力、气短，考虑是气虚，可服用黄芪、党参、白术等补药；如果出现心悸、面色苍白、头晕眼花，考虑是血虚，可服用当归、首乌、阿胶等。总之，对症进补。

其实想要解决虚不受补的问题也不难，主要就是先查清楚为什么会出现这种情况，然后在针对性的把原因解决就行。

很多时候，补的对还是不对，身体都有察觉，如果吃完觉得很舒服，没有什么不适，那说明就是补对了！而当虚不受补时，身体相应的也会出现一些表现，比如刚吃完补品， 就感觉上火、牙疼、耳朵疼、长痘等，或者腹胀、消化不良、拉肚子等。 如果出现这些不适症状，说明虚不受补了，建议立即停止。

身体虚弱，想要进补时，一定要找准原因，用对方法，不然补得再多，身体反而不买账，而浪费钱，没有意义！

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当今社会，随着人们生活水平的提高和保健意识的加强，中医的滋补调理也越来越备受青睐。当然，提及进补，也许有些人会说，补品吃了不少，就是感觉不到有啥效果，反倒是把自己给吃上火了。不是嗓子痛、口腔溃疡，就是便秘、口臭，甚至流鼻血等。其实，简单来说，这类人就是虚不受补。其主要原因，归根于我们的脾胃不好。 胃功能虚弱，或中焦淤堵不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，时间久了，就会出现上火症状。往往多见于以下这四类人。 脾胃虚寒 平时食欲不佳，吃得不多；饭后脘腹胀满，消化不良；排便多不成形；喜食热食，吃寒凉食物或受寒后会肚子痛、拉肚子等。 脾胃积食 饮食不规律，多有暴饮暴食史，嘴里有酸臭味儿，不想吃东西，饭后饱胀，嗳气吞酸或呕吐酸腐食物，放屁较多，时而便秘或便溏，排便酸腐臭秽，舌苔厚腻等。 脾胃湿热 胃脘灼热疼痛，口干口苦，反酸烧心，大便溏泄，排便粘滞不爽， *** 常有灼热感，马桶难以冲干净，小便色黄，舌苔黄腻等。 肝郁脾虚 食欲不振，心情郁闷，容易腹胀，两胁及 *** 胀痛不适，胸闷呃逆，爱叹气，大便不成形等。 此外，除上述情况外，补不对证、剂量欠妥、体有实邪、滥补过补、用法不当等也是导致虚不受补的原因。针对具体情况，我们多采用以下几种不同的进补方法。 脾胃虚弱 「 ”虚不受补”时，可先调理脾胃，采用健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化等治疗法则，选用香砂六君子丸、人参健脾丸等中成药，消除湿浊，恢复脾胃的消化吸收功能，为后期的进补打好基础。 同时还可采用食疗的方法调养脾胃。饮食宜温、宜软，少食多餐。以清淡、富营养、易消化为主，首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、山药等。新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些。每餐也不宜吃得过饱。要少吃辛辣生冷 *** 性油腻食物等。 补不对证 进补之前，最好先向有经验的中医师咨询，明确自己的体质是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚。对自己的体质有了清楚认识，进补就有了明确目标。 如平感到乏力、气短者为气虚，可服人参、党参、黄芪、白术、大枣等； 若表现为头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、月经量少者则为血虚，宜服当归、熟地、阿胶、首乌、龙眼肉等； 若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不温等则属肾阳虚亏，可选鹿茸、肉苁蓉、锁阳、胡桃肉、海马等益肾壮阳之品； 若表现为津少口渴、潮热盗汗、眩晕遗精等阴虚者，则可选百合、麦冬、黄精、银耳、西洋参等。至于气血两亏、阴阳俱虚之症，又要根据实际情况，采用气血双补或阴阳兼顾的办法对症进补。 剂量欠妥 对年老体弱的慢性病患者，只能「 ”平补”、「 ”缓补”，平调阴阳，流畅气血，而不可「 ”骤补”、「 ”峻补”，急于求成。最好先从小剂量开始，逐渐调整到最佳剂量。而且药物宜选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。凡过寒过燥、大辛大热之剂，对老年人都是不适宜的。 体有实邪 体质虚弱，在外邪未尽的情况下，原则上应先清除外邪之后再进补。一般来说，不论什么季节，服食什么补品，凡有感冒发热、痈肿疮疡等表现时，都应暂时停止进补，等病情好转后再继续。若外邪比较轻微，也可采取「 ”补泻兼施”，或「 ”补中寓泻”等方法，以达「 ”扶正而不留邪，祛邪而不伤正”之目的，而不可单纯进补。 滥补过补 进补和有病吃药一样，身体好了就不必再吃了。小儿、青少年正处在生长发育阶段，身体虚弱应以调理脾胃为主，不宜盲目进补。否则，进补不当，不但易导致消化吸收不良，还容易造成性早熟等弊病，所以应特别慎重。 服用方法不当 丸散类补药，应以温开水送服，服用汤剂也宜温服，而且以站立姿势服药最佳，不要用茶水、酒、饮料、牛奶等送服。煎煮汤剂一定要按医嘱执行，并注意服药禁忌。 综上所，服用滋补品时，我们一定要有的放矢，千万不能盲目进补。必要时需要将体内的代谢产物（垃圾）排出之后，再行进补，方能收到事半功倍的治疗效果。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。