喂母乳上火了怎么办

哺乳期的妈妈们是否因为上火而烦恼呢？其实，是否能够继续喂奶，要看你的上火情况是否严重。如果情况较为严重，为了你和宝宝的健康，建议暂时停止哺乳，并注意饮食调整，少吃生冷刺激性食物，加强营养。
??清火片+滋补食物
哺乳期妈妈可以在医生的指导下服用清火片，并配合滋补的食物，多喝水，以更好地调理哺乳期上火的情况。
?清淡无辛辣的食物
建议哺乳期妈妈选择清淡无辛辣的食物，避免食用凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。冰镇水果也要少吃，以免影响乳汁的质量。樱桃、石榴、荔枝等温性水果也要适量食用，过量食用容易引起上火。
?保持心情愉悦
医生建议哺乳期妈妈要保持心情愉悦，避免压力过大，以减轻上火的症状。
?严重上火暂停哺乳
如果有严重的上火和吐血症状，一定要暂停哺乳，及时就医检查原因并进行治疗。等到治愈后再恢复哺乳。

5 营养补充到位

哺乳期的产妇对自己的饮食应该加倍注意，因为这直接关系到宝宝的健康，饮食一定要营养全面，除了要多新鲜蔬菜和水果外，蛋白质也要适量补充，如鸡蛋，瘦肉，总之，什么营养都需要，但什么都要补充有度，不要早补，滥补，否则肯定会上火。

哺乳期上火了，自然是不能吃刺激性的食物了，比如辣椒，姜，葱，蒜，胡椒等等，以免热助火，加重身体的不适，可以适量的吃些凉热的食物，但也别吃太多，清火过度会让虚火上升。

哺乳期上火怎么办？一般哺乳期妈妈比较容易虚火旺盛，都是由于血气两虚，才会引起阴虚火旺。这时候要是用治疗实热的食物来降火，就会导致体质会比较孱弱。一般都是要明白自己的实际身体情况，平时可以用食补来降火。
?食补降火
平时喝莲子汤能够帮助去火，以及可以喝一些梨子水能够去火的。都是有一定的帮助的。
?喝菊花茶、绿豆汤
要是在哺乳期上火，这时候不可以喝一些凉茶，以及莲子心等食物，要是吃了会损耗妈妈的阴气。一般可以在哺乳期喝一些菊花茶，绿豆汤等，都是有一定治疗效果。