补气血的药经期能吃吗

　　在月经期间，大多数女性的肚子都是不舒服的，还有痛经的现象，所以在月经期间吃什么好可是很重要的，有的女性在月经期间会喝些红糖水缓解疼痛，那么，经期喝红糖水好吗， 经期能吃补气血药吗 ，一起来看。

　　可以吃的,补气血的药物一般是不影响月经的。

　　贫血建议您平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝，动物血，黑木耳、红枣，蛋黄等食物，一定要补充点铁剂，选择二价铁的铁剂吸收比较快点，你吃铁之缘片吧，这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。

　　月经期间是不建议补气血，一般建议在经期前后服用，月经期间如果服用补气血的药物，可能会出现月经混乱等问题。可以饮用一些红枣红豆核桃粉，每天早上冲泡一杯饮用可以补血、气血，它含有大量补血物质，是女性补血佳品。

　　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

　　月经期间还应补充一些利于?经水之行?的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

　　月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。

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人参归脾丸是补气血的中成药，很多人不清楚月经期是否适合吃这个，下面的我为你们介绍人参归脾丸月经期可以吃吗？
人参归脾丸月经期可以吃吗
人参归脾丸是一种中成药，主要是用来补气补血、健脾养心的。当出现了心慌气短、失眠健忘、气血两虚的症状时，常常会服用这种药物来调理身体。尤其是女性在出现了月经不调的时候，或者身体中有慢性失血这种的时候，服用这种药物一段时间，就可以起到不错的效果。但是女性在月经期间最好是停服这种药物的，以免导致自己的月经量过多，让身体更加的虚弱。

人参归脾丸的功效
1、人参归脾丸的功效与作用可以从人参归脾丸所含有的成分来阐述。人参归脾丸是由人参、白术(麸炒)、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁(炒)、远志(去心、甘草炙)、木香、炙甘草等药物等用科学的方法研制而成,各成分的结合体现出人参归脾丸具有补气、补脾、安神、益胃、调血、安胎的功效。茯苓能渗湿利水,健脾和胃,宁心安神。人参归脾丸主要用于心脾两虚症和脾不统血症,能有效的调理脾胃。

2、人参归脾丸特别适合气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡等病症的人群,不适合身体强壮而不虚的人群。

3、人参归脾丸是用来益气补血,健脾养心, 调理气血的。主要治疗心脾气血两虚证。心悸怔忡,健忘失眠,盗汗,体倦食少,面色萎黄,舌淡,苔薄白,脉细弱。便血,皮下紫癜,妇女崩漏,月经超前,量多色淡,或淋漓不止,舌淡,脉细弱。用本方常用于胃及十二指肠溃疡出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、神经衰弱、心脏病等属心脾气血两虚及脾不统血者。

4、具有抗休克,激活胆碱能神经功能,改善学习和记忆能力,调节中枢神经系统功能。人参有明显的抗休克作用,尤其对失血性休克,急性中毒性休克效果显着。对家兔烫伤性休克期的血压、肠管、呼吸、血糖均有一定的良好影响。可以激活胆碱触神经功能,研究结果显示,加味归脾汤有激活老龄人、大鼠脑内胆碱神经功能的作用。人参可改善神经反射传导过程的灵活性,调节神经活动,使紊乱的神经过程得以恢复。

养生粥补气血
红枣桂圆黑米粥

材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。

做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的时候可随意加入红糖。

功效：具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。

补气血的汤
女人因为经期、生育等各种原因，出血量极大。因此补气血对于女人来说，是养生保健的重要事项之一。一碗补气血汤，给予女性日后的补血养颜。对于家常的补气血汤有当归红枣排骨汤、姜片乌鸡汤、滋阴补气三元汤等。

一、当归红枣排骨汤

材料：猪小排300g，红枣10颗，枸杞子30g，桂圆2颗，白菜叶一片

步骤：

1、 排骨用清水浸泡半小时，然后排骨焯水，冲洗后用加了料酒、姜;

2、姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净，放入沙锅;

3、汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂;

4、白菜叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　　来月经的时候女性的身体会变得比较敏感，抵抗力也会下降，如果不注意一些，是比较容易患上一些妇科疾病的。而从另一方面来说，月经期间也是养生的好时期，可以好好的补一下气血，毕竟经血的排出也是相当于出血的。那么，月经期间能喝补气血的中药吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

　　月经期间不建议吃补气血的药物，因为经期吃补气血的药物可能会引起月经量增大，月经周期延长的问题，可能会适得其反，加重贫血，痛经，月经不调的问题。建议补气血的中药可以在月经干净之后服用，调理月经。如果有贫血，月经不调的问题，建议去正规医院就诊，进行全面检查，在医生指导下用药，调理身体，解决贫血，月经不调的症状。

　　不过如果月经干净之后，是可以喝补气血的中药的。中药补气血的效果还是比较明显的，目前有很多女性出现气血不足或者是亏气亏血等问题都会选择一些药性比较温和的中药进行调理。这样不仅能够有效的改善气血问题，也能够保证身体的健康，对身体也没有很大的副作用，效果比较明显。在用药之前，可以到当地正规的中医院进行咨询，根据医生的建议选择适合的中药进行调理，从而有效的改善气血亏的情况。

　　月经期间喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。另外，用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

　　在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

　　喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。专家指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。

　　月经量少和气血亏虚有关，乌鸡白凤丸是补气血的药物，可以服用。但如果是着凉引起的，是不可以服用的。　　月经量少的发病原因可以分为以下四类：　　1、血瘀型：主要表现为月经量少，颜色呈紫色，伴有血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减，舌紫暗，脉涩。　　2、肾虚型：主要表现为月经量少，色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频，舌淡，脉沉细无力。　　3、血虚型：主要表现为月经量少或点滴即净，颜色很淡，伴有头晕眼花，心悸无力，面色萎黄，下腹空坠。舌质淡，脉细。　　4、痰湿型：主要表现为月经量少，颜色呈淡红色，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖、苔白腻、脉滑。　　根据不同的原因可以用以下几种药：　　1、指迷茯苓九：每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿型患者。　　2、调经活血片：每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。　　3、益母草膏：每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，在经前2-3天服用。　　4、礞石滚痰丸：每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿便秘者。　　5、河车大造丸：每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足的患者。