中药调理气血不足要多长时间

宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调等等
腰者，肾之府。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。伤到肾了,用中药调理一般至少需要4-6个月时间
除了用中药调理,还要注意保暖
女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。
还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。还特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

气血虚一般多久能恢复

　　气血虚一般多久能恢复，身体各类功能能够持续一切运行是否正常的关键的物质条件便是气血，气血亏损恢复往往都是需要一定的时间，气血虚弱也会出现各类问题，可见气血的重要性。

　　气血不足是分为气虚与血虚两部分的，若是气血不足早期没有发现治疗，会造成脏腑功能减退并引起早衰，当患有气血不足的时候身体是出现系列的症状，如面无血色，皮肤和毛发变得干燥发黄，指甲干裂，手足发麻，四肢畏寒，失眠多梦，精神恍惚以及头晕等。

　　因此当感到有以上症状出现时应及时到医院就医，看看是否气血不足，以便医生给予正确的治疗方法，对于气血不足程度比较轻微的患者，可以通过膳食治疗，多吃补气益血的食物，另外还要保证充足睡眠休息时间，适量的运动锻炼等，大约一个月左右就能够恢复正常。

　　但如果气血不足程度比较严重的，恢复正常则是需要一个比较长的过程，患者不仅需要服用中药来治疗，还可以用艾灸、按摩等方法来配合调理，按摩主要是做头面和脚部保健疏通经络与血脉，艾灸主要是对关元、气海等重要穴位，再加上饮食要合理，休息时间要规律，适度的运动，大约半年左右就能起到效果了。

　　 气血虚的症状

　　 心悸

　　有些人因为常年工作操劳，身心俱疲，经常会有心跳得很快、很重的感觉，就像有个小兔子在怀里乱蹦。同时心悸的症状还会在体力活动之后、吃饭之后，甚至精神紧张的时候加重，严重影响人的正常工作和生活。在中医看来这是虚弱。这种虚弱是由于肝脾两脏虚弱，继而衍生为气血亏虚所致。

　　 手脚冰凉

　　手脚冰凉是个常见的现象，多出现在女性当中。这些人平时总是伏案工作，很少有时间运动，或者干脆就不运动。时间一长，心的功能减弱了，血液流动变慢，能量无法惠及四肢，所以出现手脚冰凉的问题。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多属于气血的毛病，因为气血两亏所造成的血液运行不畅，血液量不足。因此，气血虚的情况下易出现手脚冰凉的症状。

　　 失眠与多梦

　　失眠越来越困扰现代人，很多人觉得是失眠影响了自己的健康，整宿睡不好觉使体质下降。事实恰恰相反，是体质下降导致了失眠。失眠的群体多是成年人，成年人由于事业、家庭，长期处在能量入不敷出的状态，即在大量消耗“气”的同时，也在透支着“血”。当人体处于气血亏虚的状态，睡眠就会不正常。失眠出现，意味着体质下降，只不过这种警告信号，多数人没有意识到。人们用安眠药来对抗失眠，目的就是想办法睡着，安眠药的剂量不断增加，能对付一宿算一宿，很少有时间思考失眠的真正原因，更不要说如何去调理。可见，失眠与多梦是气血两虚的症状之一，当出现失眠的'情况下，应首先开始考虑补充气血，而不是盲目的服用安眠药。

　　 腰酸腿沉

　　这个毛病多出现在中年人当中，他们经常感觉腰部酸软无力，习惯用手撑住腰部，帮助其支撑身体，或者下意识地锤击腰部，好像锤两下要舒服一些。坐下时必须找个靠垫支撑一下腰部才行，不然会有一种腰快折了的错觉。此外，站立的时候感觉两腿发沉，走路也迈不开步子，就像在腿上坠了两个沙袋一样，要特意抬腿才能挪动脚步。这和常年劳累过度，处于透支状态有着直接的关系，气血亏虚严重。

　　除此以外，气血两虚的症状还有很多，这是比较常见的。所以说，疾病的产生，外邪的侵袭其实还不是主要的问题，关键还是内部的气血状况。因此，要时常关注自己的身体状况，在出现某些症状时可以了解其根本原因，最重要的是防范于未然，注意调养身体，锻炼身体，保持健康的体质。

　　 气血来源

　　 其一

　　禀受于先天之精气。即父母的先天之精（生殖之精）。

　　 其二

　　即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。

　　 气血不足食补

　　 大枣粥

　　红枣适量，大米100克，放在一起加入适量的清水，煮粥，粥成之后用冰糖或白糖调味，等到温热的时候就可以食用了。这款大枣粥具有健脾胃、补气血作用。特别适合年老体弱或者是大病初愈、体虚胃弱、食少、大便溏稀、营养不良、气血不足的人食用，补气血的效果还是比较好的。

　　 豆腐羊肉汤

　　豆腐、羊肉、虾、生姜、香葱各适量，放在一起，煮熟后加入食盐就可以食用了，特别适合那些气血不足、脾肾阳虚的人食用，补气血的效果很好，经常食用效果会更好。

　　 鹅肉汤

　　鹅肉100克、当归、杞子、党参、黄芪、淮山各适量。用水煎煮之后去掉药渣，喝汤吃鹅肉可以起到非常好的补气血的效果，经常食用补气血的效果会更加明显。可以每天吃1碗，能过治疗气血不足、头晕目眩、手足麻木。

　　 龙眼

　　龙眼中含有丰富的维生素A和B，另外葡萄糖、脂肪，蛋白质等含量也比较高。可以起到非常好的养血安神、驻颜抗衰的作用。特别适合那些年老体弱、气血不足的人食用，补血补气效果很好哦。

　　 羊肉汤

　　胡萝卜半斤、羊肉300克、淮山、生姜、蜜枣适量。将羊肉清洗干净之后切成块，锅内放入适量植物油，用姜少许爆香；将胡萝卜清洗干净，切成片；淮山、蜜枣清洗干净，与羊肉，生姜一起放进锅内，放入适量清水，大火烧开，小火煮两个时，之后放入调味料调味就可以了。这款羊肉汤可以治疗气血不足、头晕眼花、视物昏花等。

中药是我国中医用来治疗和调理身体的一种传统疗法，除此之外还有针灸和推拿的外用疗法。中医用中药来治病，更多的是把人体作为一个整体来治疗，首先要找清楚病情在哪里，然后再针对性地治疗来让身体恢复健康。从临床的角度上来说，中药想要有效果，最好要吃三天或者是7天才会有结果，

因为每个人的体质不同，对药物的吸收能力也不一样所以这个时间不太好确定。具体的还是要看你这种病情的严重程度，如果病情比较轻的话，不用喝太久，如果病情比较重需要。

中医讲究辨证论治，看你服药的效果，再对处方进行相应的变化。一般需要连服三个疗程，七天为一疗程，每服药物早晚各喝一次，才能达到满意的治疗效果。如果病未好，就断续坚持治疗，如果病好了就该立即停药！

另外，由于中药调理在时间上相对会漫长一些，所以在调理期间应注意禁食辛辣、油腻、刺激性的食物，同时要注意劳逸结合，加强营养，积极参加体育锻炼。

中药最多的服药次数，恐怕就是一日两次，以至于很多人认为中药的服用方式就是一日两次，但具体如何服药需看病情而定，一般病情较为缓和或疾病处于缓和期维持用药时，可保持每日2次。但若病情稍微严重些，可每日服药3次；若病情较重较急时，可在医生指导下，每隔4小时就服用1次。

不同类型的中药，服用时间也不同。肝、肾、肠道疾患，宜饭前服药；眩晕、咽喉疾患宜饭后服药；泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服；安神类药宜睡前服用。服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后半个小时到一个小时服用。

1、饭前服

一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。

2、饭后服

一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，在饭后服用，可使药性上行。

喝中药的时候千万不能吃辛辣刺激性的食物，比如鱼、虾、蟹等海产品以及羊肉等，因为这些食物里面含有大量的异性蛋白，会发生药效，容易引起身体的过敏等副作用。在吃中药的期间也不能喝浓茶，因为里面含有大量的鞣酸，会降低重要的疗效。

在吃中药的期间也不能喝浓茶，因为里面含有大量的鞣酸，会降低重要的疗效。有一部分的人喜欢吃阿胶和银耳，这属于中药，如果喝浓茶一起吃的话，会阻碍人体吸收里面的药成分，尽量是吃完中药后2到3个小时之后再喝茶。

吃中药期间也不能吃生冷辛辣和油腻的食物，因为生冷的食物会影响到胃肠道对药效的吸收，不利于养脾；胃油腻的食物，不利于人体对药效的吸收容易引起滑肠滞气；辛辣的食物容易生痰及到胃肠道；同时也不能吃萝卜，萝卜很容易降低药效，起不到治疗的作用。

一般来说，患者一年四季都可使用中药来调理身体。但对于一些特殊的中药，如膏方，建议患者在冬季进行治疗。而一些冬病夏治的穴位敷贴，通常是在夏天进行的。

因为每个患者体质不同，有的患者偏阳虚、有的偏阴虚、有的偏气虚等，所以综合考虑，患者在不同的季节都可使用中药来调理身体。不过中药调理身体是要对症治疗的，因此在治疗前应该接受专业医生的指导。

问题一：一般吃中药调理气血不足多久能恢气血不足的原因很多，补气血所需要的时间也不一样。
脾胃功能好 的人：
1、成年后偶尔失血导致的气血不足，很好补，一般1-3个月就能补好。
2、熬夜工作累消耗导致的气血不足，如果能放松不累了补气血，很快1-3个月就可好。
如果还持续的不能空闲还在消耗，那需要很久才能能补好，3-6个月。
3、有淤血有肝火的人，要先调理了这些问题，大概需要1-2个月，才能开始大量补气血。
脾胃功能不太好的人：
需要调理脾胃同时慢慢补气血，调理脾胃需要1-2个月，后续补需要3个月以上。

问题二：中药调理气血不足，一般需要调理多久具体时间看个人吧，我是喝桂圆百合枣仁茶，外加一些母鸡汤来调理的，1个月之后就明显了。
有空也会用红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参来熬汤、煮粥，也经常去慢跑，适当的运动可以增添胃动力，促进对营养物质的吸收

问题三：中药调理气血一般吃多久你好，最好是先治愈再怀孕。你的情况主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难凑效，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多有效地治疗方法，建议你采用传统中药乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草、山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶等配合治疗，这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治的目的。采用以上配方治疗奇效实用、省钱方便，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，治疗期间不影响工作和正常生活。希望正确治疗早日康复！

问题四：气血不足，喝中药调理需要多长时间是药三分毒，气血不足吃一些药食同源的滋补品就可以，比如阿胶糕，里面含有阿胶、核桃、黑芝麻、红枣、枸杞，补血补气，吸收的快一个月就见效了。