小儿脾胃虚弱怎么调理

中医认为脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。有道是：脾胃不好百病生。脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰，脾胃功能良好，则气血旺、体格壮；脾胃虚弱，百病从生，比如会反复感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等症状。

很多时候，调理脾胃或许才是关键！

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有些小朋友“不想吃”，也就是出现“厌食、食欲不振”的问题。如果没有想吃的念头，勉强吃下去，就会不舒服，甚至出现恶心、呕吐等情况。这时候，我们需要让脾胃的气机充分调动活跃起来，比如通过清补脾经、顺摩腹、顺揉脾俞等方式达到健脾和胃的效果，从而调节脾胃功能。

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然而，也有一些小朋友“特别能吃、什么都想吃”，但是家长反映吃什么拉什么，光吃不长。这就是中医认为“胃强脾弱”，影响了脾运化水谷的功能。“脾要健，胃要养”，这种情况下，平时可以注意吃一些健脾的食物，如萝卜山药粥、红糖陈皮饼、红枣栗子饭等，同时注意不要暴饮暴食。

1、 萝卜山药粥

功效： 健脾养胃，消食去湿

做法： 白萝卜洗净切碎，山药削皮洗净切碎，鸡内金焙干研末，生姜切丝；锅中加入一千毫升水，放入大米，烧开后放入白萝卜、山药、鸡内金、姜丝，熬开后转小火慢熬成粥即可。

2、 红糖陈皮饼

功效： 健脾养胃，补中益气

做法： 将红糖粉、芝麻、陈皮切碎、适量面粉混合作为馅料。面粉揉成不沾手的面团后醒面10分钟，醒好的面团分成等份面剂，擀成薄皮包入馅料收口，最后擀成圆形的饼，放入预热好的锅中，小火慢煎至熟即可食用。

3、 红枣栗子饭

功效： 健脾养胃，补益气血

做法： 大米、红枣洗净去核，浸泡30分钟；板栗入滚水煮熟，捞出后切成小块；将大米、红枣、板栗、生抽、盐以及高汤一起放入电饭煲，加入足量的水；煲熟盛出，撒少许炒熟的黑芝麻即可。

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另外，日常护理脾胃还要注意：

食物要柔软易于消化吸收，避免油炸、生硬、腌制的食物

控制食量，不要过饥过饱，定时进食，少吃零食

注意个人和家庭卫生习惯

病情分析：宝宝健脾的食物如下，第一、山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第二、薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血安神、助消化，两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。第三、小米燕麦粥。小米具有养胃健脾功效，燕麦补气血的功效，两者熬粥可以很好的调理脾功能。山药莲子粥

原料：山药50克左右、莲子20~30克。

做法：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

枸杞山药粥

原料：鸡胸肉30克、 山药20克 、大米50克 、枸杞10g、盐适量、葱花少许。

做法：

1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。

2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。

3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。

4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。

功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。

山药糯米红枣粥

原料：山药、糯米、红枣、冰糖。

做法：

1、将山药洗净、去皮，并切成小块。

2、将红枣浸泡一会儿，然后去掉枣核。

3、将山药块、红枣、糯米一起放入锅中，加入适量的冷水后，熬成粥。

4、等到大米煮熟烂后，加入适量的冰糖调味即可。

通常情况下，小孩子脾胃虚弱一般可以通过药物治疗、食疗、适当运动等方法来调理。具体情况分析如下：

1.药物治疗：小孩子脾胃虚弱主要是先天性体质虚弱、遗传、饮食不当等导致的，家长一般可以在医生指导下给小孩子服用中成药来调理，比如健胃消食片、醒脾养儿颗粒、小儿健脾开胃合剂等。

2.食疗：饮食不当可能会导致小孩子脾胃虚弱，因此家长应适量给小孩子食用易消化的温性食物，比如小米粥、南瓜、红薯等，同时家长最好避免给小孩子吃油腻且不易消化类的食物，比如油条、糯米糕、炸鸡块等。

3.适当运动：适当运动一般可以促进肠胃道蠕动、提高小孩子免疫力、增强体质等，因此小孩子脾胃虚弱一般可以通过适当运动来调理，例如慢跑、散步、游泳等。

你好，如果不严重还是建议食补如果严重可以根据医生建议进行药物治疗。小孩脾胃虚弱，多数是因为饮食不节或者是呕吐、腹泻之后损伤脾胃所导致。小孩脾胃虚弱调理，主要可以从以下几个方面：

一、饮食疗法，脾胃虚弱者尤其要重视饮食调养，应该给小孩清淡容易消化又富含营养的食物，如鱼汤、肉汤、蒸蛋、豆腐、菜泥、粥、面等，每日保证必需的营养供应，但不可以过量，应根据小儿大便里消化的状况，饮食从小量逐渐的增加，使孩子的脾胃逐渐恢复。婴儿以乳制品为主，逐渐的添加辅食，乳食要定时、计量，严格控制；

二、心理疗法，改变强迫喂食的做法，以使小儿心情愉悦，在轻松的条件下进食，肝气疏达脾气才能得到正常的运转。如果胃纳增加，脾的运化健康旺盛，疾病就会自然痊愈；

三、合理的安排作息时间，保证孩子充足的睡眠，纠正不良的卫生习惯，纠正偏食、挑食的饮食习惯，适当的户外活动，增进食欲，提高脾胃的运化功能；