小孩脾胃虚弱怎么食疗

一岁内宝宝脾胃虚弱食疗方
1、奶香麦片（1岁以上适用） 原料：牛奶250毫升，麦片100克。 做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。 功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。
2、山药薏米粥（1岁以上适用） 原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。 做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。 功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。
3、山药萝卜粥（八个月以上适用） 原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。 做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。 功效：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。
4、嫩莲子粥（八个月以上适用） 原料：嫩莲子50克，大米200克。 做法：莲子用食物料理机粉碎，然后与大米慢火同煮成粥。 功效：补脾涩肠，宁心安神，适合腹泻的孩子食用。
5、茴香菜粥（八个月以上适用） 原料：茴香50克，大米200克。 做法：茴香洗净，切成末儿备用；米粥煮熟后关火，加入茴香末儿，焖5分钟即可食用。 功效：顺气，止痛，健胃，对消化不良、食欲不好的孩子有效果。
6、桂圆栗子粥（八个月以上适用） 原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克。 做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。 功效：补气健脾，强壮筋骨。

　　宝宝肠胃不好会影响宝宝的健康成长，那么身为家长的你，想知道宝宝肠胃不好应该怎么调理吗?

　　宝宝治疗脾胃虚弱的中药选择

　　中药多选用质轻味薄、轻灵平和，既不伤正，又能令脏气调和、药味清淡甘平的药物，易为小儿接受而获佳效。

　　一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。

　　调宝宝脾胃虚弱的食疗方

　　党参茯苓等治小儿脾虚

　　方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉(去心)、芡实各30克。

　　制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。

　　脾胃虚弱宝宝的按摩法

　　1、捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

　　2、推脾土：脾土穴在大拇指的`螺纹面，父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。

　　3、揉板门：板门在大鱼际隆起处，父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。

　　4、补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。

　　5、按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。

　　6、按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。

　　7、摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。

　　如果宝宝厌食情况严重，请及时就医。

山药是非常常见的日常保健食药材，很多家长都爱用山药给孩子健脾益气，可谓是健脾消食的“明显产品”了。

真实案例：

小林妈妈很注重食疗，想着给孩子健脾益气，上个月就给全家煲山药汤。但结果却是一家人全部中毒，进院抢救。

了解过事情的原委后，原来这次喝点山药汤，是小林妈妈从小区花园挖出来的“土淮山”。这块“土淮山”原来是天南星科植物海芋，也就是我们常说的“滴水观音”。

出这个新闻后，大家纷纷开始议论，山药到底能不能消食健脾？

山药，也就是淮山，从古至今都有很好的药用价值，对人体有不错的补益作用。《神农本草经》中记载，山药“健中补虚、补中益气力”，因此是可以帮助孩子健脾消食的。山药经过炮制，就能变成一味中药，但山药到底怎么用，还得往下慢慢看。

1.新鲜山药不适合脾虚湿盛的孩子

新鲜山药中含有较多粘液，所以有较好的养阴生津的效果。就是这个特性，使得脾虚湿气盛的孩子不适合单独吃新鲜的山药，反而更增加了湿盛的状况。

2.干山药适合需要健脾益气的孩子

山药经过晾干，功效就在健脾、肾，和养阴的中间。因为孩子“脾常不足”的特点，对湿气运化能力较弱，就更适合用干山药来减少生湿气的机会。

3.炒山药最适合需要补脾益气的孩子

山药经过炒制，高温失水，粘液就被烘干了。那炒山药养阴的作用就小了，更适合来温燥，更适合补脾益肾。

但要给孩子消食健脾胃，山药的力度还不够

家长们常见给孩子日常吃山药的，却很少见只用山药这一种来治病的。山药的力度温和，还达不到袪积食、健脾胃的效果，这也是很多家长长期给孩子吃山药，却看不到效果的原因。

我们常把山药和几味食药材，组合成含中药消食饮来使用。含中药消食饮中除了含有健脾益气的山药，还有消肉食的山楂，袪积食效果全面的鸡内金、沙棘等，效果更为全面，因此更适合孩子。

为什么不建议孩子一积食就用药呢？

“是药三分毒”，这句话从古传到今，不管是药物还是抗生素，都能带来很大的副作用伤害。孩子可能吃完药后，症状是好了，但需要花费更长时间去修复受损的脾胃，所以真正为你家孩子好的医生，多不建议常用药。

小儿用药安全也确实需要得到更多重视，很多偏远地区家长不注重用药安全，不光导致一些幼儿残疾，还有很多致死的案例。因此，钟南山院士也曾表示过，大家都需要重视起用药安全来。

缓解小儿积食、脾虚，院士建议用这3法

食疗相对安全也有效，很适合积食的孩子用。像是常见的“酸刺鸡金饮”类的食疗，家长们可以给孩子一周连用3天左右，助积食的分解、脾胃回复运作力。

2.减轻脾胃负担法

不管是积食还是脾虚，这时候都需要尽可能减轻脾胃负担。常见的方法有：饮食减量、吃素食、吃易消化、吃软、吃清淡。

3.运动法

适量的运动可以促进肠胃蠕动，助消化。尤其在春天多室外运动，能助孩子吸收阳气，有利于生长发育。

　　脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的.病理现象及病证。那么，4岁宝宝脾虚怎么调理呢?下面大家就随我一起去了解一下吧!

　 　儿童脾虚的饮食调理

　　1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。

　　2、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。

　　3、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。

　　4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。

　 　儿童脾虚的按摩调理

　　捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

　　补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。

　　按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。

　　按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。

　　推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，家长可用拇指顺时针方向旋转按摩。

　　揉板门：板门在大鱼际隆起处，家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。

　　摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。