阴虚外寒脾胃虚弱症状

1 脾胃虚弱是什么症状

在中医看来，脾胃虚弱属于较为宽泛的领域，更多的时候，还包含脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阳虚、胃阴虚等，在其中，脾气虚最常见。中医对于脾胃虚弱早有研究，也进行了相关的资料记载。作为一种病症，只有了解其病因，才能促进保健。

饮食不节，是最常见的原因，很多人对于饮食禁忌置之不顾，脾胃出现衰弱，往往就是饮食错误导致，吃了不该吃的，容易损伤脾胃。例如冷饮。另外，很多人在吃饭时，直到吃撑了才放下筷子，哪知道这样做，对脾胃也有损伤。

忙于加班的上班族，过度劳累已成常态，简单休息后，又投身新一轮的忙碌中，长时间的这样过度劳累，对身体影响也是较大的，会影响到脾胃健康，造成脾胃虚弱。

病症的出现，对于脾胃的损伤也是较大的，中医会说，脾气不足、四肢不用。腹胀、肠鸣等病症，也会影响到脾胃健康。脾胃虚弱，需要大家提前了解，那么哪些症状表现，说明自己脾气虚弱呢？从哪里判断比较好？

现在的饮食习惯导致很多人脾胃虚弱。 有的人骨瘦如柴，有的人又胖又弱，有的人食欲不振，有的人面色蜡黄……这些都是脾胃虚弱的表现。 脾胃虚弱，影响人体的气血，影响消化吸收。

一、脾胃虚弱的症状

脾胃虚弱为中医术语。 脾胃虚的含义比较笼统，包括脾虚、脾阳虚、脾不主血、中气郁结、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等中医证候。??

1、病程长，腹泻有轻有重，或仅在出现时才出现。 大便稀薄，色淡无味，有难消化的食物残渣。 软、烂、粘的大便是脾湿的症状，说明消化功能异常。

2、吃多了容易拉肚子、腹胀、肚子不舒服。这也是脾胃虚弱的症状之一。

3、通常食欲不振，面色苍白，疲倦。??

4、舌苔白而厚，则显得滑润。 如果有明显的牙印，说明身体机能有问题。 如果舌苔粗糙或厚，黄而腻，说明体内有湿热，脾胃不是十分健康，需要注意一下。

5、早起不适。 早上起床时，如果感觉胸闷、气短、头晕脑胀，说明我们的脾胃功能比较弱。

6、90%的肥胖者身体虚弱。 身体虚弱是由于身体的脾胃功能减弱而引起的。

二、脾胃虚弱吃什么

1、高粱

高粱性温，能很好地保护脾胃，故有很好的健脾胃，温中散结的功效。 特别适合脾胃虚弱，容易消化不良的人。

2、猴头菇

猴头菇味甘平，性平。 入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、补肾精的功效。 对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等疾病有很好的治疗作用。

3、红枣

红枣有很好的补血作用，但是你知道红枣也可以用来滋补脾胃虚弱的病人吗？ 红枣含有大量的碳水化合物、微量元素和维生素等，每天多吃可以起到很好的滋补脾胃的作用。

4、芋头

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。 不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。

胡维勤：口干唇燥，不欲饮食，喜食冷饮，大便干结，小溲短赤，干呕呃逆，面部潮红，手足心热。舌红降无苔，脉象细数。辩证：脾胃虚弱就自然饮食减少，进而脾胃不能化生精微形成气血，导致人身阴液来源不足，故一方面不欲饮食，而另一方面则总喜饮水，再者阴虚生内熟，火随之而生，脾胃之阴再受损伤，就导致口干唇燥，面部潮红，手足心热、大便干结，小溲短赤。若此时仍得不到积极治疗，就会导致胃阴枯涸、胃气垂绝，从而发生不食呃逆，形成胃阴虚之重证。舌红绛无苔，脉细数，均为阴虚内热象。怎么治疗脾胃阴虚呢？ 胡维勤：滋养胃阴方药：益胃汤、沙参麦冬汤加减，方内沙参、麦冬、生地、玉竹均为滋养胃阴之品；加冰糖更具有养胃和中之意。对大便燥结者，可改白蜜冲服，对津亏较甚者，还可加乌梅、山楂、杭芍等酸甘化阴生津之类；对胃阴亏损较重的口糜，呃逆等重证，可加入人参，石斛以补养气阴，加竹、柿蒂以降逆止呕。对食欲不振、纳食减少者也可加入山楂、鸡内金、麦芽、谷芽以消导和中。对面红溲赤，手足心热者，可加入连壳，丹皮清热散结。对大便干结较重者，除重点滋养胃阴外，也可短期方中加入一些大黄，以清热通便双管齐下。以上是脾胃虚的几个主要分型，但临诊时并不可能就分得清清楚楚，僻如说有气虚的证又兼有阴虚的表现，可谓气阴两虚，治疗时当然也就要照顾到气阴两个方面，象养阴益气汤内用黄芪、山药、生地、陈皮、升麻，柴胡，北沙参等药物目的就是要气阴双补。再如有气虚证的也可能会有阳虚的表现，因而在治疗时不仅要补气也要补阳。除此脾胃虚也可以同时兼有其它脏的证，因此治疗时也就需要既照顾到脾胃，也要照顾到其它脏腑等。

脾虚的患者主要有舌苔淡白、腹胀纳少、神疲乏力、食后胀气、肢体倦怠、形体消瘦、少气懒言、肥胖浮肿等症状。患者可以根据自身病情，在医生的指导下通过补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等进行调理。建议患者平时可以经常吃一些山药、莲子、陈皮、扁豆、大枣等食物。尽量少食用一些寒凉的、油炸的食物。
建议平时作息要规律，避免熬夜。调节情绪，保持愉悦的心情，避免压力过大、情绪过度紧张等不良情绪的产生。可以适当运动，加强锻炼，增强身体抵抗力。