怎样调理小儿脾胃虚弱

2024-03-07 00:00:29

小孩子脾胃不好，最重要的是注意肚子不能受凉。比如夜里睡觉要保护好小肚子，不食生冷，少吃不容易消化的食物，尽可能地一日多餐一餐少食，多喝白开水，适当运动等。

调理小儿脾胃不可操之过急，在这给大家分享几种简单又有效的方法。

第一，就是顺时针轻柔小肚子。把双手搓热，坚持每天晚上睡前为孩子揉揉。这样，会促进孩子胃肠道的蠕动，有助消化。

第二，帮助孩子养成规律饮食好习惯。一日几餐按时定量，平时多给孩子耐心熬粥，多吃应季新鲜蔬菜，忌食辛辣油炸。

第三，做好保暖。特别是冬天腹部的保暖。穿带兜兜嘴的保暖裤，不让小肚子露出来。

第四，坚持饭后散步。吃完饭十来分钟后就可以带孩子户外转转，还可以陪孩子做些亲自 游戏 。精神愉悦心情放松也有利于孩子尽快恢复 健康 。

总之，孩子脾胃不好，生活中家长多用心调理，会有好的效果。也可以看儿科，听从医生的建议。

趴睡：是由于脾胃虚寒引发的一种本能的反应，腹部本能的希望找到更温暖的地方才能睡的更舒服。

跪睡：提示的是肠胃有积滞，有气滞，通常可以作为积食的表现。

乱翻身：提示的是胃不和而卧不安。

中医讲脾胃是主攻饮食的受纳、消化和吸收等，所以脾胃虚弱，自然饮食消化吸收的功能就差。消化吸收功能不好免疫力就会下降，久而久之就会带来一系列的问题。对于大多数孩子可能都存在这样的有问题。

我儿子今年七岁，一直就脾胃不好。不能吃凉的，雪糕想都别想，看着别人家的孩子吃，总是忍不住的问我“妈妈，我可以吃雪糕吗？”真有几次没忍住，给他吃了，结果就是吃了以后就会吐。现在稍稍大一点还好，吐了就没事了。以前小的时候只要一出现这样的情况，就会不爱吃东西，有几次还发烧，去了医院又是补液又是调理脾胃。得折腾好几天才能好。所以一直都不给他吃凉的。那么对于孩子的脾胃不好怎么调理，我就把我家的做法讲给你。

脾胃不和的调理，我们家坚持这样几个原则，

引导孩子不挑食，不催促吃饭速度，不强制必须吃多少，尽量不给孩子吃零食（一点不吃肯定做不到），每天定时定点定量吃饭，两餐之间加水果，水果可以增加营养，还可以促进消化。
餐前必须洗手 ，因为脾胃不和有可能和吃进去不干净的食物有一定的关系，所以必须强调卫生问题，孩子缺乏自律，如果你不去强调洗手，他自己是不会主动去洗手，即使去洗手，也是应付了事。 除了纯牛奶和酸奶之外，不给喝奶制品，奶制品经过加工之后一般都是偏饮料性质的。所以很少给他喝，尤其益生菌饮料，碰都不碰，因为孩子的脾胃不和不是因为胃内环境差引起的。所以没有必要用益生菌改变胃内环境。 油炸食品坚决不碰，对于油炸食品，大部分孩子都喜欢吃，作为家长应该尽量控制，如果真的想给他吃，可以买个空气炸锅，自己在家试着做，但也要控制量。 少吃肉多吃菜 ，我儿子天生爱吃肉，无肉不欢，可能这个也遗传吧，我和我老公都喜欢肉，一次带孩子去看中医，中医告诉我们，孩子一周吃一次肉就可以，多吃蔬菜，肉不容易消化，容易积食，这也是脾胃不和的主要原因。
睡前一小时内不能吃东西 ，说的容易，做起来很难，经常要睡觉了，告诉我，他饿了，这时候尽量不给他吃，如果吃了，就要晚一会睡。根据权威部门的统计。睡前吃东西是造成孩子积食的主要原因，而积食也是脾胃不和的主要原因。

如果出现脾胃不和怎么调理？我曾经咨询过儿科专家和中医。总结以下几点

一是养 ，如果出现脾胃不和，养是关键，减少胃内负担。出现不舒服的时候，少吃或者不吃。平时饮食注意搭配，少吃生冷食物，胃内负担减轻了，自然就好了。

二是按摩 ，脾胃不和，中医按摩有比较好的作用，我儿子曾经在我们中医药大学附属医院按摩了一个月，对于脾胃不和改善不少。

三是管 ，管住孩子的嘴，病从口入，如果能管住孩子的嘴，脾胃不和就会得到很大的改善。

四是改 ，孩子脾胃不和和全家人的饮食习惯关系密切。改善全家人的饮食习惯，从解决全家人的吃上改变孩子的饮食习惯，大人是孩子的榜样，如果大人做不到，孩子就会效仿。

有孩子的家长都会感慨，小时候的孩子是真的不好带，因为孩子年龄小，不管是身体还是心性上发育都不成熟，尤其是孩子的脾胃，非常的脆弱，稍不留神就会给孩子的脾胃带来损伤，影响孩子的 健康 发育。

但随着物质水平的提高，现在很多孩子都是吃好喝好的，但是家长们都普遍容易犯一个错误，那就是“吃多是福”的理念，孩子的脾胃比成年人稚嫩得多，很多食物消化没有这么快，孩子长期食物消化不掉，就会造成脾虚积食的情况。

小区有个名叫惠惠的女孩，由于是单亲家庭的缘故，惠惠妈妈对她很是宠爱，孩子想吃什么都给她买，开始的时候惠惠确实身体发育得很快，是班里最高的女生，可到了小学三年级，惠惠的身高就停滞了，反倒变成班里较矮的女生，并且每当换季的时候就容易感冒和腹泻，前几天高烧不退，惠惠妈妈这才带去医院检查。

经过检查后，医生大吃一惊，说惠惠每天都吃大鱼大肉，肠胃消化不掉这么多食物，已经造成了严重了脾胃虚弱了，脾虚影响到营养的吸收转化，惠惠发育停滞，经常生病就是因为脾虚积食引起的，让孩子少遭罪，还是要管好孩子的嘴。

一、孩子脾胃虚弱，这3种食物尽量别吃，避免孩子变成“病秧子”

1、油炸食品

油炸食品口感香脆，基本上小孩子都喜欢吃，像炸鸡、汉堡等食物，经过高温油炸加工后，虽然色香味俱全，却把其中的营养都转化掉了，剩下大量的脂肪，脂肪过多会加重孩子的脾胃负担，长期下去很容易造成消化不良的现象，积食脾虚就会出现。所以家长要控制好孩子的饮食，这类食品尽量要少吃。

2、寒凉食品

寒凉食品喝起来香甜可口，不管是大人或小孩都喜欢喝，尤其是冰奶茶、冰果汁等，在运动后喝上一口，会有一种幸福的满足感，但脾胃是个喜热厌寒的器官，冰冷的食物会刺激到脾胃，脾胃负担加重，就容易造成脾虚的情况。

3、碳酸饮料

碳酸饮料属于高糖食物，是没有任何营养价值的，其中还含有非常多的添加剂，比如色素、咖啡因等，这些物质都会影响孩子的身体发育的，长期饮用，会影响脾胃的正常运化，导致消化不良、脾虚的现象。

二、脾胃乃“后天之本”，孩子脾胃虚，身体会出现以下症状：

1、食欲下降，经常挑食，容易腹泻；

2、嘴巴发臭，舌苔厚腻，脸色蜡黄；

3、睡觉不安稳，容易出虚汗，流口水；

4、眼袋发红，鼻梁出现隐隐的青筋；

5、身体抵抗力下降，容易生病，痰多；

6、发育缓慢，身高矮小，四肢瘦小。

三、健脾的“扛把子”被发现，不是小米，每天吃些，健脾胃，消积食

孩子脾胃，家长们可以从饮食方面入手，给孩子准备些健脾养胃的食物，建议家长们可以给孩子备些猴菇蛋白锌，这是健脾促消化的食疗方，里面含有猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇可以促进胃肠的蠕动，山药是健脾益胃的食物，柠檬开胃、补充维生素C，而生物蛋白锌可以补充微量元素锌，促进孩子营养吸收，打开味蕾，饭前吃两片，可以提高抵抗力，促进孩子消化，让孩子吃饭香，长个快！

四、孩子的脾胃需要后天的呵护，保护孩子脾胃，还需做到2件事：

1、小儿按摩

家长们调理孩子脾胃，可以学一些按摩的手法，如捏脊、揉板门都是可以调理孩子脾胃的手法，家长们每天睡前可以给孩子按揉5分钟，是可以帮助孩子改善脾胃的。

2、加强运动

现在很多孩子都沉迷电子产品，出门运动量少之又少，家长们要做好督促工作，让孩子多去户外运动，例如打篮球、慢跑、跳绳等，都能帮助孩子改善脾胃，促进身体发育。

孩子胃不好，应注意哪些，说说我的看法：1、首先要规律饮食，定时定量，吃七分饱就可以了，尽量戒掉夜奶。2、饮食方面，选择一些清淡养胃的食物，如粳米、稀饭、烂面条、山药、小米等等，奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉等。切记不要吃辛辣刺激性食物。3、如果严重脾胃不好，可以去看中医，进行中药调理

饮食注意:生冷，辛辣，油腻食物要忌口，零食少吃！

饮食调理:以清淡为主，多让孩子喝点山药粥和小米粥！多活动，保持好的饮食习惯！

孩子的脾胃问题最为常见，先说注意事项，再说绿色 健康 的调理方法。 养脾胃的注意事项：脾胃最怕什么？这个要注意

很多孩子的脾胃差，大多是吃的太多，撑的。家长怕孩子吃不饱，吃得少，另外孩子也不懂得节制，造成“ 饮食自倍，肠胃乃伤 ”。不改变这些坏习惯，孩子脾胃养不好，所以应该控制孩子的饮食摄入量，避免暴饮暴食，提倡少食多餐缓养脾胃。

脾胃喜欢温暖，寒凉是脾胃的大忌。特别是夏天来了，孩子喜欢吃凉的东西，雪糕，冷饮，凉性瓜果，都容易伤及脾胃。除了让孩子少吃生冷食物，还要注意天气的温差变化，给孩子的腹部做好保暖，以免脾胃受凉。

孩子们都喜欢吃甜食，但甜腻的食物在脾的运化过程中容易产生湿气，脾怕湿，因此甜食要少吃。另外肉食肥腻，更易产生湿气，孩子生病期间更应该严格禁食肥腻食物。

湿邪为六淫之一，中医认为，湿邪性质黏腻而重浊，能够阻滞气的流动，造成脾气无法升清，胃气无法降浊，也就是中医的“ 湿邪困脾 ”。脾胃被湿邪困住了，气机不畅，自然就会出问题。另外，孩子的生活环境要保持通风，避免生湿寒。

中医讲：“久坐伤脾”，因为脾主四肢和肌肉，不爱运动的孩子，长时间坐着看电视，玩 游戏 ，刷手机，身体的四肢肌肉得不到锻炼，那么脾的运化功能也会逐渐减少。建议孩子多运动，强体魄，健脾胃。

大多数孩子的脾胃都不好，因为学业繁重，各种特长班，各种课程学习，加重了孩子的思虑。中医认为：“思伤脾”，孩子的压力，思虑，紧张，进而影响到脾胃的消化功能和食欲。让孩子保持愉悦的心情，减少压力和忧思对养护脾胃大有帮助。

如何调理脾胃？饮食+儿推保健

脾胃喜欢什么饮食？

总会看到家长拍孩子吃饭的视频，狼吞虎咽，让孩子吃得多，吃得快，说明孩子身体壮，脾胃好。事实上是相反的，吃得快，食物没嚼烂就咽下，脾胃还要花费很大力气把大块食物磨碎，加重了脾胃负担。脾胃喜欢细碎的食物，越细碎对脾胃越好。

脾胃喜欢清淡的食物，孩子脾胃很娇嫩，口味过重的食物，如腌制品，辣椒等都有可能使脾胃功能失调。孩子清淡食物为主，多吃蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡。

脾胃虚弱的孩子消化吸收功能差，所以，日常饮食应以柔软，容易消化食物为主，如汤粥，面条，包子，山药泥，土豆泥等，有利于消化吸收和脾胃的养护。

寒凉是脾胃的大忌，我们曾遇到过一个小患者，总是拉肚子，不爱吃东西，面色差，检查未见异常，经过详细的问诊发现，孩子总喜欢饭后吃瓜果。综合判断孩子是过食生冷，体内中阳受冷。家长要求孩子改掉饭后吃水果的习惯，一周后孩子的状况好转。所以，家长不要让孩子吃寒凉属性的食物，特别是夏天，寒凉食物吃得越多，脾胃越弱。

《黄帝内经》中有“五味入五脏”的说法，即“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾’。甘入脾，孩子脾胃虚弱，适当多吃点甘味食物，可以补益脾胃。当然，也不能让孩子吃太多，否则容易导致脾热，灼伤胃阴。

儿童保健穴位要记牢

足三里： 足三里是胃经的合穴，脾胃方面的问题都可以找足三里。坚持按摩足三里，可调理脾胃，补中益气，通经活络，扶正祛邪。

定位和操作：外膝眼下3寸，胫骨前缘旁开1横指出。可用拇指按揉1分钟，反复5次。

太白穴： 脾经的原穴，原穴是直接管理脏腑的。可改善孩子睡觉流口水，消化不良，腹胀等脾虚症状。

定位和操作：足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。可用拇指指端按揉1-3分钟。

内庭穴： 胃经的荥穴，按摩此穴，可清胃泻火，孩子出现口臭，便秘，流鼻血，牙痛等上火症状都可以点按此穴。

定位和操作：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。拇指指端点按内庭穴，按压1分钟。

孩子脾胃不好，应该注意哪些？如何调理？

其实，孩子脾胃不好，多半是吃出来的，所以平时我们要注意孩子的饮食。

1.不要喂孩子太饱

很多家长都怕孩子吃不饱，吃不好，于是就拿一大堆的高营养东西让他吃。

结果却忘记了一件事情：小孩子的脾胃是有一定的承受范围的。

如果给他吃的东西超过了这个范围，剩余的东西就会堆积在孩子的肠胃里，形成积食。

2.不要带孩子吃路边摊食物

小吃摊上的东西看上去确实比较美味，不仅是大人还是小孩都非常喜欢吃。

但是这些食物通常都有一个特点，那就是高油，高盐，调料也比较多。

而孩子的脾胃比较较弱，这些东西就会刺激他的肠胃，使身体出现一些毛病。

甚至有一些黑心商家，用什么地沟油，对身体更是没好处。

3.限制孩子的零食

有妈妈反应，孩子平时吃零食倒是挺香，但是吃饭的时候就不香了。

这是为什么呢？

一方面来说，这些小零食的味道比较好，孩子在饭前一不小心就会吃多，导致的后果就是到了饭点不爱吃饭了。

另一方面来讲，这些小零食都有一些添加剂，吃多了的话，也会对孩子的肠胃造成不好的影响，孩子自然就不爱吃饭了。

如何调理孩子脾胃？

在这里，安心妈妈将一道健脾养胃的食疗方分享在下面，有需要当妈妈可以收藏一下。

香菇胡萝卜面

作用：胡萝卜具有补中益气，滋养脾胃的功效。香菇可以健脾胃、益气血。两种一起食用，可以滋养脾胃，帮助消化

材料：菜心、面条、香菇、胡萝卜

做法：

1.菜心洗干净，切段；香菇洗净，切片；胡萝卜洗净，切片

2.锅内倒植物油，烧至五成热，放入胡萝卜片、香菇片、菜心段略炒，加足量清水大火烧开

3.将面条放入锅内中煮熟，加盐调味即可

孩子脾胃不好，大多是因为喂养不当引起的。之前跟着一中医医生坐诊过，发现现在很多小朋友都脾胃不好，一问大多有喂夜奶的习惯。如果是母乳还好，对小朋友脾胃的影响不大。如果晚上喂的牛奶对小朋友的脾胃还是有的影响，牛奶是属高蛋白食品不容易消化，孩子的脾胃本来就娇嫩，在睡眠状态，脾胃的消化功能本来就比白天差，睡前喝一杯牛奶加重脾胃消化的负荷。脾胃不好的小朋友一定要改掉喝夜奶的习惯，如果孩子实在是闹得厉害，把牛奶改米汤或者淮山小米粥，米汤和淮山小米粥容易消化，同时还具有很好的健脾养胃的功效，坚持一段时间后，孩子的状况就会慢慢好些。有时间也可以给小朋友多揉揉神阙中脘穴足三里。小朋友足三里是禁灸的。

孩子脾胃不好，根据个人的经验建议：

根据天气变化不要让孩子着凉，不要让孩子吃生冷的食物。

在吃饭时少吃多餐，不要一餐吃很多肠胃受不住消化不动自然也会影响到脾胃。

三餐中晚餐或者早餐建议多喝小米山药粥，小米山药都是养脾胃的。

平时多注意观察孩子的舌苔，如果发现舌苔白厚就说明消化不良，要少吃油腻食物喝点益生菌来调理。

2024-03-07 00:00:29

　　 一、小孩子如何调理脾胃

　　中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。那么小孩子如何调理脾胃？

　　 1、日常饮食

　　中医中的脾胃指的是脾经和胃经。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。

　　如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多。平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热，那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。

　　 2、中药调理

　　小儿脾胃较弱，常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示，考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。

　　 3、推拿按摩

　　按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10—15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

　　对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

　　 4、作息注意

　　在作息上，充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的.，所以，爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

　　此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。

　　 二、小孩子吃什么调理脾胃

　　 1、清淡食物配粗粮

　　开始时多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

　　 2、多喝白开水

　　假期大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

　　 3、吃水果保平衡

　　节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还有平衡消化功能。

　　 4、绿色蔬菜补充纤维

　　绿叶蔬菜多含膳食纤维，多补充可促进肠蠕动增加排泄。

　　中医认为，小儿脾胃功能不好主要有脾胃气虚、脾阳虚、胃阴不足三个方面的问题，下面就教给大家几个食疗为主、药物为辅的针对性调理方法。

　　 三、三道粥调理小儿脾胃

　　 1、莲子山药粥补脾胃气虚

　　脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。

　　制作：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及芯，加山药、粳米和水，煮粥食用，适用于脾胃虚弱导致食欲不振、消瘦的孩子。

　　 2、芡实茯苓粥健脾阳

　　脾阳不足者，常见四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹泻。典型的脾阳虚可用理中丸来调治，日常食疗可用芡实茯苓粥。

　　制作：芡实15克，茯苓15克，大米适量。前两味入锅，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾祛湿、涩肠止泻的功效。

　　 3、沙参麦冬扁豆粥补胃阴

　　胃阴不足的孩子平时总是口舌生疮，伴有口干唇红、手脚心热、没胃口、大便秘结等症状。中成药可用养胃增液汤来调治，食疗可用沙参麦冬扁豆粥。

　　制作：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟，滤取汤汁，加入粳米、扁豆煮成粥。

2024-03-07 00:00:29

　　脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥(两三天一次)，此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。下面是我整理的宝宝脾湿热怎么调理，欢迎大家阅读参考！

　　 宝宝脾胃虚弱如何调理

　　预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃;不过食零食等。

　　脾胃虚弱偏内寒的`患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。

　　偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

　　 调宝宝脾胃不和3个秘方

　　 1、草决明炒扁豆等治小儿脾虚

　　方剂：草决明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麦芽、炒莲肉、鸡内金、党参、生黄芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黄精各50克。

　　制用法：将上药共研为极细末，装入瓶内备用。用时，取药末2-3克，加入去蛋清的鸡蛋中，以面包裹之煨熟，1-3岁食蛋每天1个，4-7岁每天2个。20天为1个疗程。

　　 2、党参茯苓等治小儿脾虚

　　方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉(去心)、芡实各30克。

　　制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。

　　 3、鸡内金等治小儿脾虚

　　方剂：鸡内金、神曲、槟榔、炒谷芽、炒麦芽、山植、炒莲肉各100克，使君子60克。

　　制用法：将上药共研为极细末，过120目筛后装人瓶内备用。用时，每日服6-8克，分3-4次口服。1周为1个疗程。

　　 捏脊疗法有良效

　　对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。

2024-03-06 23:23:19

1 饮食调理

脾胃虚弱的孩子，在饮食上应特别注意：要养成吃热饮的习惯，少吃油腻生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。家长可以带孩子到中医院开一些补脾养胃的中成药。

多吃：补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如红枣、山药、薏米、扁豆、芡实、莲子肉、葡萄干、胡萝卜、马铃薯、南瓜等。

忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜等。

2 捏脊调理

捏脊是物理疗法，没有副作用，可以有效的促进肠胃功能的恢复，令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够调理脾胃虚弱，还能强身健体、增强体质。

具体做法：家长用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。

3 注意保暖

中医认为，太凉的事物入胃后容易损伤阳气；而脾胃虚弱的孩子，容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒；所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时可在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。平时，多带孩子到户外活动，锻炼身体，增强体质，有助于脾胃恢复正常运转。

4 食疗补养红枣小米粥

材料：红枣5-6枚，小米50克。

做法：小米清洗后，上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后，小火熬成粥食用。

功效：健脾胃，补虚损，益肾气；防治消化不良。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥

材料：莲子30克，山药30克，粳米50克，红枣3-5枚。

做法：将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。

功效：健脾益胃、助消化。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。