腋下刮痧淋巴排毒

　　胖脸并不是天生的，很多时候是由于我们脸部的淋巴循环不畅而导致的。那么，面部淋巴排毒有哪些手法呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

　　面部淋巴排毒的手法一、眼部按摩排毒

　　沿着箭头方向，从凹进去的地方开始向上提拉按摩，每边15-20秒左右。

　　用中指和食指的指关节从里到外按摩，把毒素都?拉?出去!

　　最好先涂上眼霜，然后再轻轻地从里到外按摩下眼皮，想象着把黑眼圈都抹掉!

　　面部淋巴排毒的手法二、颧骨按摩排毒

　　颧骨下方是毒素沉积较多的地方，一定要好好按摩!

　　用手指按箭头方向画螺旋线按摩15-20次。这个部位对脸部整体的肤色影响较大，所以坚持在洗脸的时候按摩一下，会提亮肤色哦!

　　面部淋巴排毒的手法三、下巴按摩排毒

　　从下巴中央一直提拉到耳朵下方。这个按摩不仅有提拉的作用，还能消除脸部浮肿。搭配保湿霜按摩会更好哦!

　　面部淋巴排毒的手法四、耳部按摩排毒

　　把手张开，像上图那样。把手指放到耳朵两边，从上到下边轻摁边往下拉50-100次。

　　面部淋巴排毒的手法五、脖子按摩排毒

　　把五根手指放在脖子上，从上到下轻轻地边摁边拉，按摩50次左右。

　　面部淋巴排毒的手法六、锁骨按摩排毒

　　用手指慢慢地按压锁骨50次。每次按1-2秒，想着把毒素统统都摁死!

　　接着再从锁骨中央到两边推拉，这样很舒服呢!

　　面部淋巴排毒的手法七、腋下按摩排毒

　　腋下也是淋巴集中的地方，边看电视边按一按凸出来的部分，每边按20回。腋下比较敏感脆弱，所以要轻点哦!

　　每边再轻轻敲打50下，有毒素腋下会凹凸不平哦，坚持敲打把毒素都排走!

　　众所周知，刮痧是可以排出体内毒素的，那么面部刮痧能不能脸上多余的毒素排掉呢?专家认为，良性的面部?刮痧?刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体?潜能?，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，还起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

　　所以说，面部刮痧也有排毒的作用，不过需要一提的是，面部刮痧很容易对面部造成伤害，所以小伙伴们一定要选择正规的理疗室进行刮痧，避免不必要的伤害。

　　1、均匀上面部精油。

　　2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

　　3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

　　4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1)承浆??听会;2)地仓??听会;3)人中??听会;4)迎香??听会;5)鼻通??耳门;6)晴明??耳门;7)攒竹以下??太阳穴;8)额头分三段??太阳穴。

　　5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

　　7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

　　从文中我们可以了解到，面部刮痧是有排毒作用的，不过面部的肌肤比较娇嫩，在刮痧的时候一定要注意手法与力度，否则一不小心就会?毁容?哦。

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　　刮痧是我国劳动人民世代累积的治疗保养手法，那么淋巴刮痧排毒方法是怎么样的呢？下面我给大家介绍淋巴排毒刮痧方法，希望对你有用!

　　淋巴刮痧排毒方法
　　一、取适量精油用于背部刮痧或淋巴排毒引流。此项操作需由专业美容师完成，具体用量也由美容师依实际情况而定。

　　二、具体操作程序：

　　第一步：清洁顾客背部肌肤，并用干毛巾擦干背部。

　　第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顾客背部，并均匀涂抹干。

　　第 三 步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰阳关处。

　　B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨处，先左边后右边。

　　C.沿肩胛骨内侧缘刮拭，刮至腋下，先刮左边后刮右边。

　　三、背部淋巴排毒注意事项：

　　1.操作场所要保温

　　2.整个操作程序以30分钟为准，一个部位刮15次为准。

　　3.做完后，顾客喝一杯温开水，有助于加快新陈代谢。

　　禁 忌 症：

　　1.骨折处，骨骼处禁作。

　　2.高血压、心脏病禁作。

　　精油的保存方法：用后请密封置于阴凉避光处，仅供外用，使用过程中如有不适，请暂停使用。

　　精油保存的注意事项：

　　①保存时避免阳光直射至于阴凉处.

　　②操作后大量饮水以便排毒.

　　③身体精油使用时要避开经期孕期及哺乳期.

　　注意事项: 远离孩童所能触及的地方

　　注：敏感肤质和孕妇甚用!!

　　尤其适合长期伏案工作、IT族、电脑族或缺少运动者使用，有助于排毒，促进血液循环。
　　淋巴排毒小方法
　　首先，让我们来了解一下体内主要淋巴结的分布情况吧!众所周知，淋巴系统是我们人体内的清道夫，是收集各器官毒素的主要场所，头颈部的下颌下淋巴结主要收纳面部、口腔和腭扁桃体的淋巴管，颈外淋巴结收纳颈部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴结，下肢的淋巴由腹股沟淋巴结输出管注入髂外淋巴结。这样一来，了解了体内淋巴结的收纳，我们就可以按其走向促进淋巴的循环，帮助排毒。

　　按摩手法

　　头面部，以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;

　　脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。

　　上肢可以从手掌沿着手臂内侧推，推至腋下再轻轻按压腋下;

　　同理，下肢腿部可从小腿往大腿方向推至腹股沟，再轻轻按压腹股沟处，重复几次，既可以帮助排毒又可以达到瘦手臂及大腿的作用，赶快试试吧!
　　淋巴保养的奇效
　　预防和解除各种病症

　　人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素，而淋巴系统能分解这些毒素，并在它们造成危害之前将之排出体外。如果你能经常进行淋巴排毒，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，你就能够预防疾病的滋生。

　　改善心情

　　凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。

　　美容效果

　　人体具有保持体内平衡和恒常性的机能，如果淋巴液流动状态良好，那么它的体积与位置就会固定，体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了。另外，如果淋巴液能够顺畅地流动循环，体温就会上升，因而便会出现两种对美丽有益的结果：一个是代谢状态良好，容易瘦身。体温上升一度，基础代谢便会提高13%，如果基础代谢提高了，就会增加热量的消耗量，增强减肥效果。第二是激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显著。如果你掌握了淋巴按摩，使淋巴液的流动更流畅，使自己变得更漂亮，你就掌握了美丽的技巧。

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