女性内热外寒的症状

首先，上热下寒的表现，常见的有容易上火，例如口腔溃疡、脸上长痘痘；但是又容易脚冷脚凉，喝点冰水，冷饮肚子又受不了，会肚子疼拉肚子。
外寒内热表现，肤色偏白，不会红彤彤的，四肢都容易偏凉，但是又喜欢喝凉水、冰水，不喜欢盖被子穿厚衣服，会容易觉得热。容易口臭。

感冒分为风寒型、风热型、暑热型和内热外寒型四种。

风寒型感冒表现为：头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴。治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、小柴胡片等，还可用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，即可自愈。

风热型感冒表现为：发热重、微发冷、头胀疼、流黏涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴。治疗宜宣肺清热，可选用银翘解毒丸、羚羊感冒片、感冒清热冲剂口服。

暑热型感冒，除有感冒症状外，伴有较重的胃肠腹泻腹痛症状。治疗宜清热祛暑，可选用藿香正气冲剂。

内热外寒型感冒，也称“寒包火”型感冒，我国冬季感冒多属于此型，特别是在北方。因为人体的体温调节功能往往跟不上室内外温度骤变的速度，很容易突然受寒，形成内热外寒的寒包火型感冒。一个很明显的特点，就是最初流清鼻涕，但几个小时或者一两天之后又会变成黄浓鼻涕。目前针对这型感冒的中成药还很少。

中医有一个理论是阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉发闷，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷。这类人就是免疫力比较低，有内火，这样很容易经常感冒，或者一些其他的小毛病。一般遇到这种症状要好好调理身体，这样能更好的恢复身体状况。因为遇到这样困扰的人有很多，以下，我为大家整理了一些预防内热外寒的建议，仅供参考：

一：平时注意饮食习惯

内火可能是因为吃了很多辛辣油腻的食物引起的，所以平时吃东西要少油，不要吃辛辣刺激性的食物。要注意温补，这样会更好的缓解这一症状。并且平时要多吃蔬菜水果，补充维生素含量。这样会对身体会有好处。

二：多锻炼健身

锻炼健身绝对可以帮助缓解之一症状，锻炼了之后身体会排汗，会把身体内的废物代谢出去，并且还可以提高人体免疫力，让身体更有活力，加强身体素质，这样可以有效的缓解这一症状。因为出现这一症状的主要原因是因为人体免疫力低。

三：平时多喝水

水是生命之源，这句话是说的没错的。水对人体健康有着很大的促进作用，因为水可以加快身体新陈代谢，使细胞充盈充满活力，加快废物代谢出体外，让身体变得更加的健康，让人体变得更加的有活力。

寒热
寒热是辨别疾病性质的两个纲领。寒证与热证反映机体阴阳的偏盛与偏衰。阴盛或阳虚表现为寒证；阳盛或阴虚表现为热证。寒热辨证在治疗上有重要意义。《索问·至真要大论》说：“寒者热之”，“热者寒之”，两者治法正好相反。所以寒热辨证，必须确切无误。
一、寒证
寒证，是疾病的本质属于寒性的证候。可以由感受寒邪而致，也可以由机体自身阳虚阴盛而致。
由于寒证的病因与病位不同，又可分别出几种不同的证型。如感受寒邪，有侵犯肌表，有直中内脏，故有表寒、里寒之别。内寒的成因有寒邪入侵者，有自身阳虚者，故又有实寒、虚寒之分。这里先就寒证的共性进行分析。
【临床表现】各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖，面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。
【证候分析】阳气不足或为外寒所伤，不能发挥其温煦形体的作用，故见形寒肢冷，蜷卧，面色晃光。阴寒内盛，津液不伤，所以口淡不渴。阳虚不能温化水液，以致痰、涎、涕、尿等排出物皆为澄澈清冷。寒邪伤脾，或脾阳久虚，则运化失司而见大便稀溏。阳虚不化，寒湿内生，则舌淡苔白而润滑。阳气虚弱，鼓动血脉运行之力不足，故脉迟；寒主收引，受寒则脉道收缩而拘急，故见紧脉。
二、热证
热证，是疾病的本质属于热性的证候。可以由感受热邪而致，也可以由机体自身阴虚阳亢而致。
根据热证的病因与病位的不同，亦可分别出几种不同的证型。如外感热邪或热邪入里，便有表热、里热之别。里热中，有实热之邪入侵或自身虚弱造成，则有实热和虚热之分。这里仅就热证的共性进行分析。
【临床表现】各类热证的证候表现也不尽一致，但常见的有：恶热喜冷，口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁不宁，痰、涕黄稠，吐血衄血，小便短赤，大便干结，舌红苔黄而干燥，脉数等。
【征候分析】阳热偏盛，则恶热喜冷。火热伤阴，津液被耗，故小便短赤，津伤则需引水自救，所以口渴喜冷饮。火性上炎，则见面红目赤。热扰心神，则烦躁不宁。津液被阳热煎熬，则痰涕等分泌物黄稠。火热之邪灼伤血络，迫血妄行，则吐血衄血。肠热津亏，传导失司，势必大便秘结。舌红苔黄为热证，舌干少津为伤阴，阳热亢盛，血行加速故见数脉。