小孩内热体质怎么调理

由于儿童年纪小，心智没有发展成熟，所以对于自己的身体状况并不是特别了解，有时候吃撑了，还会继续吃下去，但是吃多了会导致积食和消化不良，那如果小孩儿积食内热怎么调理呢？儿童脾胃虚弱积食有内火怎么办呢？

首先，如果小孩儿积食内热，要调整孩子的饮食结构，大多数积食内热是由于摄入了含油、含盐、高蛋白的食物，所以如果发现积食内热，要让孩子们清淡饮食，避免辛辣、生冷刺激的食物，同时服用一些含有益生菌食物或者药物，以及具有健脾化积、调理脾胃作用的中药，比如醒脾养儿颗粒，健胃消食片等。

其次，儿童脾胃虚弱，积食有内火，证明儿童的消化比较不好，也就是消化功能比较弱，可以通过用一些健脾胃的药物来治疗，比如四磨汤口服液、保和丸、参苓白术散等，同时要进行适当的运动，增强体质，避免吃辛辣刺激的食物。

总而言之，脾胃是人们消化系统中重要的器官，所以如果宝宝出现了积食甚至脾虚内热的情况，一定要去诊所或者医院找医生来治疗，对症下药，不能自己瞎琢磨。

身体内热多与体质虚弱有关，身体内热不可吃辛辣、油腻以及刺激性食物，饮食宜清淡，多喝绿豆汤、菊花茶等具有清热去火的效果，多吃梨、苦瓜、绿豆等去火的食物。适当增加运动，多排汗，有助于增强体质。

宝宝体质的好坏关乎着宝宝的健康，如果宝宝内热重会表现为大便干，而且脾气暴躁，长期的内热重对宝宝的健康成长是非常不利的。那么宝宝内热重怎么调理？大家一起来了解一下吧
?注重饮食
如果宝宝内热重，平时要多给宝宝煲一些养生的粥，让宝宝多喝水，多吃水果和蔬菜，避免让宝宝吃容易导致上火的食物，如龙眼和榴莲。
??♀?按摩腹部
平时对宝宝腹部顺时针按摩，可以加快肠胃的蠕动，更有利于废物的排出，对于缓解大便干燥和调理内热重是很有帮助的。
?穿衣适宜
不要总给宝宝穿太多的衣服，小宝宝的火力是很大的，平时跟大人穿一样厚度的衣服就可以了。过度的捂可能会导致宝形容词机体的热量无法及时的散出，内热会越来越重。

　　阴虚内热又称阴虚发热，时指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。

　　小儿阴虚体质怎样调理

　　 配方 ：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙参6克、麦冬6克、山药6克、莲子肉6克。

　　 用法： 熬水40分钟，每天喝两小杯。

　　 叮嘱： 这道药是甜的，味道很好，滋阴的效果非常棒，如果孩子有阴虚症状，喝一喝就能够调养过来。需要注意的是，一般情况下，这个药给孩子喝五六天就可以了，过一段时间如果他还有阴虚的症状，那就再喝一个星期。另外，也可以把莲藕、荸荠，白梨或雪梨熬成水，让孩子当饮料喝，滋阴的效果也不错。

　　小儿阴虚体质的症状

　　1、孩子如果脾阴不足了，嘴唇会很红。简单的说，孩子的阴虚体质都是吃肉吃出来的。舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华在唇。

　　2、阴虚的孩子眼袋也大，为什么呢？脾对应的位置是下眼睑，脾阴不足了，孩子的下眼袋往往会肿、发红。阴虚的孩子会大便干燥或大便不成形，还会盗汗，晚上在床上翻来覆去睡不着觉。

　　3、此外，阴虚的孩子胃口还特别好，但是一吃东西肚子就胀，这是胃强脾弱，也是脾阴不足的表现。

　　4、脾阴不足的孩子，往往好动，因为他们体内的热太多了，所以控制不住自己。这种孩子还有一个特点，风一吹就感冒，不断感冒，一感冒嗓子就肿，为什么？因为脾受伤了，脾虚；食滞在这里面，又阴虚，所以会化生出热，热又全往上返，结果一感冒嗓子就肿了。

　　5、阴虚体质甚至可能改变孩子的性情，因为阴虚的孩子爱心烦，往往没有耐性坐下来，没有耐性看书，没有耐性坚持去做一件事，很难养成一种良好的习惯。这个性情上 的改变是对孩子最大的危害。所以我一直强调家长要重视孩子的'阴虚体质，但是很多家长直到现在都没有意识到问题的严重性。

　 　小儿阴虚体质吃什么好

　　梨

　　有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”

　　 银耳

　　有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

　　 桑椹

　　有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

　 　枸杞子

　　有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。