口干口苦舌苔厚黄尿黄

首先，可能是肠胃出现了问题。如果消化不良，或者是有其他的肠胃问题，那么舌苔就会变得又厚又黄。这种情况的出现通常还会伴随着严重的口气，一张口就会让人感觉到有口臭。

这种情况就要对自己的日常饮食进行调整，同时需要调理肠胃。多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，油腻的东西也要少吃。

如果调整饮食还没有办法改善舌苔的情况，那么可以去看中医，通过中医来慢慢调理。

第二，有可能是体内燥热引起的。有些人舌苔虽然比较黄厚，但是却不感觉油腻，这种情况大部分是因为体内燥热引起的。

那么，就应该多吃一些清凉降火的食物，如果是夏天可以喝一些冰镇绿豆汤来降降火。同时，在饮食上也要控制，不要再吃易上火的东西。

第三，可能是泌尿系统感染。舌苔又黄又厚，同时看起来还有些油腻，上完厕所总感觉有点尿不净的感觉，那么很有可能是泌尿系统出现了问题。

这种情况千万不要自己盲目瞎琢磨，一定要尽早寻求问诊。尤其是男性，觉得这个问题很难以启齿，就不好意思开口，也不敢找医生，就自己找药盲目乱吃，结果错过了治疗时间。

其实，不仅仅是大人，很多孩子也会出现舌苔黄厚的情况。通常孩子出现这种问题，就是因为肝火旺盛，这个时候也是需要从饮食上来调整，不要吃容易上火的东西，膨化油炸类的食物也要少吃。

中医认为经常口干口苦，大便粘滞不爽，小便黄短，是因为潮湿炎热的气候或肥甘厚味，燥热难化的食品导致体内湿热蕴蒸脏腑功能失调引起的，这种特征为湿热体质。要彻底根除须从调理体质入手。

湿热体质应如何调理？

【起居调摄】居住环境忌潮湿，宜干爽通风；多饮水，勤洗澡，宜运动，常出汗，忌熬夜。

【饮食调理】口味清淡，不宜油炸、烧烤、辛辣食品与肥甘厚味油腻食品；戒烟控酒，肝胆湿热者应忌酒。多食绿豆、赤小豆、冬瓜、丝瓜、马蹄、芹菜、马齿苋、西瓜等清热利湿的食品。

【中草药保健】可选用薏苡仁、白茯苓、土茯苓、鸡骨草、积雪草、木棉花、鱼腥草、茅根等清热利湿之品，煮茶、煲汤、煲粥。

如果您想要一个更简便的方式来调养 可选择【即冲即饮的古汉方养生汤】摄珍息火湿除汤 ，本方传承古方汉《伤寒论》五苓散之利水渗湿，清代《温病条辨》三仁汤之清利湿热，由名老中医许建平教授依据现代人体质精选蒲公英，鱼腥草，芦根，获苓，枳椇子，白扁豆，槐米，薏仁，葛根等多种天然药食同源草本植物经现代中药科技萃取制粒而成。

本方中选用白茯苓、白扁豆、薏苡仁、性味平和、甘淡，功专健脾、渗湿利水为君；辅以鱼腥草、蒲公英、槐米清湿中之蕴热为臣；葛根、芦根、枳椇子行三焦之水道利尿、使邪有出路为辅佐，共奏利湿清热排毒之功效。