白天手脚凉晚上手脚热

手脚冰凉四大原因 之一：循环障碍 1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 之二：阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 之三：月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 之四：疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 解除手脚冰凉七个关键 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 关键1.保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 关键2：运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 关键3：饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 关键4：服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 关键5：按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 关键6：泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。 关键7：按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。

双脚有疼痛般的热感，通常发生在夜里，这种烧灼样的敏感症状从轻到重，严重的足以影响睡眠。

原因有下面20余种：

职业：某些职业站得太久，脚肿了，发热。

鞋袜：合成材料制成的鞋子或者袜子可能导致脚热。

怀孕：怀孕期间脚热很常见，或者因为不断增加的体重导致脚肿，或者因为怀孕期间激素的变化导致体温升高。

更年期：脚热是更年期可能出现的症状之一，是因为体内激素变化的原因。

酗酒：过度饮酒会损伤外周神经，导致酒精性神经病变，神经功能需要某些营养，酒精在体内会和这些营养相互作用，结果损伤神经功能。

脚气：真菌感染会让脚发热。

维生素缺乏：和酒精性神经病变类似，如果缺乏维生素B6、B12、叶酸，会影响神经功能，造成脚热和烧灼感。

腓骨肌萎缩症：这是一种遗传性神经异常，因为感觉神经受损，有时会出现手脚麻木和烧灼感。

重金属中毒：铅、汞、砷中毒会出现手脚烧灼感，很轻微的病例都不例外，这是因为这些金属在体内积累到一定程度后，开始替代对神经功能至关重要的营养所致。

血管炎：血管的炎症会通过血管壁结疤、变厚、变脆弱而造成损害，如果通往脚部的血管堵塞了，就会出现疼痛、麻木和组织损伤。

结节病：不同的器官因为炎症而出现肉芽肿。

化疗：如果化疗药物导致脚部相关神经损伤，就会出现烧灼和麻木感。

反射性交感神经失养症：交感神经异常，通常发生在末端。

糖尿病神经病变：这是高血糖损害神经导致的并发症，脚部出现针扎的感觉，夜间脚热是常见症状。

尿毒症：慢性肾病，肾脏不能正常工作，导致毒素停留在血液，导致外周神经病变，末梢出现麻木和烧灼感。

红斑性肢痛症：罕见病，主要攻击脚部，出现红肿、烧灼和热感。

甲减：甲状腺功能低下会导致神经损伤和脚热。

跗骨隧道综合征：靠近脚踝部的胫后神经受损，主要症状是脚部针扎疼痛。

格林-巴利综合征：不明原因导致的免疫系统攻击外围神经，尤其是脚趾和手指出现麻木、虚弱和刺痛。

慢性炎症性脱髓鞘性多发性神经病变：这种神经异常导致神经肿大和炎症，炎症摧毁髓鞘，导致手脚麻木感。

HIV/AIDS：HIV感染晚期会出现外周神经病变，导致脚热和烧灼感。

其实很多人都这样的，我睡觉脚就在外边。这种情况一般喝酒后特别严重。我的改变就是从晚饭开始，一般晚上只和大米粥。长时间后脚热现象不明显了。睡觉舒服了。你可以试试

我的情况应该和你差不多，中午晚上睡觉的时候脚底手心发热，难受的很。烦躁的无法入睡。小腿里有时候感觉里面好像有东西向脚心蠕动一样，偶然不由自主的抽动。最近在吃知柏地黄丸感觉有点用，现在吃了4盒不到。昨天嘴馋吃了辣椒晚上一只脚又烧的难受。以前都是双脚一起难受。半夜起来坐了半天才睡下。最好不要吃辛辣的东西，如辣椒，大蒜等。你也可以试试看看。不行就找中医好好看看，如果管用可以告诉我一下。谢谢祝你成功。

人体的气机在夜晚的时候是潜伏在身体内的，但是由于阳气不能潜藏而外泄，或者阴亏导致虚热，或者是食用了过多助阳生热的食物都会造成五心烦热的问题，像您所说的症状可以做下自检排查，如果发热，并伴随出清汗，就要考虑到是阳气不能潜藏的问题。如果仅是发热，可能是由于阴亏导致的虚热，以及是否食用过助阳生热的食物判断有无这方面的原因。

明显是阴虚内热，因为晚上阳要入阴，阴虚后阴不能完全抱阳，使阳外泄故而生内热，白天阳往外走，内热要好一点。还可以引起失眠，五心烦燥，知柏地黄丸是首选。

我和你一样，我现在嘴巴每天都上火，看了中医说我肾虚，上交火旺，中交寒湿，阴虚，虚火旺盛，要调理很长一段时间才能好。晚上睡觉前手脚心烫的睡不着，哪里凉放哪里。脚放进被子里热的难受，放外面又觉得冷，每到这样的时候就觉得生无可恋啊。

脚发烧直到目前还没有一个科学的定论和有效的治理方法！有的每天脚在冰水里泡严重冻伤的很多，其实本身脚的温度并不高，身体正常温度，但是神经感觉发烫发热………

我也有这种症状。前几天我看到有篇文章介绍这种病叫做“不安腿综合征”。应该到神经内科找医生看看。

我都吃了一百个中医了，一点效果没的，脚底睡会起来站在凉地上舒服会，怎么搞的啊，就和脚底板踩在烧红的烙铁上

阴虚火下注，六味地黄丸加二妙丸。

体虚的食补和药膳食疗 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 2．2补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 4．2补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。