拉肚子脚凉怎么回事

为什么有些人总感觉一吃完东西就马上要拉肚子呢？这是怎么回事呢？

中医认为，主要跟这几个原因有关。

首先就是最常见的脾胃虚弱。我们平常吃进去的食物，都是需要经过一系列的转化，精微的物质被人体吸收，转化为我们身体的能量，而糟粕的东西就排出去。

但是当我们的脾胃运化功能不好的时候，精微的物质就运化不了、吸收不了，而人体的水液，包括糟粕等，就一下子排到我们肠道当中了，就会导致我们出现拉肚子的情况，它的根本原因就是我们脾胃虚弱了，运化功能不好了。

这类患者平时会经常腹泻、拉肚子，有的会便溏、大便不成形，另外，还有一些脾胃虚弱常见的表现，比如平常不想吃饭，大便中经常会有一些不消化的食物，稍微吃多一点肚子就胀，多吃一点油腻的东西也会拉肚子，整个人因为吸收不好呈现出面黄肌瘦的状态。

如果脾胃虚弱时间长了，则会容易出现中气下陷的情况，比如胃下垂，子宫脱垂等。

导致我们出现吃了饭就拉肚子的第二个原因就是体内有虚寒。

人体在运化的时候是需要阳气的参与的，有一个温煦的作用，这样才能达到一个好的吸收消化的作用。

而当我们体内阳气不足的时候，温煦的力量就不足，就会导致我们出现腹泻的情况，很典型的就是不敢吃凉的东西，稍微吃一点凉的东西，马上就拉肚子，特别明显，还有手脚冰凉的情况；并且小肚子还会经常怕冷、怕凉，疼的时候用热水捂一捂，揉一揉，就稍微能缓解一点。

第三种原因还是跟脾胃有关系，但最根本的是肝出现了问题，在中医上叫做肝郁脾虚。当肝气过旺的时候，肝木就会克我们的脾土，导致我们脾胃功能出现异常，这个时候也会出现拉肚子的情况；

另外这些患者还会有一些肝郁的表现，比如经常抑郁、情绪不好，拉肚子之前肚子要先痛一下，上完厕所之后感觉轻松很多。所以对于这种情况，我们在调理脾胃的同时，也要把肝脏给调理一下，肝气顺了，脾胃才能得到好转。

最后一种原因就是我们体内水湿太多了。便秘是因为我们肠道当中的水分太少了，但是如果水分过多，那也会出现问题。

水分多了糟粕被稀释，排出的大便，肯定就会出现便溏的情况，并且肠道里也都是一些没有被消化吸收的胃液，积聚在肠道就会导致肚子咕噜咕噜叫等这种情况。

如果水饮往上走，走到我们头面部，很多人就会出现头晕、呕吐的情况；如果往下走，就会出现下肢水肿、肿胀的情况，对于这种情况我们就要进行排水湿的治疗。

那么在日常生活中我们还可以做些什么进行辅助性调理呢？

首先我们可以艾灸穴位，比如中脘、神阙穴，日常艾灸一下，对于我们刚刚说的这种情况也是比较好的。平时的时候，我们也可以点按足三里，它也是一个很好的保健穴位。

另外日常生活中，也要注意，肠胃不好的时候，要少吃生冷、油腻的食物，保持心情舒畅，重视调养自己的气血。

急性肠胃炎疾病概述本病是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。中医相关病症参见积聚、呕吐。诊断要点胃肠炎引起的恶心、呕吐通常发病较急，开始多腹部不适，继而恶心、呕吐。腹部阵发性绞痛并有腹泻，每日数至数十次水样便，黄色或黄绿色，含少量粘液。伴有不同程度的发热、恶寒、头痛等。少数病例可因频繁吐泻，导致脱水及电解质紊乱、酸中毒。治疗建议症状较轻时可自我购买药物治疗：1.恶心、呕吐时可服用吗丁啉；2.腹痛时可口服东莨菪碱、颠茄浸膏、溴丙胺太林等。3.腹泻可用黄连素，如效果不够理想可服用洛哌丁胺胶囊。可在中医辨证施治的基础上选用以下中成药：1.属寒湿型的，宜散寒燥湿，芳香化浊。可服用霍香正气丸、六合定中丸等。2.属暑湿型的，宜清暑化湿，调理肠胃。可服用暑湿正气丸等。3.属积滞型的，宜消食导滞和中。可服保和丸治疗。4.属虚寒型的，宜温中散寒，补益脾胃。可服附子理中丸、参苓白术散等注意事项1.急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。2.急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。3.为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等

首先应该化验一下大便，看是不是肠炎。如果大便化验都正常，有可能就是消化不良造成的腹泻。母乳喂养，建议母亲饮食多样均衡，避免过量食用高脂肪、高蛋白食物，喝汤时要把上面漂浮的油层撇掉再喝。

如果一直大便正常，突然出现泡沫便，有可能是受凉或奶中的淀粉类或糖类比例过高引起的，母乳喂养的宝宝与妈妈进食含糖分过高的食物有关，或者妈妈最近肠胃不适也会引起。如果情况较为严重，每天大便多次，水分较多，建议及时去医院就诊。平时护理要注意在两乳奶之间可加适量的白开水，每次5～10毫升。