寒气腿有什么症状

天气变化，有些人的膝盖，比天气预报还准，一降温，膝关节就隐隐作痛，这种关节冷痛的症状，常被称之为“老寒腿”。一旦发作患者膝关节就会出现不同程度的疼痛症状。

很多人对“老寒腿”并不陌生，但是到底什么是“老寒腿”，估计大部分人并不清楚。

“老寒腿”医学名叫做膝骨性关节炎，是以关节软骨退变为核心的累及骨质、滑膜、关节囊及关节其他结构的多方位、多层次、不同程度的慢性炎症，可由多种不同原因引起，最后发生共同的病理变化，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，患者膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。

虽然“老寒腿”多发于老年人群体，但严格来说“老寒腿”与年龄并没有绝对的关系。只不过随着年龄增长，患上“老寒腿”的几率会增加，病情也会表现得更为严重。年轻人如果不多加注意，也有可能患上“老寒腿”。

患上“老寒腿”除了及时就医外，大家还可以通过以下方法缓解疼痛等不适症状。

“老寒腿”患者，关节遇冷时，血管会收缩，导致血液循环变差，往往会使疼痛症状加重。所以在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

除注意保暖外，还要加强锻炼，每天保持合理的适当活动,可缓解一定的关节疼痛症状。比如：太极运动， 太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。但要量力而行，当病情不稳定时则不宜操练。

“老寒腿”患者常有膝盖发凉的感觉，除了日常的保暖，也可以用热毛巾对膝部进行热敷，以改善膝部血液循环，同时也能够缓解肌肉的疲劳、痉挛，改善不适症状。若条件允许，可在医生指导下进行物理治疗。

低频脉冲治疗是物理治疗的一种，通常是将低频脉冲电流作用于人体体表穴位或患处，通过低频脉冲能量刺激神经肌肉组织，引起肌肉伸缩，产生运动效应。对于改善局部血供，松弛肌肉痉挛，缓解和治疗各种急、慢性疼痛，有很好的辅助效果。

按摩可以帮助热身和放松肌肉，帮助人体释放内啡肽，是缓解关节疼痛的一种不错的疗法。进行按摩，能有效地促进血液的循环，对于关节功能的恢复也会带来很大帮助，而且能缓解肌肉挛缩、关节僵硬，畸形。按摩力度要以患者可承受为主，由轻到重，使关节有适应的过程。不过，如果疼痛十分严重，大家一定不要擅自按摩，及时就医检查治疗才是最正确的做法。

此外，药物治疗也是缓解急性、慢性疼痛常见的方法。一些消炎止痛的外用药和内服药在很多药店都能够买得到，但在用药之前最好先询问医生，根据医生的建议进行服用。

日常生活中，要注意保护双腿，合理使用膝关节，一旦出现关节疼痛的相关症状，要及时进行专业治疗，以免症状加重。

所谓的“老寒腿”是指关节疼痛，而且多发生在关节周围肌肉较少而且较多暴露在外、衣服覆盖较少的关节，如膝关节、踝关节及手指关节等。 天气寒冷时疼痛会加重，随着天气变暖这种疼痛又会缓解。 研究已经证实，人体正常的滑膜组织可以适应空气的各种变化。但是，当人的滑膜组织发炎(即患上滑膜炎)，特别是形成慢性滑膜炎时，适应和调节应对气候改变的能力会明显下降，就会发生人们通常所说的“老寒腿”。 老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
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? ? ? ? 老寒腿属于痹症中痛痹（又称寒痹）的范畴，多是受风寒湿些侵袭，造成经络闭塞，经脉不畅，毛细血管及微循环不畅，出现疼痛，致使体内阴阳失调。主要表现为关节或肢体剧烈疼痛，势如锥刺，痛有定处，得热痛减，遇寒痛甚，局部不红不热，舌苔薄白，脉弦紧。

? ? ? ? 老寒腿是人体气血衰弱病，双下肢到脚趾末端，是远离人体心脏最遥远的地方，血液的循环行程必然会遇到更多的阻力，因此，到了一定年纪，由于心脏动力不足，血流会变得更加缓慢，血流速度变慢，血液中的有害物<垃圾>最容易在下肢沉积。

? ? ? ? 我们人的血液就像河道的河水，血管就是河床。由于各种原因令我们人体的血液流动缓慢，那么，血液中所携带的<垃圾>，会让下肢血液循环更加不畅，造成了两下肢沉甸甸的感觉，行走困难，给生活工作带来诸多不更，更要命的是任由发展，不加控制最后会让无法站立，起身直至瘫痪。

? ? ? 可以选用一些生姜艾叶泡水泡脚，还有可以使用一些活血化瘀，补益肝肾，强筋健骨的中药，还有局部热敷，注意防寒保暖。西药方面可以适当的食用一些补钙，还有改善关节功能及疼痛的药物，对缓解症状有一定的帮助。人体下部产热少，最容易受到寒湿之邪的侵袭，因此应注意对腰腿部的保护。

? ? ? ?尤其是中年以上人群肾气渐亏，心火旺盛，表现为心烦口燥，而腰以下酸重冷痛，上热下寒者增多，因此天气变冷时应加强下肢保暖，有腰疼病的患者可以在腰上打个腰围，既保暖又护腰。可以采取温泉药浴的办法，温泉本身可以改善血液循环，如在温泉中加入伸筋草、透骨草、苏木等舒筋活血药物可以增加疗效。